Krónikus betegséggel való megbékélés
Minden krónikus betegségben diagnosztizált személy valószínűleg másképp reagál. Kihívó idők várnak rád, de bizonyos stratégiák elfogadása és annak tudata, hogy nem vagy egyedül, segíthet a lehető legjobban megbirkózni.
A diagnózisára adott reakciója gyakran átvezethet az érzelmek hullámvasútján, például tagadás, harag, szorongás, szomorúság, bűntudat és szégyen. Ezek az érzések normálisak és elmúlnak.
Akik haragot tapasztalnak, azt tapasztalhatják, hogy a legközelebbi barátaikhoz és családjukhoz irányítják, megterhelve ezeket a kapcsolatokat. Hasznos lehet terapeuta felkeresése. Képzettek ítélet nélküli hallgatásra és pártatlan tanácsokra.
Ha túl nehéz beszélgetni, akkor írjon. Napló vezetése vagy olyan levelek írása, amelyeket nem feltétlenül küld el, segíthet abban, hogy tisztábban lássa a frusztráció forrását.
Bár az érzelmek sokaságának átélése normális, vigyáznia kell a depresszió jeleire. Úgy gondolják, hogy a tartós egészségi állapotban diagnosztizáltak körülbelül egyharmadánál jelentkeznek depressziós tünetek. Ha valamelyik szakaszban kezd elborulni, azonnal kérjen segítséget.
Tájékoztassa szeretteit, ha lehetséges, vonja be őket találkozóira és találkozóira. Ez segít abban, hogy jobban megértsék, hogyan befolyásolja Önt a betegség.
A krónikus betegségben szenvedők ma már tovább élnek, és aktívabb szerepet vállalnak betegségeik kezelésében. Az egészségügyi ágazatban széles körben egyetértés van abban, hogy az önirányítás a továbbjutás módja, és ez fokozza a krónikus betegségek kimenetelét.
Aktív megközelítés a betegség kezelésében magabiztosságot nyújthat, amikor a kezelés megváltoztatásával kapcsolatos döntésekről van szó. Azoknak a betegeknek, akik képesnek érzik magukat, a lehető legrészletesebben kell tájékoztatni állapotukról. Állítólag ez segít korlátozni az egészségromlást.
Tartson naprakész listát azokról a kérdésekről, amelyeket minden egyes szakrendelésére magával vihet. Így biztos lehet benne, hogy minden kérdésére választ kap a következő találkozóján.
Próbálja megtartani a napi rutinját, beleértve a munkát, a társasági életet és a testmozgást. A normális szint fenntartása előnyös lehet fizikai és pszichológiai egészsége szempontjából.
A diagnózisa azonban elkerülhetetlen életváltozáshoz vezethet. Ezek a mobilitás változásától kezdve a munkaköri szerepének az egészségéhez való igazításáig terjedhetnek. Felajánlhat egy tanácsadó támogatását, amely segít megbékélni e változásokkal. Munkáltatójának támogatnia kell minden olyan változtatáson, amely szükséges a munkájának elvégzéséhez. A krónikusan beteg munkavállalók védelmére törvények érvényesek.
Előfordulhat, hogy otthonát meg kell változtatni, hogy jobban megfeleljen az Ön igényeinek. Munkahelyi egészségterapeutát rendelhetnek ki Önhöz, hogy megvizsgálja a sajátosságokat és javaslatokat tegyen.
Kórháza, közösségi szociális munkása vagy jóléti tanácsadója tanácsokat adhat a pénzügyi szempontokkal kapcsolatban.
Ha kezelőorvosa engedélyt ad Önnek, folytassa a sportolást és egyéb tevékenységeket mindaddig, amíg jól érzi magát. A testmozgás számos lehetséges haszonnal járhat.
A diagnózisa azt jelentheti, hogy rendszeresen gyógyszereket kell szednie. Ez önmagában demoralizáló lehet. Eltarthat egy ideig, amíg teste fizikailag alkalmazkodik a gyógyszerek jelenlétéhez, de pszichológiai szempontból is időbe telhet.
Gyógyszereket írtak fel Önnek állapotának kezelése vagy kezelése érdekében. Nagyon jó okból szeded őket, és nem szabad rosszul érezned magad, ha rájuk hagyatkozol.
Fontos, hogy rendszeresen jelentse az esetleges mellékhatásokat. Bizonyos esetekben az adagolás vagy a gyógyszer típusa megváltoztatható, hogy jobban megbirkózzon. Ha kétségei vannak vagy kérdései vannak a gyógyszerekkel kapcsolatban, irányítsa orvosával.
Számos támogatási hálózat áll rendelkezésre a krónikus betegségben szenvedők számára. Nem mindenki, aki hosszú távú egészségi állapotban él, nem akarja igénybe venni a közösség támogatását; sok ember azonban katartikusnak találja.
A jótékonysági szervezetek, az online fórumok és a helyi találkozócsoportok lehetőséget adnak arra, hogy megnyíljanak tapasztalatairól vagy megismerjék mások tapasztalatait.
Nem kell félnie segítséget kérni. Ha úgy érzi, hogy fizikailag vagy mentálisan nem küzd meg, akkor beszéljen orvosával vagy szakemberével.
Hivatkozások
Goldberg, J. (2014. február 8.). WebMD. Birkózás krónikus betegségekkel és depresszióval. Letöltve: http://www.webmd.com/depression/guide/chronic-illnesses-depression?page=2
A betegek felhatalmazásának európai hálózata (2012. április 10.). A betegek felhatalmazása - Élet krónikus betegségben. Letöltési hely: http://www.enope.eu/media/14615/a_series_of_short_discussion_topics_on_different.pdf
Goodwin, N., Curry, N., Naylor, C., Ross, S., Duldig, W. (2012. július 20.). Hosszú távú állapotú emberek kezelése: Vizsgálat az angliai általános gyakorlat minőségéről. Letöltve: http://www.kingsfund.org.uk/sites/files/kf/field/field_document/managing-people-long-term-conditions-gp-inquiry-research-paper-mar11.pdf
