A kutatás elmagyarázza a kapcsolatot a romantikus elutasítás és az önérzet között

Az egyik legidegesítőbb dolog, amit hallani tudsz, amikor egy szakítással foglalkozol: „Csak engedd el.” Tudod, hogy tovább kell lépned és túl kell esned a szívfájdalmon, de ezeket az érzéseket is fel kell dolgoznod.

Vannak, akik jobban képesek szakítás után életet élni, mint mások, és sikeresebbek abban, hogy a szakításkor érzett elutasítást és fájdalmat ne hozzák a következő kapcsolatukba. De az emberek nehezebben tudják elengedni az elutasítást, mert ez árulkodik arról, hogy kik is ők valójában, derült ki egy új Stanford-kutatásból.

10 ok, amiért egy érzelmileg összetett nőt kell feleségül venni

Kiderült, hogy ha úgy gondolja, hogy a személyiség változhatatlan, akkor valószínűbb, hogy a romantikus elutasítások kételkedni fognak önmagában. Személyesen fogod venni a szakítást, és elkezded kérdezni, hogy ki vagy; attól fogsz aggódni, hogy valamilyen megvalósítatlan hiba miatt elutasítottak.

Az „Önmeghatározás változásai akadályozzák az elutasításból való kilábalást” című tanulmány, amelyet a Személyiség- és szociálpszichológiai értesítő megvizsgálta az elutasítás és az ember önérzete közötti kapcsolatot.

"A kutatás azt mutatja, hogy a személyiséggel kapcsolatos legalapvetőbb hiedelmek hozzájárulhatnak ahhoz, hogy az emberek felépüljenek-e az elutasítás fájdalmában, vagy maradjon-e benne" - mondta Carol Dweck, a pszichológia professzora, aki a cikk társszerzője, Lauren Howe pszichológiai doktorandusz , aki a vezető szerző volt.

Korábbi kutatások szerint az emberek általában tudják kezelni az elutasítás érzelmi fájdalmát, de néha az elutasítások akár évekig is elhúzódhatnak, és problémákat okozhatnak a jövőbeni kapcsolataikban.

"Az életben kevés dolog traumatikusabb annál, mintha valaki elutasítaná, aki jól ismer téged, majd úgy dönt, hogy már nem törődik veled, vagy veled akar lenni" - mondta Dweck.

Howe és Dweck öt tanulmányt végzett, amelyekben 891 résztvevő vett részt, akik online felméréseket töltöttek ki mind a hipotetikus, mind a valós elutasításokról. Az alanyok beszámoltak arról, hogy az elutasítás miatt hogyan változott meg a nézetük önmagukról. Például értékelték, mennyire egyetértenek ezzel az állítással: "Aggódom, hogy valami nincs rendben velem, mert elutasítottak."

Egy másik tanulmányban a résztvevőket megkérdezték, hogy hiszik-e, hogy az emberek megváltozhatnak, jelezve vagy a növekedési gondolkodásmódot (a kihívással való boldogulást és a kudarcot a növekedés lehetőségének tekintve), vagy a rögzített gondolkodásmódot (feltételezve, hogy karaktered, intelligenciád és kreatív képességed statikus adottság) és semmilyen értelmes módon nem változhat).

Dweck és Howe felfedezték, hogy a rögzített vagy statikus nézettel rendelkező résztvevők elengedik a romantikus elutasítást. A résztvevők az elutasítást inkább annak kinyilatkoztatásának tekintették, hogy kik is voltak valójában, ami aztán zártabbá és védekezőbbé tette őket a jövőbeli kapcsolatokban. Olyannyira, hogy még mindig negatívan hatottak rájuk az előző öt év előtti elutasítások.

Ezzel szemben a növekedési gondolkodású résztvevők, bár a szakítás miatt még mindig fájnak, készek voltak elengedni, és fényes jövőt láthattak maguk előtt.

Ne házasodjon senkivel, amíg őszintén nem tudja megválaszolni ezt a 20 kérdést

"Azok, akik úgy látják, hogy az elutasítások alapvető igazságot tárnak fel magukról, mint személyről, valamit arról, hogy kik is ők valójában, nagyobb valószínűséggel küzdenek a gyógyulásért, és az elutasítást magukkal viszik a jövőben" - mondta Howe.

Nagyon nehéz lehet túllépni a szakítás elutasításán, különösen, ha úgy értelmezed, mint egy ember elítélését.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: A tudomány szerint miért olyan rohadtul nehéz túljutni a szakításokon?