Elakadtnak érzem magam

30 perce ülök itt, és megpróbálom bekezdésekké formálni a gondolataimat, de nem tudom megtenni, ezért csak felsorolom az érzést, amint eszükbe jutnak.
1. Nem érzek semmit rendszeresen. Például, ha kaptam egy hívást, miszerint anyám meghalt, nem hiszem, hogy még sírnék is.
2. Hihetetlenül ingerlékeny vagyok. Ha valaki megkér, hogy tegyek valamit, akkor dühös vagyok érte.
3. Nem vagyok öngyilkos, de állandóan megkérdőjelezem, miért élek, és megpróbálok okokat kitalálni a folytatáshoz.
4. Nem látom az embereket egyéneknek. Mindenkit emlősnek tekintek, ami visszavezet a 3. helyre.
5. Szeretnék szüleimtől, vagy bárkitől segítséget kérni, de félek, hogy nevetnek rajta.
6. Meg sem próbálok érintkezni a lányokkal. Egyáltalán nem vagyok homoszexuális, még mindig vonzódnak a lányok, de az erőfeszítések, amelyekre szükségem van az eredmény elérése érdekében, kiegyensúlyozatlan.
7. Mindenki cselekedeteit kapcsolatokkal és érveléssel figyelem, és úgy érzem, hogy mindenki jobb kifejezés híján késésben van.
8. Folyamatosan harapom az ujjaimat, nemcsak a körmöket, hanem a körülötte lévő bőrt is. Az interneten végzett keresés után túlzottan fókuszált ADHD-t találtam, amely véleményem szerint megfelel minden tünetének.
9. Gyomot szívok. Nem vagyok rabja, de csak ez tesz boldoggá. Amikor magas vagyok, az állandó versenyzői gondolataim megnyugodnak, lehetővé téve számomra, hogy normálisan éljek.
10. Néha elakadok a negatív gondolatokon és tapasztalatokon. Például, ha felhívok egy barátomat, és nem válaszolnak, azonnal azt gondolom, hogy figyelmen kívül hagynak, és a depresszió lefelé irányuló spiráljába lépek, amíg visszahallok tőlük.
Biztos vagyok benne, hogy több is van, de ahogy van, egy órába telt, mire leestem ezt a 10-et. Kérem, segítsen valamilyen tanácsadással.
Köszönet - Elveszett tinédzser

Julie Hanks, az LCSW válasza, 2018.05.05

A.

Kérjük, mielőbb forduljon szülei segítségéhez. Kérje meg őket, hogy vigyenek el egy pszichoterapeutához vagy pszichiáterhez, hogy a mentális egészségi állapotot értékeljék. Habár nem tudok diagnosztizálni téged anélkül, hogy személyesen ne látnálak, elmondhatom, hogy amit leírsz, depressziónak hangzik - az üres érzés, a rendkívüli ingerültség és az élet okának megtalálásának nehézsége, a társadalmi visszahúzódás és a negativitás . Jó hír, hogy a depressziónak számos nagyon hatékony kezelési módja létezik, beleértve a kognitív viselkedésterápiát, a pszichodinamikai terápiát és a gyógyszeres kezelést. Ha a szüleid általában támogatták Önt korábban, akkor valószínűleg pozitívan reagálnak a segítségkérésére. Ha valamilyen okból nem támogatnak, kérjük, forduljon segítségért egy másik felnőtthez, például egy iskolai tanácsadóhoz. Nem kell életed hátralévő részét ennyi ürességgel és kikapcsolódással élni.

Vigyázzon magára.

Julie Hanks, LCSW