Az egy hüvelykes képkereten keresztül
Ez a bejegyzés nem kizárólag a kreativitásról szól, ezért kérjük, olvassa tovább, akkor is, ha ez nem vonzza Önt.
Írónőként elakadt vagy elakadt érzéssel foglalkozik, és az íróasztalánál ülve, elmebolyongva, idegesen világít, amikor egy hüvelykes képkeretéhez nyúl. Azt mondja magának, hogy csak azt kell megírnia, amit az egy hüvelykes képkereten keresztül lát.
Csak a jelenet a tornácon ...
Csak a város környezetében…
Csak az az oldal, ahol találkozunk az öregasszonnyal.
A kreativitás szempontjából imádtam. A pszichoterápia szempontjából Michaels-be autóztam, és vettem egy maroknyi keretet, hogy azokat eszközként felhasználhassam az öngondozás és az elvárások kezelésének fontosságára.
Nagyon sok ügyfelem kész rám dobni a dolgokat, ha még egyszer azt mondom nekik: „Ne feledd, bébi lépések.”
Utálom a baba lépéseit.
Az a fajta ember vagyok, aki át akar szántani valamit, túlterhelni magam, szóval ez csak kész, és a másik oldalán állok.
Ez rengeteg hörghurutot, könnyeket és terápiás számlákat kapott számomra az évek során.
Motivációm ott van, zúgó tűz, amelyet a legnagyobb gondossággal kell megfékezni és kezelni, és nem szabad korlátok nélkül szabadjára engedni a világomat.
Néha kezelnünk kell magunkkal szemben támasztott elvárásainkat.
Sok embernek egy életen át tartó küzdelme van az irodánkba, és átadják világukat, és azt mondják: "Itt tudnál nekem segíteni ebben?"
Mennyire etikátlan lenne tőlünk, ha igent mondanánk, aztán egyszerre visszadobnánk az egészet?
Klinikusként az a feladatunk, hogy kezelhetőbbé tegyük ezeket a küzdelmeket, egy-egy darabot faragjunk, hogy megnézhessük, megvizsgálhassuk, feldolgozzuk, eldobhassuk, lehúzhassuk, szembesülhessünk vagy kiüssünk a parkból.
Feladatunk az, hogy segítsünk ügyfeleinknek a hangsúlyt a szántásról az első vagy a következő kiválasztására, valamint a siker biztosítása érdekében, hogy ne érezzük magunkat túlterheltnek.
Az elkerülés, a tagadás és a leválás olyan adaptációk, amelyeket azért hajtottunk végre, hogy életünkben a lehető legjobban működjenek, anélkül, hogy fájdalmunk és traumánk egészben lenyelnénk, az ágyban mozdulatlanul hagynánk, ivunk és drogoznánk, vagy elárasztanánk. .
Van egy egészséges alkotóelem valahol. Nem a temetést kell eltemetni, vagy egy toronyba zárni, hogy kiszabaduljon, amikor hercegünk eljön, vagy amikor egy tisztességes leányzó elfogadta a harmatból leesett rózsánkat. Szét kell osztani.
Mindennap csináljuk. Rossz napod van, de menned kell dolgozni. Kivesszük a játék arcát a fiókból és felvesszük, elvégezzük a főnök, a gyerekeink, a TLT iránti felelősségünket.
Hazaérünk, vagy lefektetjük a gyerekeket, terápiára megyünk, felhívunk egy barátot, és levesszük az arcát.
És úgy érezzük ...
És beszélni.
Ez fel van osztva, félretéve a munkanapon, egy nagy értekezleten vagy egy orvosi eljáráson.
Mindaddig, amíg a cél visszatérni, és nem tömni.
A szétválasztás arra is vonatkozik, hogy túl sok durva napot töltsön el egymás után, és eldöntse, hogy csak pihenni, kikapcsolódni, kikapcsolódni, egy ideig nyomja meg a szünet gombot.
Ismét, amíg az ötlet az, hogy visszatérjünk hozzá.
És akkor visszatér rá, és átnézi az egy hüvelykes képkeretét, és eldönti, hogy mit fog tovább dolgozni.
Az a gondolat, hogy szembenézzen a traumával, a sötétséggel, nagyon ijesztő lehet. Nem mindig az a legjobb ötlet, ha megfogja az orrát és beugrik. Néha a lábak vagy akár egy lábujjak behelyezése a legjobb hely a kezdéshez. Minden ember tolerancia ablaka más, és ez rendben van. Ne feledje, hogy a képkeret a saját magunkkal szemben támasztott elvárásaink kezeléséről szól. Nem mindegy, hogy az unokatestvéred vagy a barátod hogyan nézett szembe a dolgaikkal. Nem te vagy. Csak Ön tudja meghatározni az egészséges tempót.
És ha még nem biztos abban, hogyan kell ezt megtenni, akkor erre szakképzett szakemberek állnak rendelkezésre, hogy segítsen átvilágítani néhányat, és segítsen kitalálni.
Ezer mérföldes út egyetlen lépéssel kezdődik.
Lépésről lépésre végül eleget tesz ahhoz, hogy visszatekinthessen és észrevegye, milyen messzire jutottál.
Az egyik lábát a másik elé téve, újra és újra, időnként frusztráló érzés lehet, mivel nem tudunk repülni vagy teleportálni, de végül eléri célját.
Mi az első dolog, amit az egy hüvelykes képkeretén keresztül lát?
