Milyen érzés a depresszió?

Egész életemben depresszióval éltem. Amire emlékszem, minden nap az öngyilkosságra gondoltam. Jó napokon úgy döntöttem, hogy nem követek el öngyilkosságot, rossz napokon pedig elgondolkodom azon, hogyan tenném.

Amikor fiatalabb voltam, nem vettem észre, hogy ez abnormális. Feltételeztem mindenki napi öngyilkosságra gondolt. Csak azt gondoltam, hogy az emberi tapasztalat része, hogy folyamatosan mérlegeljem az élet előnyeit és hátrányait. Felismertem, hogy szomorú vagyok - főleg azért, mert felismertem, hogy mások boldogok.

Nem tudtam azonban, hogy depressziós vagyok. Csak azt hittem, rossz vagyok az életben. Hittem abban, hogy egyszerűen nem találtam meg azt, amire szükségem volt, hogy boldog legyek. Életem első 25 évét úgy töltöttem, mintha mindig egy lépésnyire lennék a boldogságtól.

Az összes olyan teljesítmény, amelyről azt hittem, boldoggá tesz, nem. Természetesen átmeneti boldogságot nyújtanának, de egy pár hetes érzés, mintha a világ tetején lennék, gyorsan depresszióvá válna. Amikor ez megtörténne, csak újat választanék valami Szükségem volt ahhoz, hogy boldog lehessek.

A depresszió olyan, mintha futópadon futna

A depresszió sok szempontból olyan, mintha futópadon futna. Nagy erőfeszítéseket igényel - fizikai és szellemi terhekkel együtt -, de nem jut el sehova. De ellentétben azzal, amikor futópadon van, nincsenek pozitív eredményei. Nincs elégetett kalória vagy kisebb derékvonal. Csak a frusztráció.

Nehéz megmagyarázni valakinek a depressziót, mert ürességnek érzi. A depresszió legjobban úgy jellemezhető, mintha teljesen zsibbadna, nem pedig rosszul érzi magát. A krónikus depresszióban szenvedők esetében ez normális érzés, mivel a krónikus depressziónak módja van arra, hogy az ember köré tekerje és átvegye az irányítást minden érzelem felett.

Olyan érzés, mintha úsznánk valakivel, aki megpróbál magához húzni, és nem biztos abban, hogy érdekli, hogy sikeresek-e. Eleinte megpróbálsz elúszni, de egy idő után megvigasztalod, hogy ott vannak.

Elkezd kapcsolódni ahhoz a személlyel, aki megpróbál megfullasztani, és azon gondolkodik, hogy igaza van-e, hogy aláhúzza. Tudat alatt olyan területeken kezd el úszni, ahol könnyebben megfoghatja a bokáját. Az a tény, hogy ártani próbálnak neked, lényegtelenné válik, mert annyira megszoktad ezt az érzést, hogy nélküle nem tudsz működni.

Nem tudom, hogy a depressziót mindenki igazán meg tudja érteni, aki még nem tapasztalta első kézből. Amikor depressziós vagyok, nem látok továbblépési lehetőséget. Az érzelmek mindent átfogó gyilkosa.

A depresszió nem sötétség a fény reménye nélkül. A depresszió sötétségbe vonul, és megfeledkezik erről a fényről valaha léteztek.