Tényleg depressziós

Előre is köszönöm. Egy ideje depressziósnak érzem magam, szorongástól szenvedek, és tudom annak okait, de úgy tűnik, senki sem. Egy kívülálló számára úgy tűnik, hogy mindenem megvan, amire szükségem van az életben, amire szükségem van, és nagyon hálás vagyok ennek nagy részéért: tisztességes pénzösszeg, egy család, amely szeret, de nehezen tud megérteni engem és a mentális problémáimat, mivel soha nem voltak ilyenek problémákat, és egy rangos borostyán bajnoki főiskolán tanulok. De a valóságban nulla bizalom van, az általános iskolában folyamatosan zaklattak, de a középiskolában jó barátaim voltak, és nagyon jó tanuló voltam. De az egyetemen nem tudtam barátokat szerezni, valamennyien olyanok voltak, mint a zsenik, akik egyszerre jeleskedtek és buliztak, és megpróbáltam elrejteni növekvő depressziómat. Nem tudtam aludni, kimerült motiválatlan öngyilkosságot és hatalmas súlycsökkenést, ami veszélyezteti a szívem egészségét (kezdtem nehezen lépcsőzni, és sportos voltam) lm a bukás küszöbén, de nem tudok a munkára koncentrálni. A fő kérdés az, hogy nincs kivel beszélnem támogató rendszerrel. Elmondom a családomnak a tanulmányi kérdéseket, és ők támogatóak, de nem tudják elmondani az egyre növekvő öngyilkossági gondolataimat. Nincsenek barátaim, és megöl, hogy beszéljek a HS-s társaimmal, mert látom, hogy nagyon örülnek az életüknek, és zavarba jönnek velük. Nagyon kevés barátom volt a múltban, mivel a szülők miatt minden évben iskolát cseréltem HS-ig. Kényelmesnek érzi magát számomra, hogy ne értékeljem azokat a dolgokat, amelyek vannak, de tudom azt is, hogy milyen depressziósan beszél, és hogy változtatnom kell a dolgokon. Tudom, hogy soha nem ölhetem meg magam a családom miatt, és nem magam miatt, de attól tartok, hogy egyszer csak megtörténhet, amikor a gondolatok erősebbé válnak, és az életem egyre inkább kudarcot vall. Az elmúlt két év az öngyűlölet és a szellemi pusztulás útja volt, és az intellektuális motiváció pazarlása volt. Nagyon szeretném magáévá tenni az életet, ha a barátok egészségesnek érzik magukat ... Élőben. Hol kezdhetem? Mit tehetek?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Azonnal kérjen segítséget. Úgy tűnik, mintha depresszióban szenvedne, és ez csak súlyosbodik. Mivel főiskolás vagy, igénybe veheti az egyetemi tanácsadó központ szolgáltatásait. Használja ki az Ön számára elérhető szolgáltatásokat. Mint említette, egyre nehezebb beszélnie családjával és barátaival a tüneteiről. Szakmai segítségre van szükség.

Nem említetted ezt az aggodalmat, de a szakmai segítség igénybevétele nem okozhat szégyenérzetet. Sajnos sokan ezt érzik. Úgy vélik, hogy „képesnek kell lenniük” megoldani saját problémáikat, és később úgy döntenek, hogy nem kérnek segítséget. Nagyon bölcs döntés a szakmai segítség keresése. Úgy tűnik, hogy depressziója növekszik. Öngyilkosságra gondolnak. Minden alkalommal, amikor az egyén fontolgatja az öngyilkosságot, ez nagyon súlyos helyzet. Erősen sürgetem, hogy minél előbb kérjen segítséget. Ez lenne a legbölcsebb és leghatékonyabb választás ebben az időben. A legjobbakat kívánom neked. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle