A bizalmi kérdések tönkreteszik a kapcsolatot

Egész életemben bizalmi kérdésekkel küzdöttem. Ez arra késztetett, hogy érzelmileg hűtlen legyek, mindent megkérdőjelezek és behatolok a magánéletébe, amikor nem adott okot azt hinni, hogy eltévelyedik. Amikor elkaptam egy profiltal egy társkereső oldalon, elhatároztam, hogy soha többé nem hazudok. Újra hűtlennek kell lennem, de annyi bizonytalanság van bennem, hogy el sem hiszem, hogy nem akarna mással lenni.

Nemrég válaszoltam egy SMS-re a telefonján egy munkatársától, akit sok időt töltött azzal, hogy segített neki a munkahelyi túrákban, a lakásvadászatokban stb. reggel 8-kor, hogy jó reggelt mondjon. Szinte ösztönösen válaszoltam, mintha ő lennék. Nagyon ingatag voltam, rosszul éreztem magam, és szinte semmit sem éreztem minden körülöttem. Azt mondta, hogy jobban hiányzik, mint valaha, ezért megkértem, hogy hívjon fel. Amikor felhívott, megkérdeztem, miért mondja ezeket a dolgokat, és ő biztosította, hogy semmi sem történik.

Hiszem, hogy nem hűtlen, de a cselekedeteim bántóak, és nem tudom, hogy megállíthatnám magam abban, hogy újra ezt tegyem. Nem ez az első eset, hogy a gyanúm tévesnek bizonyult. Folyamatosan úgy érzem, hogy nem vagyok elég jó, mindig a második legjobbnak érzem magam, és nem vagyok bizalmas, hogy boldog lehet velem. Belefáradt a bizalom hiányába, és készen áll arra, hogy elhagyja.

Nem csak azért, de mivel nagyon sok félelem és bizonytalanság van bennem, úgy tűnik, nem tudom megdicsérni vagy pozitívumokat látni, csak a negatívumokra tudok összpontosítani, és úgy érzi, hogy ez a vele szembeni nemtetszés. Nemrégiben azt mondta nekem, hogy még nem tudott megbocsátani hűtlenségemnek, és úgy érzi, nagyon kevés változott bennem. Azt mondta, nem biztos abban, hogy folytatni akarja-e a kapcsolatot. Úgy véli, azért szabotálom a kapcsolatot, hogy okot találjak a távozásra. Ezt szeretném kijavítani, csak nem tudom, hogyan állítsam le a viselkedésemet, minél rosszabbul érzi magát irántunk, annál rosszabbul viselkedem. Miért?

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

A; Már elmondta mindkettőnknek, miért. Rettenetesen, rettenetesen bizonytalan vagy. A vőlegényed utánajárása nem fog segíteni, mert a probléma nem benne rejlik. Benned van. Az, hogy kritizálod annak érdekében, hogy a szintedre kerüljön, szintén nem tesz semmit a kapcsolatod érdekében. Valóban szerencsés vagy, hogy még nem adta fel. Sokat kell szeretnie.

Ha meg akarja oldani ezt, akkor többet kell tennie, mint gondolkodnia rajta. Ha egyedül megoldotta volna a problémát, akkor már régen megtette volna. A viselkedés és a mögöttük lévő érzések megállításához tanácsadóhoz kell fordulnia. A terápia segít eljutni a bizonytalanság és a méltatlanság érzésének mélyére, és segít megismerni produktívabb módszereket ezek kezelésére. Remélem, azonnal elindul valamilyen terápiával. Nem látom, hogy a párkapcsolatod hogyan bírna ki ennél sokkal többet.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie