A magány járvány veszélyezteti a hosszú élettartamot

A legtöbben tisztában vannak azzal, hogy a rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás és a megfelelő orvosi ellátás kulcsfontosságú tényező a hosszú élet megélésében.

A Brigham Young Egyetem kutatásai azt mutatják, hogy a magány és a társadalmi elszigeteltség éppúgy veszélyezteti a hosszú életet, mint az elhízás.

"Ennek hatása összehasonlítható az elhízással, amit a közegészségügy nagyon komolyan vesz" - mondta Julianne Holt-Lunstad, a tanulmány vezető szerzője. "Komolyabban kell kezdenünk a társas kapcsolatainkat."

A kutatók szerint a magány és a társadalmi elszigeteltség nagyon másképp nézhet ki. Például lehet, hogy valakit sok ember vesz körül, de mégis egyedül érzi magát. Más emberek elszigetelhetik magukat, mert inkább egyedül akarnak maradni.

A hosszú élettartamra gyakorolt ​​hatás azonban nagyjából azonos ebben a két forgatókönyvben.

A közvélekedéssel ellentétben a magány és a halálozási kockázat közötti összefüggés nagyobb a fiatal lakosság körében, mint az idősebbek körében.

Bár az idősebb emberek nagyobb valószínűséggel magányosak, és magasabb a halálozási kockázatuk, a magány és a társadalmi elszigeteltség jobban megjósolja a korai halálozást a 65 évnél fiatalabb népesség körében.

"Nemcsak a legmagasabb az egyedüli életkor az egész évszázadban, hanem a bolygón valaha volt legmagasabb mértékű feljegyzett arány is" - mondta Tim Smith, a tanulmány társszerzője.

"A növekvő magány miatt a jövőben lehetséges magányjárványt jósolunk."

A kutatók különféle egészségügyi vizsgálatok adatait elemezték. Összességében a mintában több mint hárommillió résztvevő vett részt olyan vizsgálatokból, amelyek a magányra, a társadalmi elszigeteltségre és az egyedül élésre vonatkozó adatokat tartalmazzák.

Amikor a nyomozók olyan változókkal foglalkoztak, mint a társadalmi-gazdasági helyzet, az életkor, a nem és a már meglévő egészségi állapotok, azt tapasztalták, hogy a szociális támogatás hiánya vagy jelenléte kiemelkedően befolyásolja az egészséget.

Vagyis a társas kapcsolatok hiánya további kockázatot jelent, a kapcsolatok megléte pedig pozitív egészségügyi hatást nyújt.

Az új tanulmány megjelenik a folyóiratban A pszichológiai tudomány perspektívái.

A szerzők korábbi kutatásai a magányból eredő halálozás fokozott kockázatát ugyanabba a kategóriába sorolják, mint a napi 15 cigaretta elszívását és az alkoholista létet.

Ez a jelenlegi tanulmány azt sugallja, hogy nemcsak a mortalitás kockázata ugyanabban a kategóriában, mint ezek a jól ismert kockázati tényezők, hanem meghaladja az elhízással járó egészségügyi kockázatokat is.

"Lényegében a tanulmány azt mondja, hogy minél pozitívabb pszichológiával rendelkezünk a világunkban, annál jobban képesek vagyunk nemcsak érzelmileg, hanem fizikailag is működni" - mondta Smith.

Sok minden segít visszafogni a magány hatásait. Az internet fejlődésével az emberek olyan távolságokon keresztül tudják tartani a kapcsolatot, mint korábban. Egyes online tapasztalatok felszínessége azonban hiányozhat az érzelmi kontextusból és mélységből.

Valójában a kutatások azt sugallják, hogy a túl sok sms-üzenet valójában árthat egy romantikus kapcsolatnak. A szöveges tanulmány szerzői azonban megjegyzik, hogy valami édes vagy kedves mondás egy szövegben egyetemesen hasznos.

Forrás: Brigham Young Egyetem / EurekAlert