Zavaros, hogy valóban boldog vagyok-e

Nem tudom, ki vagyok, vagy még mindig depressziós vagyok. Korábban depressziós voltam. Valójában egy évvel ezelőtt volt a legrosszabb epizódom. Nem tudtam felkelni, le akartam állítani a létezést, nem is akartam felkelni az ágyból. A szokásos tünetek.

Mindig ilyen voltam, felhős és kék. Aztán túléltem egy bántalmazó barátságot, és 5 hónapig nagyon szakítottam emiatt, sírva, elterelve a figyelmemet, önveszélyes verseket írva.

Most ennek vége és kiharcoltam magam. Azóta nem igazán .. Érzel semmit? Nem vagyok szomorú, határozottan. Úgy döntöttem, hogy boldog leszek, de nem tudom, hogy az vagyok. Már nem érdekel semmi. Sokat alszom, súlyosan alultáplálkozom, és ha egyszer tiszteletbeli hallgató vagyok, most akadémikusan motiválatlan vagyok.

Van egzisztenciális válságvarázslatom, és ez lehet. Sokat gondolkodom: "Miért számít bármi is?" Néha szinte csapdában érzem magam, mint ahogyan orvosnak kellene lennem, amikor felnövök, de talán költőnő akarok lenni, vagy főleg valami a pszichológiában. De azt hiszem, csak olyan leszek, amilyennek a szüleim mondják. Hagytam, hogy elmondják, hogyan érezzék magukat. Miért ne?

12 órát alszom egyszerre, gyakran vonzom az éjszakákat. Ha nem, akkor 15 órakor felébredek, és talán egy dolgot eszem, még egy teljes ételt sem. Nem vagyok szomorú, csak nagyon motiválatlan. Cinikus és negatív ember vagyok.

Úgy tűnik, hogy az egyetlen érzelem, amit érzek, a harag. Ingerlékeny vagyok és könnyen feldühödök. Haragot hordozok, és azon kapom magam, hogy az embereket csattanom.

A barátom nemrég azt mondta nekem, hogy beteljesedtem, mert nem vagyok szenvedélyes. Nem élek, csak létezem. És amikor az iskola visszatér, csak tovább fogok tartani, megvetem az iskolai feladatokat, túl okos leszek egy főiskolára, hogy orvos lehessek.

Gyáva, passzív, szánalmas és lusta vagyok. Az apátia a legújabb érzelmi fázisom a depresszióban?

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Nagyra értékelem, hogy feltette a kérdését. Úgy hangzik, mintha egy ideje felfelé küzdene. Két dolog gondolhatom, hogy segíthet. Először teljes orvosi vizsgálatot kapnék. Kérjük, ne becsülje ezt alá. A depresszió számos tünete inkább orvosi, mint pszichológiai állapotok következménye. Azt hiszem, ez az első lépés ennek a rendezésére.

Mivel főiskolás vagy, nagyon ajánlom, hogy beszéljen a tanácsadó központ embereivel. Sok más fiatalot láttak már az egyetemen, és valószínűleg konkrét javaslataik vannak, amelyek segítenek jobban érezni magukat. Amikor mégis találkozik velük, megkérdezném őket, hogy csatlakozhatna-e egy terápiás csoporthoz. A csoportterápiában hatalmas dolog az, hogy nem lehet elrejtőzni. A csoport minden egyes emberével való találkozás segít gyorsan kideríteni, ki vagy és ki akarsz lenni.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @