Mit tegyek az alkoholista apával?

Kanadai tinédzsertől: Apám szinte egész életemben alkoholista volt. Haraggal kapcsolatos kérdései vannak, amelyeket nem hajlandó megoldani. Egy ideig anyukámmal verekedne az ivás miatt, de megtanulta elrejteni előtte.

Amikor fiatalabb voltam, folyamatosan felvette a nővéremet. Ahogy 9 éves voltam, ő is elkezdett válogatni rajtam, főleg, amikor a nővérem elment az iskolába. Kiabálás nélkül kiabálna velem. Véletlenszerű időnként bejött a szobámba, és azt kiabálta velem, hogy „nem viselkedem normális emberként”, és más általános dolgok miatt felkavar.

A nővérem is gyakran haragudott rám, és úgy érzem, ennek az az oka, hogy sokáig bajba kerülne apámtól, de én nem. Mindig ideges voltam, amikor kiabált vele. Annak köszönhetően, hogy a családom kapcsolatba lép velem, hajlamos vagyok elszigetelődni tőlük. A saját haragom kezelésében is nagyon óvatos vagyok, mert nem akarok olyan lenni, mint ők.

Bármennyire is úgy érzem, hogy az apám bántott és önző módon cselekedett, még mindig az apám, és amikor megfelelő hangulatban van, nagyon kedves és ad másoknak. Az összes barátom szerint nagyszerű. Sok empátiát érzek iránta, mert hiszem, hogy gyermekkorában sok bántalmazást viselt el.

Tehát ez az én dilemmám: Apám megbántott és a mai napig folytatja viselkedését. Egyáltalán nem akarok a közelében lenni vagy részt venni benne. Azt akarom azonban, hogy boldog legyen és érezze magát szeretve. Ha elutasítom, tudom, hogy nagyon bántanám. Valóban úgy érzem, hogy ha elmondom neki, hogy mit érzek, és megkérem, hogy változtasson, akkor semmi mást nem tesz, csak dühít. Régóta küzdök ezekkel az ellentmondásos érzelmekkel. Mit tehetek?

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Apád szerencsés ember, akinek ilyen gondolkodó lánya van. Mivel érzékeny ember vagy, nem akarod bántani, annak ellenére, hogy bántó volt. Szomorú, hogy nem látja.

Ennek ellenére azt akarom, hogy tudd, hogy nem vagy egyedül a dilemmádban. A tiédhez hasonló szülővel való kapcsolat egyik kihívása az, hogy nem minden rossz. Amint azt jelezte, igazságtalan, hogy teljesen leírják. Pozitív tulajdonságokkal rendelkezik. Támogatta családját. Nem idegenítette el a barátaidat. És megérted, hogy viselkedése saját bántalmazási előzményeiből fakad. Sok a kapcsolatod vele, amit érdemes megmenteni.

Valószínűleg nem tudja egyedül megoldani a helyzetet. Eszembe jut néhány dolog, ami hasznos lehet.

Először: Keressen Al-Ateen fejezetet. Az Al-Ateen segít olyan tinédzsereknek, mint te, eszközöket fejleszteni az alkoholista szülővel való megbirkózáshoz. A weboldalukon található egy „talál egy értekezletet” fül.

Másodszor: Vezesse be magát a terápiába, nem azért, mert azt gondolom, hogy elmebeteg vagy, hanem azért, mert úgy gondolom, hogy objektív terapeutára van szüksége, hogy segítsen rendezni az alkoholista szülő hatásait. A terapeuta fontos támogatást kínálhat Önnek, amikor kitalálja, mit tehet és mit nem tehet, hogy esetleg megváltoztassa a helyzetet. Remélem, hogy a terapeuta a húgát és édesanyját is bevonja a projektbe, és megfontolja, hogy a családi beavatkozás hasznos lenne-e. Néha egy kedves, de közvetlen szembenézés az alkoholizmus okozta fájdalommal motiválja valakit a változásra.

Harmadik: Találjon meg egy módot annak, hogy megbocsássa apjának, hogy tökéletlen apa. Igen, valóban tökéletlen volt. De nyilvánvalóan ő is megtette a lehető legjobban a saját történelmét. A lehető legjobb nem volt elég jó, de valahogy mégis sikerült a családban maradnia és olyan lányt nevelnie, mint te. A megbocsátásnak nem az a célja, hogy elengedje a horgot negatív viselkedése miatt. A megbocsátás hatalmában áll abban, hogy mindketten továbbléphessenek, és talán jobb szebbé válhassanak.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie