Depressziós, dühös és kizáró emberek

Az elmúlt 2 évben depresszió alakult ki bennem. Nemrég rémálmaim / álmaim vannak, amelyek emlékeztetnek a visszaélések korábbi tapasztalataira, amelyeknek tanúja voltam, és sírva, izzadva és rémülten fogok felébredni. Ezenkívül, ha mostanában úgy érzem, hogy szó szerint fáj a szívem, és mindig ok nélkül sírok, tudom, hogy ez nem szívprobléma, mert orvosnál voltam ezzel kapcsolatban, és anyám csak azt gondolja, hogy ez egy „fázis”. Szuper ingerlékeny is voltam, és állandóan dühösnek érzem magam, még akkor is, ha boldognak kellene lennem és jól éreznem magam. Olyan gondolataim vannak, hogy talán csak meg kell halnom, nem pedig megölnöm magam, de ha egy autó állna előttem, nem mozdulnék el az útból, csak hagynám, hogy elütjön. Megpróbáltam rávenni az anyámat, hogy szerezzen nekem terapeutát, és ő folyton azt mondja, hogy megy, de még nem. Heti háromszor emlékeztetem őt. Csak arra vagyok kíváncsi, hogyan tudnám rávenni, hogy valóban terapeutát szerezzen nekem.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

A depresszió aggodalomra ad okot, akárcsak a szorongása. A „szívfájdalommal” való ébredés, verejtékezés és rettegés, amely a visszaélések tanúságának korábbi emlékeihez kapcsolódik, azt jelezheti, hogy pánikrohama van. A pánikroham a félelem és az elsöprő szorongás intenzív időszaka. A pánik és a szorongás tünetei meglehetősen kellemetlenek.

A pánik utalhat a poszttraumás stresszre (PTSD) is. A PTSD egy másik típusú szorongásos rendellenesség. Kialakulhat, miután egy személy megtapasztalja vagy tanúja lehet egy traumatikus eseménynek.

Említette, hogy orvoshoz ment, és ő kizárta a szívproblémákat. Ha nem szívproblémák, gondoltak-e az orvosok szorongásos problémákra? Ez a következő logikus lehetőség, miután az egészségügyi problémákat kizárták.

Legnagyobb kihívásod úgy tűnik, meggyőzi édesanyádat, hogy konzultálnia kell egy mentálhigiénés szakemberrel. Visszatérhet az orvoshoz, és megkérdezheti tőle a depresszió és a szorongás lehetőségét. Az orvosnak fel kell ismernie a tüneteit, mint a depresszió és a szorongás tüneteit. Ha az édesanyád nem hisz neked, akkor hinhet az orvosodnak.

Egy másik ötlet az, hogy megmutassam neki azt a levelet, amelyet nekünk írt a Psych Central-nak, és válaszomat. Ez megerősíti, hogy valóban depressziója és / vagy szorongása lehet, és hogy ezt súlyos kérdésnek kell tekinteni. A mentális egészségügyi rendellenességek nem „fázisok”. Szakmai bánásmódot igényelnek, különösen azokban az esetekben, amikor valaki passzív öngyilkossági gondolatokat fejez ki. Bárkit, aki öngyilkossági gondolatokat tapasztal, mentális egészségügyi szakembernek azonnal értékelnie kell.

Harmadik javaslatom, hogy meggyőzzem édesanyját arról, hogy szakmai pszichológiai segítségre van szüksége, az az, hogy megvitassuk ezeket a kérdéseket az iskolavezetési tanácsadóval. Ha az iskolavezetési tanácsadótól hallja mentális egészségi problémáinak súlyosságát, felkeltheti anyja figyelmét.

Elég éleslátó vagy abban, hogy felismered a szakmai segítség szükségességét. Ilyen gyakran az emberek pszichés szorongást élnek meg, de soha nem gondolnak arra, hogy szakmai segítséget kérjenek. Habozásuk egy része magában foglalja a téves meggyőződésüket, miszerint „képesnek kell lenniük” saját maguk kezelni ezeket a problémákat. Nagyon bölcs vagy, ha nem így látod.

Helyesen cselekszel, ha segítséget kérsz. Arra bátorítalak benneteket, hogy továbbra is kérjen segítséget édesanyjától. Ne hagyja abba a kérdést, amíg nem tesz eleget. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle