Érzelmileg fókuszált terápia és kapcsolata

Hogyan lehet olyan eredményt elérni a párkapcsolatában, amely UTOLSÓ.

Egyesek szerint az EFT a rendkívül vicces terápiát jelenti, de valójában az érzelmileg fókuszált terápiát jelenti - egy rövid távú megközelítést (csak 8–20 foglalkozás terapeutával), amely nagyszerű eredményeket hoz a párkapcsolatában felmerülő problémák megoldásában.

12 szigorúan titkos tipp a világ legboldogabb párjaitól

Az EFT az 1980-as években indult, és a szeretet és a kötődés új tudománya mellett fejlődött. Az EFT terapeuta ezt a tudományt útmutatóként használja minden foglalkozáson, hogy tudja, hogyan lehet gyorsan eljutni a probléma középpontjába.

Nem tanítunk kommunikációs készségeket, és nem arra összpontosítunk, hogy családtörténete hogyan befolyásolta kapcsolatát. Segítünk abban, hogy valóban lássa a táncot, amelybe belemegy, és az érzelmi zenét, amely játszik és elakasztja a konfliktusokat.

Segítünk megérteni erőteljes érzelmeit és kapcsolati igényeit, és biztonságos módon beszélhetünk ezekről a dolgokról. Senkinek sem kell rosszfiúnak lennie. Minden kapcsolat eléri a ragadós pontokat.

Segítünk abban is, hogy a kapcsolati igények rendben vannak. Gyakran nem érezzük jogosnak az igényeinket, vagy nem tudjuk úgy megfogalmazni őket, hogy partnerünk hallja.

Az EFT folyamatnak három szakasza van:

• 1. szakasz: Megtanulsz kilépni a fájdalmas mintákból, hogy mindketten újra biztonságban érezhessék magukat.
• 2. szakasz: Megtanulja, hogyan érjen el partneréhez oly módon, hogy segítsen nekik reagálni és közelebb kerülni. Mindannyian megtanulhatjuk érzéseinket értelmezni és kifejezni olyan módon, amely magunkhoz vonzza partnerünket. Ezen a ponton segítjük az embereket az olyan sebek gyógyításában is, mint az ügyek. Kutatásunk azt mutatja, hogy az EFT sikeresen segíti az ilyen sérülésekkel küzdő párokat a megbocsátás és a megújult bizalom felé.
• 3. szakasz: A nyereség megszilárdítására összpontosít, hogy továbbra is jól kezelje a különbségeket és eligazodjon. Itt biztosítjuk, hogy ne csak kielégítő kapcsolat legyen, hanem valóban szeretetteljes kötelék.

Mindenféle párral dolgozunk, beleértve azokat is, akik a kapcsolati szorongáson kívül más problémákkal küzdenek, például depresszióval vagy szorongásos problémákkal.

A férfiak 10 legnagyobb hibája a kapcsolatokban

Ha erőszak volt a kapcsolatban, alapos értékelést kell végeznünk annak biztosítására, hogy mindkét partner biztonságban érezze magát a foglalkozásaink során, és képes legyen nyíltan felfedezni kapcsolati kérdéseit.

Az elmúlt 15 évben valóban felfedeztük a romantikus szerelem rigmusait és okait. És most, hogy megértsük, meg tudjuk alakítani.

A szerelmi kapcsolatoknak már nem kell eltalálniuk és hiányozniuk, vagy szerencsének. Mindannyiunknak szeretetteljes kapcsolatra van szüksége, és egyre többen megtanuljuk, hogyan lehet ezt megvalósítani.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: Miért mentheti meg az Ön kapcsolatát az érzelmileg fókuszált terápia?