A munkahelyi mentális egészség gondozása

Tekintettel arra, hogy az emberek mennyi időt töltenek a munkában (általában ébrenlétünk fele a héten), valószínűleg többet kellene gondolkodnunk és beszélnünk a munkahelyi mentális egészségről. Kevés kis- és középvállalkozás fordít nagy figyelmet erre a témára, úgy érezve, hogy az alkalmazottaknak csak dolgozniuk kell, munkájukat kell elvégezniük, és könnyű dolgozniuk.

Általában a valóság sokkal más.

Éppen ezért nagyszerű látni, hogy Vilmos brit herceg egyenesen foglalkozik ezzel a kérdéssel az Egyesült Királyság új, a munkahelyi mentális egészséggel foglalkozó weboldalával, amely elszámolóházként működik a munkahelyi mentális egészség jobb megértése érdekében. Nagy erőfeszítés, amelyet ma szívesen kiemelek.

A hónap elején az Egyesült Királyság jótékonysági szervezete közzétette a munkahelyi felmérés eredményeit, és megállapította, hogy a munkavállalók fele mentális egészségi problémát tapasztalt jelenlegi munkahelyén. Ez egy szemet nyitó statisztika, és aggodalomra ad okot a munkaadók többségénél.

[…] Több mint 44 000 alkalmazott azt is elárulta, hogy a rossz mentális egészségi állapotot tapasztaltaknak csak a fele beszélt erről munkáltatójával, ami arra utal, hogy minden negyedik brit munkavállaló némán küzd.

Nem mindig ajánlott beszélgetni a munkáltatóval a mentális egészségi állapotáról, mivel a különböző munkaadók különböző érzékenységűek lesznek a kérdésben. Bizonyos munkákban keveset tehetnek akkor is, ha erről beszéltek velük. Más munkakörökben a mentális egészségi problémák felismerése felfüggesztheti - vagy akár elbocsáthatja (bár ez ellentétes az Egyesült Államok foglalkoztatási törvényeivel; néhány munkáltató megkerüli a törvényeket azzal, hogy állítja a csökkenő munkateljesítményt, a mentális egészségi probléma említése nélkül).

De nem szabad figyelmen kívül hagyni a munkahelyi mentális egészségét sem, vagy megpróbálnia a szőnyeg alá söpörni.

Ha zaklattak, stresszt érez a főnök nem megfelelően agresszív vagy szexuális magatartása miatt, vagy nem talált eredményes módszereket a kellemetlen munkatársak kezelésére, akkor intézkednie kell. Egyesek számára ez azt jelentheti, hogy megpróbálják közvetlenül megoldani azt az egyént, aki stresszt okoz Önnek. Ha nem hatékony, ez azt jelentheti, hogy egy szintet felemel egy felügyelőnek vagy főnöknek, hogy megpróbálja ezt barátságosan megoldani.

Néha azonban valójában nem sokat változtathatunk a munkahelyi helyzetünkön vagy a környezetünkön (a munkahely vagy a vállalat megváltoztatásán kívül, ami nem mindig könnyű vagy lehetséges). Ha ez a helyzet, akkor is megváltoztathatja, hogyan viszonyul a munkához, és hogyan kezeli az életében okozott stresszt. Ez azt jelentheti, hogy ropogtat a vállalat Employee Assistance Programjában (EAP, ha a vállalatának van ilyen), egy ingyenes szolgáltatásnak, amely (általában bizalmas, de először ellenőrizze) tanácsadást kínál az alkalmazottnak. Ha az EAP nem lehetséges, akkor fontolóra veheti a terapeutával való beszélgetést (akár személyes, akár online, most).

Mentális egészség a munkahelyen weboldal

Az új webhely sokféle tartalmat és forrást tartalmaz azok számára, akik a munkahelyi mentális egészségben szeretnének jobban tájékozódni:

• Eszköztárak
  Források gyűjteménye más webhelyekről, amelyek jól áttekinthetik a témát, a munkahelyi stressztől kezdve a stressz kezeléséig bizonyos típusú munkahelyeken (például a pénzügyi szektorban, a mentőszolgálatokon, az önkéntes szervezeteknél stb.), A tippekig. a vezetők számára a pozitív kultúra előmozdításáról.
• Erőforrások
  Jelenleg 133 specifikus forrás található itt, csakúgy, mint azok a cikkek, amelyek segíthetnek többet megtudni a mentális egészség munkahelyi támogatásáról. Szűrheti az erőforrásokat típus, munkahelyi szektor, munkahelyi beállítás típusa vagy a munkahelyen betöltött szerep szerint.
• Esettanulmányok és blog
  A webhely ezen területei ritkábbak, de értékes esettanulmányokat, valamint további információkat és frissítéseket kínálhatnak a következő hónapokban.

Ez az új erőfeszítés Vilmos herceg korábbi munkájára épül, amelyet a „Fejek együtt” elnevezésű mentálhigiénés kampányban folytattak. A 2016-ban testvérével, Harry herceggel indított kampány folytatódik, és további mentális egészségügyi forrásokat kínál az embereknek az élet minden szakaszában.

Minél tovább folytatjuk a beszélgetést a mentális egészségünkről, annál inkább csökkentjük a társadalomban ma is tapasztalható diszkriminációt és előítéleteket.