Felépülés az Ön ügyéből

Ha te vagy az, aki megcsalt, akkor valószínűleg a bűntudat és a szégyen érzelmeivel foglalkozol. Talán még magára vagy a házastársára is mérges. Lehet, hogy élettársa elvesztése vagy a házastársa elvesztésétől való félelem is tapasztalható. Mindezen érzelmek kezelése elengedhetetlen az életed darabjainak összerakásához és az ügy helyreállításához.A gyógyulás folyamán nélkülözhetetlen lehet a házasság- és családterapeutával való részvétel, aki nagy tapasztalattal rendelkezik az ügy helyreállításában.

Bűnösség

A bűntudat nemcsak akkor következik be, amikor az ügy véget ér. Valószínűleg egy ideje küzd a bűnösségével. A bűntudat egy olyan módszer, amelyben öntudatlanul ítéled meg saját cselekedeteidet. A bűntudat általában jóval azelőtt kezdődik, hogy partnere megtudná az ügyet.

Számos oka van annak, hogy bűnösnek érezze magát. Ha a hűség fontos számodra és a házastársad számára, akkor a viszonynak köszönhetően bűnösnek kell lenned. A legnyilvánvalóbb ok az, hogy elárulta partnerének bizalmát, akivel elég mélyen törődött a házassággal. Ez önmagában nagy bűntudatot generál.

Ha érzelmi vagy fizikai kapcsolata van a házastársán kívüli valakivel, az is oka a bűnösségnek. A bűntudat megértése lehetővé teszi a továbblépést.

Szégyen

Egy másik gyakori érzelem, amelyet nagy valószínűséggel átéltél, a szégyen. A szégyen az a gyalázat, amelyet mások előtt érez, amikor elfogadhatatlannak tartott cselekedetet hajtott végre.

Sok dolog miatt kell szégyenkeznie, amikor megcsalta partnerét. Szégyent érezhet, hogy bántotta és elárulta házastársát, honatyáit és gyermekeit. Az az érzés, mintha cserbenhagyná önmagát, saját erkölcsét és értékeit, nagy szégyenérzetet is kiválthat.

A házastársával történő jóvátétel elősegítheti a szégyen csökkenését, miközben növeli az újracsatlakozási folyamatot. Ha rendbe hozod a partnereddel a dolgod, erősebbnek és kevésbé szégyenteljesnek érzed magad.

Harag

Természetes, hogy mérges vagy. Valószínűleg mérges vagy magadra, amiért kezdetben egy ügybe keveredtél, és rosszul választottad magad. Talán dühöt tapasztal önmagán azért, mert érzelmi válaszokat ad az ügyre, amelyet tesz, és azon gondolkodik, miért törődik afférpartnerével. Úgy érezheti, hogy nem érdemli meg ezeket az érzéseket, és dühös, hogy megteszi.

Lehetséges, hogy még haragot érez a házastársa iránt is; például: „ha a házastársam kielégíti az érzelmi, testi és / vagy lelki szükségleteimet, nem néztem volna máshova.”

Veszteség

Talán az élettársa elvesztésének érzéseivel küzd. Valójában hasznos lehet megérteni, hogy ez egy szakítás, amin keresztül megy. A pártatlan és megítélés nélküli nézet érdekében a gyász megbeszélése terapeutájával ajánlott.

Ha őszintén szólsz a házastársaddal szemben a veszteség érzése iránt, nagyon bántó lehet. Ezért nagyon ajánlott és ajánlott házassági tanácsadáson részt venni egy magasan képzett ügy-helyreállító terapeutánál.

Félelem

Valószínűleg attól félsz, hogy házasságod javíthatatlanul megsérül, és félsz a házasságod és a családod elvesztésétől. Attól félsz, mintha eljutottál volna egy olyan helyre, ahol nem biztos, hogy megbocsátanak neked. Ez az aggodalom gyakran meghaladja a partner megbocsátásának szükségességét. Vannak, akik úgy érzik, hogy nem lehet, vagy nem szabad megbocsátani nekik jóval azután, hogy házastársuk meghosszabbította a megbocsátást és előrelépett.

Felépülés

Ne felejtsen el együttérző lenni magával. Végül is ember vagy; és az emberek folyamatosan rossz döntéseket és döntéseket hoznak. Ha tanul a hibáiból, átdolgozza és feldolgozza ezeket az érzelmeket, akkor meggyógyulhat, felépül és előreléphet az ügyből.

Tanul

Fontos megérteni, hogy miért csaltál meg, hogy ez többé ne forduljon elő. Szokás-e az ügy az Ön számára, vagy egyszeri hiba volt, amelyet soha többé nem fog megismételni? Arra törekedett, hogy kielégítse érzelmi, testi vagy lelki szükségleteit?

Az a tény, hogy volt kapcsolata, legyen az folyamatos kapcsolat vagy egyéjszakás kapcsolat, annak a jele, hogy a házassági kapcsolatában jelentős problémák vannak, amelyekkel foglalkozni kell és dolgozni kell a házasságának helyrehozása érdekében. A kérdések és problémák lehetnek világosak vagy kevésbé nyilvánvalóak. A problémák és problémák azonosítása és kezelése szükséges annak megoldásához. Ez nem csak azt mutatja, hogy időt szánt a dolgok végigdolgozására, hanem azt is, hogy elkötelezett a házasság iránt.

Kommunikálni

Miután feldolgozta saját érzéseit és érzelmeit, és megértette azokat a problémákat és kérdéseket, amelyek csaláshoz vezettek, segíthet partnerének abban, hogy meggyógyuljon megtévesztéséből és hűtlenségéből. A helyreállítás során minden a kommunikáció. A jóvátétel során fontos a nyílt, őszinte, türelmes, őszinte, kedves és megbánó kommunikáció. Ha teljesen átláthatóan viszonyul a történtekhez alázatos módon, az valóban segít a házastársának.

Gyakran a kommunikáció hiánya vezetett ahhoz, hogy házassága letért az érzelmileg összekapcsolt pályáról. Az új, következetes és jobb kommunikációs vonalak kialakítása a felépülés első lépése mindkettőtök számára.

Ha Ön és házastársa egyaránt támogatottnak, szeretettnek, megbecsültnek és biztonságosnak érzi magát ahhoz, hogy megbeszélje érzéseit a gyógyulási időszak alatt, a teljes gyógyulás esélye jelentősen javulni fog. A gyógyító út türelemre, bátorságra, belső erőre és időre van szükség mind a házastársához, mind a gyógyuláshoz. A folyamat során, ha megbízható, következetes, reagál és vigasztalja a házastársát, akkor Ön is jobban fogja érezni magát.