Éjszakai izzadás, kínlódás és nem emlékszem a dolgokra

Nem tudom, mi a probléma, de itt vannak a tüneteim 13 éves korom óta. Az éjszakák többségét csak izzadással ébresztem, talán egy-két órás elalvás után, és nem tudok visszaaludni, van, hogy órákat vesztettem a napból, és nem emlékszem, mit tettem. Legtöbbször, amikor valahova vezetek, valahol máshol végzek, és fogalmam sincs, hogyan tudtam oda vezetni. Amikor alszom, rémálmaim vannak, hogy egy ember üldözi. Ébredéskor gyakran látom ezt a személyt az ajtómban (az árnyékukat). Emlékszem, fiatal koromban nagyon rossz dolgokat követtek el velem, de nem emlékszem, hogy pontosan mit. Az a személy, akiről gyakran álmodom, azt mondja, ne aggódjak miatta, amikor megkérdezem. Sokat álmodom róla és arról az emberről, aki üldöz. Néha elgondolkodom azon, hogy ugyanaz a személy-e. Gyakran hallom őket egész nap. Legtöbbször azt suttogják, hogy néha hallom, ahogy a lány a nevemet hívja, kipattanva bármilyen transzból, amelyben voltam. Havonta körülbelül két migrénem van, és nagy adag Alieve-vel nyugtatom magam, hogy megszabaduljak tőlük. A nap folyamán kisebb, élesebb fejfájásom is van, de nem emlékszem, mikor múlnak el ezek. Több is van, de nem unom mindet. Elmentem orvoshoz, és a CT-vizsgálat nem mutatott daganatot vagy semmi baj az agyamban. Megőrülök, mert 13 óta csak heti 10 órát aludtam. Néha olyan sokáig ébren maradok, hogy a testem csak leesik és elájul. Néhány hete a csatornán ébredtem. Tudom, hogy valami nincs rendben és egyre rosszabb, és zavart vagyok.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Számos ajánlásom van, amelyek mind fizikai, mind pszichiátriai értékeléseket tartalmaznak. Egy orvosnál járt, aki CT-vizsgálatot javasolt. Azt javaslom, hogy szerezzen be egy második véleményt. Látnia kell egy neurológust, aki tovább vizsgálhatja az esetleges neurológiai problémákat.

Azt is javasolnám, hogy végezzenek alvásvizsgálatot. Az alvásvizsgálat olyan tesztek sora, amelyek felmérik, hogy mi történik testével és elméjével, amikor alszik. Ez egy link az alvástanulmány klinikai vizsgálataival és más hasznos alvástanulmányi információkkal kapcsolatos információkra.

Az is előnyös lenne, ha találkozna egy pszichiáterrel és egy terapeutával. A pszichiáter felírhat gyógyszert az alvás javítására. Alváshiánya súlyosbítja és bonyolítja a problémát.

A terapeuta megtaníthat stresszoldásra és más megküzdési képességekre. Ezenkívül megvizsgálhatja alvási szokásait és elemezheti rémálmainak tartalmát. A terapeuta alvásedzőként is működhet. Ez magában foglalhatja az alvásmód megváltoztatását. Például az ajánlások magukban foglalhatják a hálószoba elrendezésének megváltoztatását, az alvás idejének megváltoztatását, lefekvés előtti pihentető tevékenységet, meditációt stb.

Ön jelenleg öngyógyít nagy adag vény nélkül kapható gyógyszerrel, de ez veszélyes lehet. Fontos, hogy a migrénes gyógyszeres kezelést orvos ellenőrizze. A fő gond az, hogy a gyógyszer károsíthatja Önt.

Remélem, hogy ezek az ötletek hasznosak lehetnek. Azt javaslom, hogy vizsgálja meg mindet. A krónikus fáradtságot összefüggésbe hozták pszichológiai és fizikai egészségi problémákkal. Nehéz hatékonyan működni, ha nincs jó pihenése, és ez valószínűleg jelentős károkat okoz az egészségének és a közérzetének. Fontos, hogy ezt a problémát alaposan és a lehető leghamarabb kivizsgálják.

A legjobbakat kívánom neked. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle