Miért segít rajta aludni?

Gyakran mondják nekünk: „Aludnod kell rajta”, mielőtt fontos döntést hozol. Miért van az, hogy? Hogyan segíti a „rajta alvás” a döntéshozatali folyamatot?

A konvencionális bölcsesség azt sugallja, hogy azáltal, hogy „rajta alszunk”, megtisztítjuk az elménket, és megszabadítjuk magunkat a döntés meghozatalának azonnali (és a vele járó stressztől). Az alvás segít emlékeink rendszerezésében, a nap információinak feldolgozásában és a problémák megoldásában is. Az ilyen bölcsesség arra is utal tudatos tanácskozás segíti a döntéshozást általában. De egy új kutatás (Dijksterhuis et al., 2009) szerint valami más is működhet - tudattalanunk.

Korábbi kutatások szerint néha minél tudatosabban gondolkodunk egy döntésen, annál rosszabb a meghozott döntés. Néha a tudattalan gondolkodásra van szükség - amely a kutatók szerint „rajta alszik” - a jobb döntések meghozatala érdekében. Így vizsgálják ezt a jelenséget:

[... Egy] ezt a hatást bemutató tipikus kísérletben a résztvevők néhány objektum (pl. Lakások) közül választanak, mindegyiket több szempont is leírja. A tárgyak kívánatosságukban különböznek egymástól, és a leírások elolvasása után a résztvevőket felkérik, hogy a tudatos gondolkodás vagy a tudattalan gondolkodás további időszakát követően döntsenek. Az eredeti kísérletek során a tudattalan gondolkodók jobb döntéseket hoztak, mint a tudatos gondolkodók, amikor a döntések összetettek voltak.

A kutatók szerint a tudattalan gondolkodás, ellentétben azzal, ahogyan sokan gondolunk róla, aktív, célirányos gondolkodási folyamat. Az elsődleges különbség az, hogy a tudattalan gondolkodásban hiányoznak a tudatos gondolkodásunk részét képező szokásos elfogultságok. Eszméletlen gondolkodásban mérlegeljük azoknak az összetevőknek a fontosságát, amelyek egyenlőbbé teszik a döntésünket, előítéleteinket a tudat ajtaján hagyva.

Tehát ez minden rendben van és jó, de hogyan veszi a laboratóriumi eredményeket, és hogyan alkalmazza azokat a valós tapasztalatokhoz, hogy megmutassa, hogy az eszméletlen gondolkodók jobban gondolkodnak (pl. Kevesebb torzítással vagy elfogultsággal)? Ennek egyik módja a sportra való tekintés, mert a különböző összetevők súlyozását előre és egyénileg végezzük - nem a kutatók által manipulált mesterséges változóként.

Minden héten 6 héten keresztül a kutatók 352 egyetemi hallgatót vettek fel az Amszterdami Egyetemen, és arra kérték őket, hogy jósolják meg négy különböző közelgő futballmeccs eredményét. Megmérték a résztvevők tapasztalatát a futballról, majd felkérték őket, hogy jósolják meg mind a közelgő négy futballmeccs eredményét.

[Ezután] a résztvevőket három kísérleti körülményre osztották fel. A közvetlen helyzetben a résztvevők a négy mérkőzést látták a számítógép képernyőjén, és arra kérték őket, hogy 20 másodpercen belül adják meg válaszaikat.

Mind a tudatos, mind a tudattalan gondolkodás körülményei között a résztvevők 20 másodpercig látták a négy mérkőzést a számítógép képernyőjén, és azt mondták nekik, hogy később meg kell jósolniuk az eredményeket.

A tudatos gondolkodású résztvevőknek azt mondták, hogy további 2 perc áll rendelkezésükre a mérkőzések gondolkodására. A tudattalan gondolkodású résztvevőknek azt mondták, hogy mást csinálnak 2 percig, és két hátsó feladatot hajtottak végre, amelynek célja a tudatos feldolgozás elfoglalása.

A második kísérletet egy másik hallgatói csoporton hajtották végre, hogy megismételjék az eredményeket és jobban megértsék az alapul szolgáló folyamatot.

Mit találtak?

Ezek a kísérletek azt mutatják, hogy a szakértők körében a tudattalan gondolkodás jobb előrejelzéshez vezet a foci eredményeivel szemben, mint akár a tudatos gondolkodás, akár a gyors, azonnali tippelés.

A 2. kísérlet rávilágít arra, hogy miért lehet ez így: Úgy tűnik, hogy az öntudatlan gondolkodók jobban használják a megfelelő információkat becsléseikhez. Az öntudatlan gondolkodók, akik pontosabb ismeretekkel rendelkeztek az egyetlen legjobb előrejelzési kritériumról (világranglista), jobb előrejelzéseket tettek. Ez nem volt igaz a tudatos gondolkodókra vagy az azonnali döntéshozókra.

Csak ennek a megállapításnak a hangsúlyozására - ha szakértő vagy, és több időd volt arra, hogy elgondolkodj a döntéseden a szakterületeden (tudatos gondolkodó), vagy gyorsan kellett döntést hoznod, rosszabb döntéseket hoztál, mint azok, akik eszméletlen gondolkodók voltak . A kutató feltételezi, hogy a tudatos gondolkodás rossz súlyhoz vezethet a döntéshozatalban - minél többet gondol valamire, annál inkább elfogultságai zavarják a jó döntéshozást.

Ebben a kísérletben az öntudatlan gondolkodók a jelek szerint pontosabban mérlegelik a diagnosztikai információk relatív fontosságát, mint a tudatos gondolkodók.

Mint mindig, ezeket az eredményeket egy szem sóval kell meghozni. A kísérletet csak egyetemistákon végezték, és nem általánosíthat más korcsoportokra vagy más végzettségű emberekre. Ezenkívül más kutatások nem találtak szignifikáns teljesítménybeli különbséget az öntudatlan gondolkodók és a tudatos gondolkodók között, és a tudattalan gondolkodás nem mindig az a mód, amelyre támaszkodhatunk, ha összetett döntéssel szembesülünk (pl. Nem használhatjuk ezt szerencsejátékra és bizonyos típusú játékokra). információ).

De bizonyos típusú döntéseknél - amelyek összetettek és ahol van némi szakértelme - a „rajta alvás” hasznosabb lehet, mint percek vagy órák tudatos gondolkodása. Az agy jó öntudatlan döntéseket hoz, amikor engedjük.

Referencia:

Dijksterhuis, A. Bos, M. W., van der Leij, A. és van Baaren, R. B. (2009). A focimeccsek előrejelzése eszméletlen és tudatos gondolkodás után, a szakértelem funkciójaként. Pszichológiai tudomány, DOI: 10.1111 / j.1467-9280.2009.02451.x.