Depressziós vagyok és senki sem tud

Először is szeretném megköszönni, hogy időt szánt a segítségére. De a probléma az, hogy depressziós vagyok, de senki sem tudja. Fele az oka vagyok, mert nincsenek igazán közeli barátaim, akikkel együtt tudnék lógni, stb. Bár mindenki általában moziba, tengerpartra vagy valahová szórakozik, otthon vagyok. Anyám elkezdte észrevenni, mindig azt javasolja, hogy társalogjak a barátaimmal, de az igazság az, hogy nincs szívem elmondani neki, hogy valójában nincs. 11 évesen kezdődött, amikor elkezdtem észrevenni, hogy nincs sok barátom, mint az összes többi gyereknek.

Többször is megpróbáltam barátkozni, de mind szerencsétlenül sikerült. Igyekszem nem ragaszkodni vagy kétségbeesettnek tűnni. azt hiszem van nekem

átkozták, hogy nincsenek barátaim, és ez minden egyes nap megöl. Nem akarok személyesen beszélgetni egy tanácsadóval, ettől még abnormálisabbnak érzem magam. És nem akarom elmondani a szüleimnek, mert rosszul fogják érezni magam, és utálom, amikor az emberek szimpátiát érzenek irántam.

Elegem van abból, hogy állandóan egyedül vagyok, úgy értem, ez régen nem zavart olyan rosszul, de most, hogy idősebb vagyok, valóban megrázta a dolgom. Csak azt szeretném, ha lenne valakim, akivel beszélnék, vagy akivel megosztanám az érzéseimet. Korábban is próbáltam barátokat szerezni, de valószínűleg úgy hívhatnám, hogy "kitaszított", valójában nem illem bele, és nagyon hibázik.

Egy másik ok, amiért depressziós vagyok, az az, hogy sokat csúfolnak. Valahányszor iskolába értem, kövérnek, csúnyának, disznónak, lóarcnak hívnak, tudom, hogy nem szabad hagynom, hogy zavarjon, de mégis. Olyan rosszul esik néha, hogy úgy érzem, csak rohanok a mosdóba, és elsírom a szemem. A gúnyolódás nagyon megterhelte a bizalmamat is. Korábban nagyon magabiztos voltam, most már nem is állhatok, ha a tükörbe nézek.

Másik dolog, hogy mindig összehasonlítom magam az unokatestvéreimmel. Mármint én vagyok a család legfiatalabbja. Minden unokatestvérem gyönyörű, rengeteg barátom van. Mindig van, akivel beszéltek. Nem tudják, de az egyetlenük, akikkel együtt lógok. Több mint egy éve nem voltam tényleges baráti házban. Ami nagyon rossz, ha korombeli vagy. Csak azt szeretném, ha boldog és tökéletes tudnék lenni, mint ők.

Köszönöm, hogy meghallgattál, és nagyon remélem, hogy válaszolsz, mert az igazság az egyetlen reményem. És még egyszer köszönöm, hogy időt szánt a „történetem” elolvasására.

Julie Hanks, az LCSW válasza, 2018.05.05

A.

Köszönjük, hogy segítséget kért, hogy jobban érezhesse magát. Fájdalmas, főleg a tinédzser korban, kizárni a társak közül, és a társadalmi események külső oldalán érezni magukat. Rosszul érzem magam, hogy társaid olyan rosszul bántak veled. Senki nem érdemli meg, hogy zaklassák, gúnyolják és kínozzák, beleértve téged is. Ha ez az iskolában történik, kérjük, forduljon tanácsadóhoz vagy adminisztrátorhoz, hogy segítsen véget vetni ennek a kegyetlen magatartásnak, és gondoskodjon arról, hogy személyazonosságát megőrizze, hogy ne kelljen megtorlást szenvednie a társaitól. Viselkedésük elfogadhatatlan.

Kíváncsi vagyok a megjegyzésedre: "Utálom, amikor az emberek szimpatizálnak irántam." A szimpátia és az empátia az emberek szeretetét és aggodalmát fejezik ki irántad, amire végül is mindannyian vágyunk és szükségünk van. Tudom, hogy ez hatalmas kockázatnak tűnik, de a magány egyetlen módja az, ha beenged valakit, és megosztja fájdalmas érzéseit - szüleivel, vagy egy megbízható tanárral vagy iskolai tanácsadóval. Kérlek, tudasd valakivel, mennyire érzed magad és egyedül. Kérem, beszéljen szüleivel a depressziójáról, és kérjen segítséget tőlük a környékbeli tanácsadó megtalálásához, aki serdülőkkel dolgozik. Szülei vagy tanácsadói segítséget nyújthatnak egy serdülő terápiás csoport megtalálásában, amely segít a társakkal való pozitív kapcsolatban gyakorolni, segít megérteni, miért olyan nehézek a kapcsolatok az Ön számára, és fejleszteni tudják az erős barátságok kiépítésének és fenntartásának képességeit.

Nehéz elhinni, de az életed jobbá válhat, és értelmes kapcsolataid lehetnek, de az első lépés az, hogy tudasd valakivel az életedben a fájdalmaidat, és segítséget kérj tőle.

Vigyázzon magára.

Julie Hanks, LCSW