10 Házasság és kapcsolattartók
Nyilvánvaló, hogy minden házasság munka, elkötelezettség és a szükségletek, elvárások és vágyak hatékony kommunikációja szükséges. A házasság nem feltétlenül nehéz, de nehezebbé válik, ha az emberek „hülyére mennek”. Lényegében, amikor az egyik vagy mindkét partner haragból, szorongásból, bántásból, védekezésből vagy rosszindulatúságból viselkedik, a problémák gyorsan kiéleződnek.
Összességében a legtöbb olyan házasságban vannak közös kérdések, ahol a konfliktus nagyobb:
- Az egyik partner megpróbálja megváltoztatni a másikat. Minél inkább az egyik partner megpróbálja „tökéletesíteni” a másikat, annál kevésbé lesz tökéletes az illető a küzdelmek növekedésével. Az az igazság, hogy a legjobb, amit tehetsz, az, hogy megváltoztatod, ki vagy, a párkapcsolatod szemléletén és hogyan reagálsz a partneredre. Végül is azért vettél feleségül őket, mint akik, igaz?
- Beszél nál nél – szemben a beszélgetéssel val vel – Ön partnere. A puszta beszélgetés nem eredményezi a hatékony kommunikációt. Az állandó panaszok, ismételt kritikák, az áldozat eljátszása, a bűntudat megteremtése, az ordibálás, a párnak a tennivalók megmondása stb. Nem jelentenek kommunikációt. Legjobb esetben kommunikációs útlezárások és akadályok. A meghallgatás (vagyis a másik jelenléte) és a szándékkal való beszéd az intimitás két legmélyebb formája minden kapcsolatban.
- Az érzelmi és szexuális intimitás elvesztése vagy csökkenése. Az érzelmileg hiányzó, független, nem törődő vagy aggódó partner az érzelmi és szexuális intimitás csökkenéséhez vezethet.
- A hangsúly és a tudatosság elvesztése, vagy figyelmes figyelése a partnerével kapcsolatban A pénzügyekkel, honatyákkal, újszülöttekkel, a munkahelyi nyomással és a mentális egészségi állapottal vagy a függőséggel kapcsolatos problémák érzelmi távolságtartáshoz és a kapcsolat elvesztéséhez vezethetnek.
- Érzelmi vagy fizikai viszony. Még egy mikrokapcsolat is (amikor az egyik partner titokban és megtévesztően viselkedik a kapcsolaton kívüli valakivel) kárhoz vezethet és hosszú távon megterhelheti a kapcsolatot. A legtöbb ügy ártalmatlanul kezdődik, de hamarosan fokozódik.
- Nehézség elengedni a múltat, vagy nem megbocsátani a múltbeli viselkedést. Sok házassági és párkapcsolati probléma abból ered, hogy egyik vagy mindkét partner nem hajlandó (még ha tudat alatt is) elengedni a múltat. Az elengedés nem jelenti a kérdések figyelmen kívül hagyását vagy a szőnyeg alá söpörését; ez azt jelenti, hogy ezeket a kérdéseket nem vitatják a jövőbeni érvekben.
- Pénzügyek. Különböző értékek és költekezési szokások fordulnak elő a kapcsolatok 10-20% -ában. Az egyik partner takarékoskodni akar, a másik kényelmet érez a költekezésre. Az egyik partner az éves bónuszt új autóra akarja költeni, a másik a konyhára vagy a nappaliba.
- Figyelmen kívül hagyva azokat az apró dolgokat, amelyek különlegessé teszik a kapcsolatot. Nem becsülik egymást, nem koncentrálnak a munkára vagy a pénzre vagy a gyerekekre, nem vesznek részt a kapcsolat romantikus részében, nem hallgatnak és nem ismerik el, hogy mennyire értékelik a másik embert.
- Túl sok időt és érzelmi energiát tölt el a közösségi média és általában a technológia, a partnerével töltött idő rovására.
- Folyamatosan keressük a negatívumot vagy azt, ami nem működik. Ez hasonló a magas kritikához, de általánosabb annyiban, hogy a partner negatív hozzáállással közelíti meg a kapcsolatot, érzelmileg száraz és üres, és ezen a lencsén keresztül látja leginkább, hogy mi a baj a kapcsolatban.
