A pszichológia az otthoni érzelem megteremtése mögött
Otthon lehet a gyermekkori gyökerek és a sarkon lévő pizzéria. Otthon lehet az a ház, amelyben felnõttél, és az ismerõs látnivalók, hangok, ízek és szagok, amelyek ugyanolyan ismerõsek számodra, mint a napfelkelõ és az éjszakai napnyugta. Ez lehet a lakóhelyed fizikai helye és az általa ajándékozott közösség.
Otthon lehet beszélgetés szeretteivel az ebédlőasztalnál bármiről és mindenről. Beszélhet barátaival egy csésze forró tea vagy kávé mellett. Ez lehet olyan vakáció, amelyet imádtunk, és az emlékek, amelyeket mindig nagyra becsülünk. Olyan helyek lehetnek, amelyek részévé válnak.
Azt hiszem, sokunknak annyi meghatározása van az „otthonról”. Az otthonérzet biztosan sokféleképpen nyilvánulhat meg, de végül azt gondolom, hogy az emberek valahogy, valahogy természetesen vágyakoznak az összetartozás érzésére.
Felidézhetem az egyik főiskolai pszichológiai tanfolyamom tanulságát; lecke Maslow szükségleteinek hierarchiájáról. (Elég rég volt, mióta egy projektor előtt ültem egy előadóteremben, de világosan emlékszem, hogy az említett hierarchia bemutatására volt egy piramis.) A piramis tövében kifejeződnek élettani szükségleteink - étel, víz, menedék, pihenés. De ahogy emelkedünk a háromszögre, alapvető emberi szükségleteink pszichológiai elemet öltenek - az embereknek biztonságra és biztonságra van szükségük. A piramison feljebb vannak a pszichológiai igények - a szeretet és az összetartozás szükségessége, ahol megalapozzuk a barátság intimitását és értelmes kapcsolatokat alakítunk ki egymással. Azt hiszem, ez az a hierarchiájának az a része, amely eléri a kritikus csúcsot (legalábbis véleményem szerint, de a poszt témája miatt biztosan elfogult vagyok). Itt kerül kiemelésre az összetartozásra való felhívásunk, az otthonérzetünk.1
Mivel az összetartozás iránti igényünket sokan megvitatják a pszichológia területén, érdekes visszavenni és olvasni evolúciós gyökereiről.
"A mi szükségünk van" - írta a Penn State-hez kötődő kutatott blogbejegyzés erről az igényről, és arról, hogy ez egy evolúciós okból ered. "Baumeister & Leary (1995) kutatók szerint ennek a tartozásnak az evolúció gyökerei vannak" - áll a cikkben. „Az őseink szaporodása és túlélése érdekében elengedhetetlen volt, hogy társadalmi kötelékeket kössenek. Az evolúciós szelekció szempontjából tehát belső mechanizmusokkal rendelkezünk, amelyek tartós kapcsolatokba és társadalmi kötelékbe terelik az embereket. Kapcsolatunkra és egészséges kötelékünk megteremtésére éppúgy szükségünk van érzelmi és fizikai jólétünk szempontjából, mint az élelem és a biztonság. ”
És a mai időkben érthető lenne azt a következtetést levonni, hogy az ilyen összetartozás megtalálása csak pszichológiai előnyökkel járhat.
„A helyhez kötődés tapasztalt pszichológiai előnyei” című, 2017-ben megjelent tanulmány Journal of Environmental Psychology, leszűkíti a vitát a „helyhez való kötődésre”, és elmagyarázza, hogy bár ez a konkrét előfeltevés „alul van feltárva”, vannak pozitív következményei jólétünkre.
"Ha az érzelmi kapcsolatok kialakítása a helyekkel az emberi természet része" - jegyzik meg a kutatók -, milyen célból kell megkérdeznünk? A személy-hely kötvények által nyújtott pszichológiai előnyök feltárása segíthet megválaszolni ezt a kérdést. Általánosságban elmondható, hogy a helyhez kötődési kötelékek, bár épek, pozitívan kapcsolódnak az életminőséghez, az élet elégedettségéhez és a jólét számos más dimenziójához. A helyhez való kötődés és a jólét közötti összefüggést gyakrabban vizsgálták a szomszédsági, közösségi és városi skálán, mint más skálákon, és számos tanulmány foglalkozott ezzel az összefüggéssel, különösen az idősebb felnőttek körében. "
Meg akartam vizsgálni azt a (meglehetősen tág) témát, hogy mit jelent az összetartozás érzésének megteremtése, és ami még fontosabb, azt a többféle módot, ahogy meghatározzuk, mit jelent otthon érezni - mély emberi szükséglet, amely hozzájárulhat a pozitív jólét és elősegíti az általános boldogságot.
Lábjegyzetek:
- Ezen piramisszint után szükség van megbecsülésre, végül szükség van az önmegvalósításra, ahol teljes potenciálunk felvirágozhat. [↩]
