Majdnem 21 és ne akarj kapcsolatot

Hamarosan 21 éves leszek, és soha nem volt romantikus kapcsolatom (Soha még nem is csókoltam fiút). Két oldalam van. Van, aki azt gondolja, hogy kapcsolatba kellene lépnem, de a másik oldalam egyáltalán nem akar semmit, és azáltal, hogy gondolkodom azon is, hogy egy valóságban élek, ez az oldalam megbetegszik. Mindenki azt mondja nekem, hogy kapcsolatba kell lépnem: "Hogyan mondhatnám, hogy nem akarok valamit, ha még nem is próbáltam?" 2 napja regisztráltam egy online társkereső oldalra. Beszéltem néhány sráccal, és úgy tűnik, hogy az egyik érdeklődik irántam. Jóképű és csodálatos személyiségű, de még az is, hogy a találkozáson vagy a kapcsolaton gondolkodom, nem miattam betegít meg ... miattam, és sajnálom, hogy regisztráltam az oldalra. Nem tudom elképzelni, hogy érzelmeket érzek iránta, és bűnösnek érzem magam, mert azt hiszem, olyasmit keres, amit nem tudok megadni neki, és nagyon kedves, és nem akarom bántani az érzéseit. Az az igazság, hogy nincs kedvem randevúzni, nem akarok senkit sem megcsókolni, sem romantikus kapcsolatot kialakítani (néha fantáziálok róla, de abban a percben van esély, hogy valósággá válhat, nem érzem jól magam arról már). Csak azért nem akarok kapcsolatot kialakítani, mert kétségbeesettnek érzem magam, hogy soha nem lesz senki, aki érdeklődne irántam. Nem tudom, van-e probléma velem. Van, hogy rettegek, mert napról napra öregszem, és attól tartok, hogy életem végéig soha nem lesz partnerem és egyedülálló. Szeretnék gyerekeket vállalni, így nem akarok örökké egyedül lenni ... olyan érzésem van, hogy nem tudok meginogni ... ha nem akarok valamit csinálni, és rá kényszerítem magam, akkor van esély arra, hogy soha ne akarjam hogy megpróbálja újra. De talán kényszerítenem kellene magam egy kapcsolatra ... igazán nem tudom. P.s .: Szeretnék bocsánatot kérni, ha az angol nyelvem nem volt megfelelő, és köszönöm az időt és a választ (20 éves, Magyarországról)

Válaszolta Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8-án

A.

Először hadd mondjam el, hogy szerintem nem szabad arra kényszerítenie magát, hogy bármi olyat tegyen, amit nem szeretne. Azt is gondolom, hogy túlságosan nagy hangsúlyt fektet magára azért, hogy „kapcsolatban legyen”. Hallottad már azt a kifejezést, hogy „a szekeret a ló elé teszed?” Más szavakkal, azt javaslom, hogy először kényelmesebbé tegye az alkalmi randevúkat, mielőtt belegondolna egy romantikus kapcsolatba.

Szeretnék még többet tudni arról, hogy miért kényelmetlen a randevú. Szorongsz mindenféle ember körül, vagy csak a randevú gondolata az, amit nem érzel jól? Nehezen tudsz barátkozni? Félénk embernek tartaná magát? Általános társadalmi képességeinek és magabiztosságának fejlesztése segíthet abban, hogy jobban érezze magát a végső randevú gondolatában, a randevú pedig végül komolyabb kapcsolathoz vezethet, de ha önmagát feszegeti mindez, csak még több szorongáshoz és félelemhez vezet.

Az is rendben van, ha úgy dönt, hogy nem randevúzik, és továbbra is egyedülálló. Napjainkban egyre többen választják ezt a lehetőséget, és a 21. életév nem biztos, hogy kétségbeesettnek kell lenned. Nyugodjon meg, szánjon rá időt és élvezze az életét. Ha folytatni akarja az online társkeresőt, egyszerűen tegye világossá azoknak, akikkel találkozik, hogy barátok keresésével és nagyon lassan veszi a dolgokat. Ha olyan srácokkal találkozol, akik nem tudják tiszteletben tartani ezt a határt, akkor nem érik meg az idődet.

Minden jót,

Dr. Holly számít