Anya halálát követő trauma

Gyerekkorom elég sziklás volt; rengeteg mozgás volt, apám veszélyes illegális műveletekben vett részt, amelyek gyakran traumatikus helyzetekbe sodornak minket, így amikor anyám átment, nagyon sok érzelemnek éreztem magam, amelyeket nagyon keményen megpróbáltam elengedni, és az irányítás átterjedt újra az életem. Miután meghalt, úgy éreztem, hogy egy nagyon kritikus része vele halt meg. Nehezen tudom megkülönböztetni a barátokat az ellenségektől. Korábban nagyon empatikus voltam, de most érzelmileg valóban elszakadtnak érzem magam az emberektől. Úgy érzem, nehezebben tudom elolvasni őket. Ez növelte az emberek iránti bizalmatlanságomat. Nemrég ideges voltam a barátnőm húgánál, mert lefújta, miközben megpróbáltam neki mondani valamit. Később azt mondta nekem, hogy sajnálja, és hogy reggeltől csak morcos. Később aznap felfedeztem a hátam mögött beszélő szövegeket bf és a lány között. Mély fájdalmat okozott nekem, mert azt hittem, hogy a bocsánatkérés őszinte volt, és most úgy érzem, hogy az érzéseimet figyelmen kívül hagyják, és nem tudok visszamenni, és erről beszélni vele.

6 éve vagyunk együtt. Általában hosszú pénzbírságot kapok a családjával, de ezeknek a szövegeknek az elolvasása csak teljesen ledobott. Nem tudtam abbahagyni a sírást azon az éjszakán. Úgy éreztem, hogy félelmeim igazolódtak; Nem bízhattam senkiben. Egy másik részem szomorúnak érezte, hogy hiányzik egy olyan viszonyom, mint amilyen a nővéremnek volt a nővérével, feltétel nélküli. Ez arra késztet, hogy elköltözzek, mert tudom, hogy elveszítettem ezt a fajta szeretetet, amikor anyám meghalt, és elvesztettem a kapcsolatot azokkal az emberekkel, akiket érdekeltem, olyan emberekkel, akik családnak érzik magukat, bonyolult és fájdalmas érzelmek rohanását küldik a rendszerembe. A bf-jemmel és a nővérével élek. Zavar, hogy ez idáig hatott rám. Remek a kapcsolatunk, de ez annyira fáj, és ha nem értette meg, honnan jöttem korábban, akkor most nem fogja megkapni. Nem tudom, mit tegyek. Hogyan lehetek hatékony ember, amikor mindent így elemzek? Mi a baj velem?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

A szülő halála monumentálisan nehéz élettapasztalat. Az emberek nem egyszerűen túljutnak rajta.

Édesanyád elvesztése után elkezdtél érzelmileg elszakadni és bizalmatlanná tenni az embereket. Ez traumatikus volt számodra. A trauma elhúzódó hatása továbbra is kérdés.

Fő kérdése a barátja nővérével kapcsolatos kérdés. Úgy érzed, mintha elárulta volna. Nem adott meg részleteket arról, hogy mit írtak a szöveges üzenetek. Ezen információk nélkül nem tudom megállapítani, hogy megfelelően reagál-e arra, amit írt.

A téves kommunikáció nagyon gyakori eset. A legjobb körülmények között is rendkívül nehéz a kommunikáció. Azt gondolhatja, hogy tudja, mit mondott, de nem lehet biztos abban, hogy megfelelően közölte-e üzenetének szándékát.

Fontos megjegyezni azt is, hogy a sms a kommunikáció gyenge formája. Az üzenetküldés lényegében a kommunikáció rövid formája. Amikor az emberek sms-t írnak, nagyon gyorsan gépelnek szavakat. Nincs idejük teljesen átgondolni, mit kommunikálnak.

Az SMS-ekkel az automatikus javítás kérdése is felmerül. Az automatikus korrekció állítólag megkönnyíti és gyorsítja az üzenetküldést. Valaki dönthet úgy, hogy automatikusan javított szót használ, ahelyett, hogy hosszú formában írja be pontosan azt, amit mondani akart. Lényegében az automatikus korrekció gyengíti a kommunikációt.

Még akkor is, ha tökéletesen elmondta, amit mondani akart, a szavait Ön értelmezi. Lehet, hogy feltételezéseket tesz arra vonatkozóan, hogy mit gondol, mit akar mondani. Édesanyja halála óta bizalmatlansági kérdésekkel küzd, és ez hatással lehet az Ön írásának értelmezésére.

Mielőtt úgy döntene, hogy elköltözik otthonából, fontos, hogy beszéljen barátjával és nővérével a szövegekről. Legyen őszinte azzal kapcsolatban, hogy mitől éreztette Önt, és adjon nekik lehetőséget arra, hogy elmagyarázzák. Lehet, hogy félreértésről van szó, egyszerűen nagy félreértésről, de nem fogja tudni, ha nem kér. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle