Vajon az orrunk alatt vannak-e a depresszió új kezelései?

"Az ötletek levegője az egyetlen levegő, amelyet érdemes lélegezni." - Edith Wharton

A jóga légzés, a telefonos alkalmazás és a nevetőgáz lehet a depresszió legjobb új gyógymódja.

Néhány érdekes kísérleti tanulmány 2014-ben reményt nyújt a depresszió jövőjére. Érdekesség, hogy ezek az új lehetőségek mind magukba foglalják a szájat és az orrot. Egy bizonyos módon történő lélegzés, bizonyos módon való beszéd és a dinitrogén-oxid belélegzése mind potenciálisan csökkentheti a tüneteket és megtörheti a depresszió körforgását.

Kilégzésre vár

A Sudarshan Krija jógából származó légzésalapú meditációs gyakorlat, amely segített a szökőár túlélőinek, hatékony kezelési lehetőség lehet a veteránok számára. A harcban szembesülő harci veteránok gyakran belsővé válnak a poszttraumás stressz zavar (PTSD) tünetei formájában. A depresszió, a szorongás, az ok-okozati esemény iránti kérődzés és a hiperarousal mind klasszikus jelzés.

Egy tanulmány a 2014-ben Journal of Traumatic Stress megállapította, hogy a kísérleti vizsgálatuk során részt vevő veteránok 47 százaléka javította PTSD tüneteit egy 11 hetes tanulási időszak után, hogy váltogassa az inhaláció és a kilégzés időtartamát. Korábbi, hagyományosabb módszerekkel, például antidepresszáns gyógyszerekkel és pszichoterápiával végzett kutatások vegyes eredményeket hoztak.

A hiperarousal a PTSD-ben az ingerekre adott túlreagálás, amely ártalmatlan, de megdöbbentő reakciót vált ki, aminek következtében az illető éber lesz és őrködik. A jelenlegi kutatás a kontrollált légzés előnyeire összpontosított az autonóm idegrendszeri válaszokban (például a szemvillogás, a megdöbbentés nagysága és a légzési arány) a hirtelen zajokra adott válaszként.

A vizsgálatban 21 katona vett részt, 11-en egy héten át tartó képzésben részesültek a Sudarshan Krija jóga légzésről, összehasonlítva a 10 fős kontrollcsoporttal. A kiképzetteknél csökkent a szorongás, a légzési arány és a PTSD tünetei. Ez a technika valószínűleg kiegészíti a traumatikus és depressziós kezelések, például az EMDR, a CBT és az MBSR növekvő listáját.

Most hallasz engem?

Intuitívan mindannyian tudjuk, hogy a hangunk megváltozik, ha megváltozik a hangulatunk. A Marylandi Egyetem kutatásai mostantól a tudományt is kiegészítik ezzel a betekintéssel. Az Amerikai Akusztikai Társaság (ASA) 2014. októberi ülésén beszámoltak egy tanulmányról, amely összefüggést talált a depresszió és bizonyos mérhető akusztikai tulajdonságok között.

2007-ben a kutatók megvizsgálták a beszédminták és a depresszió közötti kapcsolatot, és megjegyezték, hogy ha megváltozik a hangulatunk, akkor megváltozik a hangunk is. Figyelték a betegek depresszióját, miközben rögzítették, hogy korlátozás nélkül beszélnek a napjukról.

A jelenlegi kutatás hat beteget követett az előző vizsgálatból, akiknek a hangulata ingadozott. Megállapították, hogy amikor a betegek depresszióról számoltak be, beszédük lassabb és lélegzőbb volt. Voltak akusztikai ingadozások a frekvenciában és az amplitúdóban is, amelyeket jitternek és csillogásnak neveznek. Minél depressziósabbak voltak a betegek, annál magasabb volt a vibrálásuk és a csillogásuk, és annál inkább rekedt vagy durva volt a hangjuk.

A kutatók abban reménykednek, hogy végül a depresszióra jellemző beszéd akusztikus profilját hozzák létre a telefonos alkalmazás létrehozásának hosszabb távú céljával. Arra gondolnak, hogy a beszédet elemző alkalmazás hasznos lehet az érzelmi állapotok önellenőrzéséhez, és népszerű a tizenévesek és a fiatal felnőttek körében. Azok számára is értékes lesz, akik esetleg nem veszik észre, hogy depressziósak.

Vegyünk egy mély lélegzetet…

A depressziós betegek körülbelül egyharmada nem javul a meglévő orvosi és pszichológiai kezelések alkalmazásával, és a legtöbb antidepresszáns, sőt a pszichoterápia gyors formái, például a CBT, hetekig is eltarthatnak. Könyörtelen az új beavatkozások keresése a depresszió hatásainak biztonságos és hatékony enyhítésére.

Adja meg a dinitrogén-oxidot. A „nevetőgázt” az orvostudomány és a fogászat területén használják érzéstelenítőként több mint másfél évszázada. Azonban a 2014. decemberi Biológiai pszichiátria, kutatásról számoltak be a dinitrogén-oxid alkalmazásáról olyan depresszió súlyos tüneteiben szenvedő betegeknél, akik nem reagáltak a rendszeres terápiára.

Húsz beteg kapott oxigént és dinitrogén-oxidot, és mind a kezelés dátumán, mind a következő napon értékelték őket. Kétharmada javulásról számolt be. Oxigén és nitrogén placebó belélegzésével ugyanazon betegek csak egyharmada változott jobb irányba. Ebben a kettős-vak vizsgálatban sem a kutatók, sem a betegek nem tudták, hogy a dinitrogén-oxidot mikor szívják be, vagy mikor ez a placebo.

Az a vonzó ezekben a megállapításokban, hogy a gyors hatású kezelés nagyon hasznos lehet súlyos depresszióban szenvedő betegeknél, akiknél fennáll az öngyilkosság veszélye, vagy ideiglenes megkönnyebbülésben, amíg a szabványosabb módszerek nem kezdenek működni.

Jó hír, hogy ezek az eredmények ígéretesek. De bár az eredmények reményteljesek, nagyon kevés pácienssel végeztek. A kutatók minden esetben nagyobb számú résztvevő szükségességét szorgalmazták ezen eredmények további validálása érdekében.

További irodalom

Nagele, P., Duma, A., Kopec, M., Gebara, MA, Parsoei, A., Walker, M., Janski, A.,… Conway, C. Dinitrogén-oxid a kezeléssel szemben ellenálló súlyos depresszióban: bizonyíték -koncepciós tárgyalás. Biológiai pszichiátria, 2014; doi: 10.1016 / j.biopsych.2014.11.016

Seppälä, E. M., Nitschke, J. B., Tudorascu, D. L., Hayes, A., Goldstein, M. R., Nguyen, D. T. H., Perlman, D., Davidson, R. J. A légzésen alapuló meditáció csökkenti a posztraumás stressz zavar tüneteit az amerikai katonai veteránoknál: Véletlenszerű, kontrollált longitudinális vizsgálat. Journal of Traumatic Stress, 2014; 27. (4): 397 DOI: 10.1002 / jts.21936

Saurabh Sahu és Carol Espy-Wilson „A depresszió hatása a beszédre” című # 5aSC12 előadását 2014. október 31-én, pénteken 8: 00-tól délig a Marriott 5-ben tartott plakát ülésen ismertették. Az absztrakt megtalálható az előadás számának megkeresésével itt: https://asa2014fall.abstractcentral.com/planner.jsp