Az ifjúsági depresszió a felnőttek mozgásszegény viselkedéséhez vezethet
Egy új kutatás most azt sugallja, hogy azok a fiatal férfiak, akik korán tapasztalták a depressziót, különösen veszélyeztetettek lehetnek az élet későbbi mozgásszegénységével szemben.
Sőt, nagyobb valószínűséggel töltenek nagy mennyiségű időt az interneten minden nap.
Egy kutató 761 montreali felnőttet vizsgált meg, akiket 20 éves korukban depresszió tüneteiben szenvedtek (2007–2008-ban), és arra kérték a kutatókat, hogy kövessék nyomon, hogy mennyi szabadidőt töltöttek tévé vagy számítógép előtt. négy év múlva (2011-12-ben), amikor 24 évesek voltak.
A kutatók felfedeztek néhány feltűnő különbséget a fiatal férfiak és a fiatal nők között.
"Azzal a gondolattal kezdtük, hogy a korai depresszió később mindenkit kanapé krumplivá változtathat, csak a tévéhez vagy a számítógép képernyőjéhez ragasztva ülve" - mondta Dr. Nancy Low, a tanulmány egyik szerzője.
"De amire nem számítottunk, az az volt, hogy ilyen egyértelmű különbséget látunk a férfiak és a nők között."
A kutatók megállapították, hogy a fiatal férfiak átlagosan körülbelül négy órával többet töltöttek online vagy tévéztek minden héten, mint a fiatal nők. De az is, hogy a képernyő előtt töltött órák száma, függetlenül attól, hogy a számítógép vagy a tévé volt, meghaladta a heti 21 órát vagy a napi három órát.
Ez több mint kétszerese a képernyő-időnek, amelyet a testedzés-fiziológusok ajánlanak gyermekek és serdülők számára.
A kutatók ezt az információt két okból különösen zavarónak találták: az ülő magatartás növekszik a fiatalok körében, és befolyásolja a későbbi magatartást; azért is, mert a fiatalokat nem kérdezték meg a mobil / okostelefonok és táblagépek használatáról, illetve az olvasással töltött időről. A kutatók úgy vélik, hogy még több időt tölthetnek mozgásszegénységgel, mint ezek a számok sugallják.
A következő lépés a kutatók számára az lesz, hogy megnézzék, hogyan töltik ezt az online időt mind a férfiak, mind a nők, mivel úgy vélik, hogy valószínű, hogy a fiatal nők elsősorban a társadalmi interakciókhoz és a kommunikációhoz használják a tevékenységeket depresszióval), míg a férfiak több időt töltenek nem társas interakciókban, például játékban vagy hírek ellenőrzésében (olyan tevékenységek, amelyek segíthetnek nekik elkerülni a problémát).
"Ez a tanulmány jelzi, hogy a depressziós fiatal férfiak a fiatal nőknél nagyobb valószínűséggel kerülnek ördögi körforgásba, ahol a depresszió később ülő magatartáshoz vezet, ami viszont hozzájárulhat a későbbi egészségi problémákhoz, beleértve a depressziót is." - mondta Low.
„Tennünk kell, hogy kitaláljuk, hogyan lehet a lehető legjobban beavatkozni a folyamat elején. És az egyik dolog, amit most megvizsgálunk, az, hogy az online idő és például a mobilalkalmazások hogyan használhatók legjobban a fiatalok depressziójának kezelésében és fizikailag aktívabbá válásában. "
A cikk megtalálható a folyóiratban Megelőző orvoslás.
Forrás: McGill Egyetem
