Antidepresszánsok által kiváltott szexuális diszfunkció a testmozgással
A pszichológiai kutatók felfedezték, hogy a mérsékelt intenzitású, megfelelő időben végzett testmozgás jelentősen javítja az antidepresszánsokat szedő nők szexuális működését.
A tanulmány online publikálva van Depresszió és szorongás.
Az eredmények arra utalnak, hogy a szexuális diszfunkció hatékonyan kezelhető a közepesen intenzív edzések olcsó, nem invazív felírásával.
"Ezeknek a megállapításoknak fontos következményei vannak a közegészségügyre nézve, mivel a testmozgás, mint a szexuális mellékhatások kezelése elérhető, olcsó és nem növeli az ellátás terheit" - mondta Tierney Lorenz, Ph.D., az Indiana Egyetem posztdoktori munkatársa, aki a tanulmány az Austini Texasi Egyetemen Dr. Cindy Meston pszichológiai professzorral.
A kutatók 52 nőt toboroztak, akik szexuális mellékhatásokat jelentettek antidepresszánsokból.
A vizsgálat első három hetében a résztvevők szexuális tevékenységet folytattak testmozgás nélkül.
A második kísérletben a résztvevők vagy három hetes testmozgást végeztek közvetlenül a szexuális tevékenység előtt, vagy három hetes testmozgást, amelyre nem időzítettek. Mindannyian szexuális tevékenységet folytattak, valamint 30 perc erősítő edzést és kardio gyakorlatot is végeztek hetente háromszor.
Ezután a két csoport megfordította a szerepeket az utolsó kísérletben. A rendszeresen sportoló nőket arra kérték, hogy három extra ülést vegyenek fel az edzésprogramba.
Az eredmények azt mutatták, hogy a 30 perc testmozgás közvetlenül a közösülés előtt csökkentheti a libidót tompító gyógyszerek hatását.
Ezek a résztvevők szexuális működésük, elégedettségük és pszichés egészségi állapotuk önértékelései alapján készültek minden kísérlet előtt és után. Az egyes szexuális eseményekről online naplókban is beszámoltak.
Az eredmények szerint a rendszeres testmozgás melletti elkötelezettség minden nőnél javította az orgazmus működését.
Azok azonban, akik közvetlenül a szex előtt gyakoroltak, jelentősen erősebb libidókat és általános javulásokat tapasztaltak a szexuális működésben.
A közepesen intenzív testmozgás aktiválja a szimpatikus idegrendszert, ami megkönnyíti a nemi régió véráramlását.
Kimutatták, hogy az antidepresszánsok lenyomják ezt a rendszert. A rendszeres szexuális tevékenység és a testmozgás ütemezése hatékony eszköz lehet e káros mellékhatások enyhítésére - mondta Lorenz.
"Figyelembe véve az antidepresszáns szexuális mellékhatások széles körű előfordulását és a kezelési lehetőségek hiányát azok számára, akik tapasztalják ezeket a szorongó hatásokat, ez fontos lépés az antidepresszánsokat szedő nők körében a szexuális diszfunkció kezelésében" - mondta.
Forrás: Texasi Egyetem - Austin
