Határ- és öngyilkossági gondolatok

20 éves vagyok, és egy Borderline személyiségzavarban szenvedek, amivel pokolian kell foglalkozni, kipróbálni és megváltoztatni. Kórházba kerültem, és egy ideig a DBT-n voltam, és bár tettem néhány apró javítást, ez nem segített teljes mértékben.

Nem a választásom révén végzek jelenlegi terapeutámmal, akihez rendkívül egészségtelen módon ragaszkodom. Teljesen rettegek tőle, és néhány rossz magatartás későn jelentkezett. Látni fogok egy másik terapeutát.

A problémám ez. Az élet szar. Pillanatnyilag nagyon szívás. Valójában jó néhány éve rossz. Öngyilkosság. Azta. Az elmúlt évben nem hagyhatom abba a gondolkodást. Számos, komoly kísérletet tettem életem befejezésére. A legközelebbi ive elakasztom magam.

Újra komolyan öngyilkos vagyok. És az a helyzet, hogy azt hiszem, ezúttal valóban meg fogom csinálni. Az öngyilkosságról nyíltan beszélek a terápiám során, de soha nem látom értelmét annak felhozatalának, mert szerinte az öngyilkosság a „választásom”. Tudom, hogy van, de ez nem segít. Segítséget akarok legbelül. És jelenleg tudom, hogy nem kapom meg a szükséges segítséget. Terapeutám nem ért egyet azzal, hogy kórházba kerüljek, ha „öngyilkos karriert” kezdenék, mert nagyon függő lehetek a kórházaktól.

És így reménytelennek érzem magam. Ismerek valakit, aki fegyvert kaphatna nekem, ha megkérdezném. Most már nagyon félek, hogy felakasszam magam az erős fájdalom miatt, de komolyan fontolgatom.

Mit tegyek? Nem tarthatom sokáig biztonságban magam, és a fenti okok miatt nincs kórház.

Nem hiszem, hogy komolyan vennének. És amikor nem teszik meg, meg akarom ölni magam, hogy megbüntessem őket, vagy bebizonyítsam, hogy meg tudom csinálni, és hogy komolyan beszéltem.

Ez tipikus BPD viselkedés?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019.06.06

A.

Az érzelmi fájdalom megnehezítheti az egyértelmű és ésszerű gondolkodást. Tudom, hogy súlyos érzelmi gyötrelmet tapasztal, de be kell látnia, hogy önmagának megölése nem a válasz.

Korábban már írtam erről a cikkről, de fontosnak tartom még egyszer kiemelni. A New York Times 2008 júliusában az öngyilkossággal foglalkozó cikk megjelent „A vágy mindennek a végére” címmel. A cikk leírja az öngyilkosságot megkísérlő és túlélő egyének életét. A cikk „take away üzenete” az, hogy az öngyilkosságot megkísérlő és túlélő emberek közül sokan hálásak, hogy nem haltak meg. Úgy döntöttek, hogy megölik magukat, mert nem tudtak alternatív megoldást találni szenvedéseik befejezésére. Sokan kaphattak segítséget, és soha többé nem gondoltak az öngyilkosságra.

A könyvben Élet az élet után Raymond Moody írta, van egy érdekes rész öngyilkosságot megkísérlő és halálközeli tapasztalatokkal rendelkező személyekről. Ezek a tapasztalatok általában negatívak és „pokoliak” voltak. Néhány ember úgy vélte, hogy szó szerint a pokolba kerülnek. Ez ellentétes volt azoknak az embereknek a tapasztalataival, akik nem törekedtek céltudatosan életük befejezésére, és akiknek halálközeli tapasztalataik voltak baleset vagy az egészségük súlyos kompromisszuma következtében. Általában tapasztalataik pozitívak és inspirálóak voltak.

Az emberek feltételezik, hogy az öngyilkosság megkönnyebbülést hoz számukra, de mi van, ha az ellenkezője következik be? Mi lenne, ha nem lenne megkönnyebbülés és az öngyilkosság több fájdalmat és szenvedést hozna? Az igazság az, hogy nem tudjuk, mit hoz a „túlvilág”, és azt sem, hogy létezik-e „túlvilág”.

Az oka annak, hogy öngyilkosságot fontolgat, azért van, mert mint a többi A New York Times cikkben nem találhat más módot arra, hogy véget vessen szenvedésének. Tehetetlennek érzi magát. Úgy érzi, mintha zsákutcában lenne. Megszakítja a kapcsolatot egy terapeutával, amelyről tudja, hogy nehéz lesz, és nem biztos abban, hogy miként, sőt ha sikerül kapcsolatba lépnie a leendő terapeutájával.

Ön is megfontolhatja az öngyilkosságot, mert, amint azt a levelében említette, azt szeretné, ha azok az emberek, akiket úgy gondolnak, hogy kudarcot vallottak, vagy akik elutasítottak, bűnösnek érezzék magukat azért, mert öngyilkosságra kényszerítették. Talán azt szeretné, ha ugyanazt a fájdalmat éreznék, mint te. Ez a gondolkodásmód egészségtelen. Feláldoznád az életedet a bosszú érdekében. Ez lenne az önpusztítás végső cselekedete.

Konkrét kérdése, ahogy megértem, összefügg azzal, hogy a viselkedése normális-e a határ menti személyiségzavarral küzdő egyének esetében. Nehéz meghatározni, hogy mi a normális és kóros, mert minden egyén más és egyedi, de mondhatom, hogy nem szokatlan, hogy az ilyen rendellenességben szenvedők az öngyilkosságot fontolgatják. Általában azok a küzdelmek, amelyekről írt, nagyon hasonlóak a határ menti személyiségzavarral küzdőkhöz.

Ha öngyilkosságot érez, kérjük, vegye fel a kapcsolatot ezzel a szolgálattal. Beszélhet válságtanácsadóval. Arra buzdítalak, hogy hívjon annyiszor, ahányszor szükségesnek érzi. Ön kizárta a kórházat kezelésként, de szerintem ez nem jó ötlet. Ha kórházba kell kerülnie, akkor be kell vallania magát. A kórház segíthet az Ön biztonságában.

Azt mondtad, hogy legbelül szeretnél segítséget kérni. Abban a pillanatban is tudja, hogy nem kapja meg. Jobb segítséget érdemel, mint amennyit látszólag kap. Az emberek felépültek a határ menti személyiségzavarból. A betegségre nincs könnyű gyógymód, de az emberek a kezeléssel jobb életet élhetnek. Tudja, hogy nem kapja meg a szükséges segítséget. Sikeres és hatékony kezelés megtalálása a kérdés. Erősen bátorítalak benneteket, hogy ne adja fel a reményt.

Szeretném hagyni ezt az utolsó gondolatot. Vikor Frankl, egy ismert pszichiáter és a holokauszt túlélője ezt írta az öngyilkosságot fontolgató ügyfelek tanácsadásakor „…ki tudja garantálni, hogy a te esetedben ez egyszer nem következik be (vagyis hogy jobban leszel), előbb vagy utóbb? De… meg kell élned, hogy megnézhesd a napot, amelyen megtörténhet, ezért túl kell élned ahhoz, hogy hajnalig láthasd a napot, és ezentúl a túlélésért való felelősség nem hagy el.”

Levelében azt mondta, hogy az Ön élete „pillanatnyilag szívó”. Ez a „pillanat” nagy valószínűséggel el fog múlni, és Dr. Frankl logikája szerint az Ön felelőssége, hogy „lássa aznap hajnalot”.

Sok szerencsét kívánok, és remélem, hogy nem adja fel a reményt, mert segítség áll rendelkezésre.

Ez a cikk frissült az eredeti verzióról, amelyet eredetileg itt publikáltak 2009. szeptember 29-én.