Különös gondolatok, nincs megfelelő diagnózis?

Szokásom volt, hogy kétségbeesetten próbáljak diagnózisokat vagy speciális címkéket találni, hogy osztályozzam, mi folyik a fejemben. Olyan ez, mint egy megszállottság, és azt hiszem, ez azért van, mert mindig is nehezen tudtam osztályozni az érzelmeimet, ezért inkább a gondolataimat próbálom osztályozni. Ez ugyanolyan nehéznek bizonyult, de kitaláltam néhány dolgot.

Kissé megfelelek a Dysthymia / Cyclothymia kritériumainak, határozottan tapasztalom a Maladaptive Daydreaming-et, és mindent összevetve nagyon alacsony az önértékelésem, és hajlamos vagyok rendkívül magányosnak érezni magam, annak ellenére, hogy jó néhány barátom van. Csak azt érzem, hogy fárasztottak, utálnak, és megkérdőjelezem, hogy TÉNYLEG szeretem-e őket, vagy csak önző módon elégítem ki a saját rendetlen agyamat. Ilyesmik.

Emellett rendkívül aggasztó gondolataim vannak, amelyek magukban foglalják, hogy bántalmazni, erőszakoskodni akarok - és arról álmodoztam, hogy gyermek lehetek, amelyet elég gyakran molesztálnak. Szeretnék részt venni egy bántalmazó kapcsolatban is (mint „áldozat”, bár azt tervezem, hogy bántalmazó természetüket felhasználom az ellenőrzésükre, és képtelenné teszem őket nélkülem élni). Ezek a gondolatok foglalkoztatnak a legjobban, és jelenleg az öngyűlöletem legnagyobb részét okozzák. Tudom, hogy az ilyen kiszolgáltatott helyzetbe vágyás vagy a hatalom vágya a rossz énképhez és önértékeléshez kapcsolódik, de nem vagyok biztos abban, hogy mit tegyek. A szakmai segítség igénybevétele nem lehetséges a helyzetemben (nem felügyelt édesanyámnál élek, aki nem hajlandó szakmai segítséget nyújtani, és többször megkíséreltem online / e-mailes tanácsadást, mint amennyit számítok - egyszerűen nem segít). Hogyan kezelhetem ezeket a dolgokat egyedül, ha egyáltalán tudok? (Ausztráliából)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Csodálom, hogy kitartóan törekszik arra, hogy némi megértést keressen a helyzetéről. Úgy tűnik, nagyon egyértelműen és árnyaltan érted, mi a baj és zavaró. Megtette a házi feladatát, amikor meg kell vizsgálni, hogy ezek a dolgok hogyan hatottak rád és csökkentették önbecsülésedet. Egy 15 éves gyermek számára figyelemre méltónak tartom az önreflexió és a leírás képességét. Itt szeretném kezdeni a válaszomat.

Annak érdekében, hogy valaki felfedhesse életének felfedezésében rejlő zordságát és elszántságát, és ezt olyan kifinomult elbeszéléssel tehesse meg, hogy minden nem rendben közepette sok erős jellemvonás és értékes készség rejlik. Az én javaslatom háromszoros. Először közölje a középiskolai tanácsadóival, hogy segítségét szeretné kérni. Te, anya tudatlansága az igényeiddel kapcsolatban nem szabad, hogy megakadályozza, hogy megfelelj nekik. Másodszor, arra ösztönözném Önt, hogy csatlakozzon az online támogatási fórumokhoz. Önmagában nem tanácsadnak, de támogatást nyújtanak.

Végül azt javasoljuk, hogy töltse ki a VIA karaktererősség-felmérés fiatal felnőtt verzióját. Ez egy ingyenes forrás, amely lehetővé teszi, hogy megértse, mi az ereje és képességei, és elkezdje használni őket - nem csak a nehézségekre és a korlátozásokra összpontosítva. Tanácsadóinak, az online fórumnak és az erősségeinek kiaknázásával együtt úgy gondolom, hogy elkezd átalakulni.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @