Mediterrán étrend plusz olívaolaj vagy dió a jobb kognitív funkcióhoz kapcsolódva

Egy új tanulmány megállapította, hogy a növényi eredetű mediterrán étrend kiegészítése antioxidánsokban gazdag extra szűz olívaolajjal vagy vegyes diófélékkel az idősebb felnőttek kognitív funkcióinak javulásával járt együtt Spanyolországban.

De a kutatók részt vettek a tanulmányban, amelyet JAMA Belgyógyászatfigyelmeztet, hogy további vizsgálatra van szükség.

Tanulmányukhoz egy kutatócsoport, amelyet Ph.D., Emilio Ros, az Institut d'Investigacions Biomediques August Pi Sunyer, barcelonai kórházi klinika, és a Ciber Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CIBEROBN), Instituto de Salud vezetésével Carlos III, Madrid, összehasonlította az olívaolajjal vagy dióval kiegészített mediterrán étrendet alacsony zsírtartalmú étrenddel.

A randomizált klinikai vizsgálatba 447 kognitívan egészséges, közel 67 éves átlagéletkorú önkéntest vontak be, akik magas kardiovaszkuláris kockázatnak voltak kitéve és beiratkoztak a Prevencion con Dieta Mediterranea táplálkozási beavatkozásba.

A kutatók 155 egyénnek azt mondták, hogy a mediterrán étrendet egy liter extra szűz olívaolajjal egészítsék ki hetente; 147-nek azt mondták, hogy a mediterrán étrendet napi 30 gramm dió, mogyoró és mandula keverékével egészítse ki; és 145-nek azt mondták, hogy kövesse az alacsony zsírtartalmú diétát.

A kutatók a kognitív változásokat az idők folyamán neuropszichológiai tesztek segítségével mérték. Három kognitív kompozitot is felépítettek az emlékezet, a frontális (figyelem és végrehajtó funkció) és a globális megismerés számára.

A diétákon eltöltött négyéves medián után 334 résztvevőn utóvizsgálatok álltak rendelkezésre.

A nyomon követés végén 37 enyhe kognitív károsodás esete fordult elő: 17 (13,4 százalék) a mediterrán étrend plusz olívaolaj csoportban; nyolc (7,1 százalék) a mediterrán étrend plusz dió csoportban; és 12 (12,6 százalék) az alacsony zsírtartalmú kontrollcsoportban. Nem dokumentáltak demencia eseteket azoknál a betegeknél, akik befejezték a vizsgálat nyomon követését.

A tanulmány megállapította, hogy az alacsony zsírtartalmú kontroll étrendbe beosztott egyéneknél a kognitív funkció összes összetételében a kiindulási értékhez képest szignifikánsan csökkent. A kontroll csoporthoz képest a memória kompozit jelentősen javult a mediterrán étrendben és a diófélékben, míg a frontális és a globális megismerési kompozitok a mediterrán étrend és az olívaolaj csoportban javultak.

A kutatók megjegyezték, hogy a két mediterrán étrend-kar változásai az egyes összetevőkben jobban hasonlítottak egymásra, mint amikor az egyes mediterrán étrend-csoportokat összehasonlították az alacsony zsírtartalmú étrend kontrollcsoportjával.

"Eredményeink azt sugallják, hogy egy idősebb népességnél az olívaolajjal vagy dióval kiegészített mediterrán étrend ellensúlyozhatja az életkorral összefüggő kognitív hanyatlást" - írták a kutatók a tanulmányban.

„A kognitív hanyatlás és a demencia hatékony kezelésének hiánya megelőző stratégiák szükségességére utal e pusztító állapotok kialakulásának késleltetésére és / vagy minimalizálására. A mediterrán étrend jelenlegi eredményei biztatóak, de további vizsgálatok indokoltak. "

Forrás: JAMA Network Journals