Hogyan kérhetek tanácsot szüleimtől?

Egy kamaszból az Egyesült Államokban Először is, egy kis háttér: nem a szüleimmel élek, és létem túlnyomó többségében rokonok között hánykolódtak, akik közül néhányat enyhe vagy közepesen bántalmaztak; Minden évben meglátogatom a szüleimet, és még mindig nagyon közel vagyunk egymáshoz.

Szóval… egész életemben depressziós voltam, és néhány évvel ezelőtt tanácsadással foglalkoztam, és rendkívül hasznosnak találtam. Sajnos a mentális egészség megbélyegzése nagyon jelen van a családomban, elsősorban azoknál a rokonoknál, akiknél jelenleg tartózkodom (anyai néni és nagymama), akik szintén meglehetősen kontrollálók. Amikor egy ideje tanácsot kaptam, úgy bántak velem, mintha valami megtört korcs lennék. Ezenkívül, amikor körülbelül egy évvel ezelőtt ismét tanácsot kértem, szüleimmel együtt egy olyan pszichológust választottunk, amelyik számukra tetszett, akivel úgy éreztem, hogy egyáltalán nem tudok kapcsolatba lépni. Amikor elmondtam nekik, hogy nem akarok visszamenni, megharagudtak rám, és azóta egy szót sem szóltak a tanácsadásról / terápiáról.

Hívj azonban őrültnek, de manapság csak arra tudok gondolni, hogy újra tanácsot akarok kapni - valakitől, akivel úgy érzem, hogy valóban kapcsolatba tudok lépni. Még néhány átfogó kutatást is elvégeztem, és találtam egy terapeutát, aki szerintem tökéletesen megfelel nekem.
Attól félek, hogy a válaszuktól félve kérdezzem meg szüleimet. A pénz nem jelent problémát, de szinte biztos vagyok abban, hogy túlzott aggodalommal és zavartsággal reagálnának, és hogy a nagynéném és a nagymamám gúnnyal reagálna. Hogyan kell ezt felhoznom a szüleimnek?
Köszönöm.

Dr. Marie Hartwell-Walker válaszolt 2018-08-9-én

A.

Nem gondolom, hogy szüleid és rokonaid tanácsadásra adott reakciója az elsődleges problémád. Megkockáztatom, hogy az ő véleményük túlságosan fontos számodra. A te esetedben van értelme számomra, hogy így lenne. Kapcsolataid az emberekkel, akiket érdekel, sokszor megszakadtak. Érthető, hogy túlságosan aggódsz bárki elidegenítése miatt.

De - Normális és helyénvaló ebben az életszakaszban, ha saját véleményét formálja és cselekszik - egyetlen figyelmeztetéssel. A felnőtt élet része annak tudása, hogy miként lehet ragaszkodni ahhoz, amit tudsz, hogy neked megfelelő, anélkül, hogy megtámadnád vagy csökkentenéd azokat az embereket, akik törődnek veled, de más véleményen vannak.

Mint valószínűleg tudja, a terápia hatékonyságának legjobb előrejelzője a terapeutával való pozitív kapcsolat. Meg kell találni egy olyan terapeutát, aki úgy érzi, hogy megfelelő az Ön számára. Ezután nyugodtan és világosan tegye meg kérését, és mutassa be, mit tud a választott terapeutáról. Nem kell védekezni. Nem kell megpróbálnia meggyőzni a hozzátartozókat arról, hogy ésszerű kérelmet nyújt be. Egyszerűen állítsa, hogy valamire szüksége van, és hogy értékelné szeretetüket és támogatásukat.

18 éves vagy - hamarosan felnőtté válhat. Remélhetőleg ön vagy munkára készül, vagy továbbtanul, miközben önállóvá válik.Története miatt egyedülálló kihívás az Ön és rokonai számára az, hogy megünnepeljük ezt a függetlenséget, és nem tekintjük a kapcsolatokat fenyegető veszélyre.

Jót kívánok neked.
Dr. Maire