Elvesztettem az irányítást a testem felett

Tegnap este történt valami, amin még soha nem mentem keresztül. Én a bf-ben az autómban voltam, és dühös voltam és frusztrált voltam tőle (emlékeztetem, hogy az előző nap az egyik legrosszabb napom volt, mert majdnem szakítottam vele), így annyira stresszes lettem és súlyosbodtam. Mondta, hogy lazítsak el, én pedig lassan kezdtem könnyed lenni, és végül nem tudtam mozogni. Teljesen lelketlennek éreztem magam. Már nem voltam képes érezni, és nem tudtam beszélni. Még a bf is azt mondta, hogy halottnak tűnök, körülbelül 2 órába telt, mire lassan elkezdtem mozogni és beszélni. Emlékszem, mindent láthattam és hallhattam, de semmit sem tudtam csinálni. Végül nagyon féltem attól, ami velem történt, és sírni kezdtem, és ő azt mondta nekem, hogy lehet, hogy a testem csak leáll, így már nem vagyok képes érezni. Úgy érzem, Isten ezt tette velem, hogy végre ellazulhassak, de nem tudom. Kérem, adja meg a válaszokat? (Az USA-ból)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Természetesen nem mondhatok bizonyosat, de ez a fajta disszociáció és pszichés zsibbadás valóban előfordulhat stressz idején. Úgy hangzik, hogy ez a pillanat különösen intenzív volt.

Azt javasolnám, hogy az orvos teljes fizikális vizsgálatot végezzen orvosilag. Ez azért fontos, hogy ne vizsgálja meg valaminek a pszichológiai kezelését, amelynek fizikai eredete lehet. Az eredményektől függően orvosi vagy pszichológiai módszereket is felfedezhet.

Addig is, ha még nem végzett jógát, tornázott vagy meditált, arra bátorítalak benneteket, hogy ezeket kóstolja meg. Ha vannak hasznos módszerek a stressz kezelésére - ezek azok.

Türelmet és békét kívánva,

Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @