Howard Stern Végtelen pszichoterápiája
Ez a fajta intenzív, hosszú távú pszichoterápia szinte mindig pszichoanalízis - a pszichoterápia sajátos típusa, amely arra összpontosít, hogy az ember tudattalan konfliktusai hogyan befolyásolják az ember mindennapi működését. A pszichoanalízisen átesett emberek szinte mindig hetente 2-3 alkalommal, minden héten, éveken át találkoznak elemzőjükkel. Howard Stern elmondta, hogy hetente háromszor találkozik elemzőjével, de néha úgy érzi, hogy hetente kétszer szeretne csökkenteni.
A pszichoanalízist a pszichodinamikailag orientált pszichoterápia sajátos formájának tekintik, és sokkal népszerűbb az európai országokban, mint az Egyesült Államokban. És nem csoda - ez Sigmund Freud által kitalált kezelési forma. A közhiedelemmel ellentétben a pszichodinamikai terápiával kapcsolatban elég sok empirikus kutatás történt, amely bizonyította annak általános hatékonyságát (lásd például: Shedler, 2010). A pszichoanalízis valóban érvényes, hatékony terápia.
De hetente háromszor (vagy többször) ki engedheti meg magának az ilyen intenzív terápiát (kivéve olyan hírességeket, mint Howard Stern vagy Woody Allen)? És miért zavarna, ha a kevésbé intenzív pszichoterápia más formái is ugyanolyan hatékonyak lehetnek?
A pszichoanalízist speciálisan képzett szakemberek, úgynevezett pszichoanalitikusok végzik, akik jellemzően egy speciális orvosi orvosok - pszichiáterek. A pszichiáterek elvégzik az orvosi egyetemet, majd általában további 4-5 évet töltenek a pszichiátriai szakismeretek megszerzésével rezidencián.
A pszichoanalitikusok azonban egy lépéssel tovább mennek. További 4–5 évet pszichoanalízis-képzéssel töltenek (ezzel egyidejűleg saját személyes pszichoanalízist végeznek, amelyet arra ösztönöznek, hogy egész szakmai karrierjüket tartsák fent). Tehát egy tipikus pszichoanalitikusnak további 12 vagy több éve lehet a főiskolát követő oktatás és képzés. Valakinek mindezért fizetnie kell.
Ki engedheti meg magának a pszichoanalízist az Egyesült Államokban? Általában gazdag emberek. A biztosítótársaságok nem térítik meg a heti 3-szoros vagy annál több terápiát. Nem akkor, ha más költséghatékonyabb kezelési formák állnak rendelkezésre. A legtöbb pszichoanalízisben részt vevő ember saját zsebéből fizeti elemzői díjakat - amelyek 250 dollár / óra értéknél kezdődhetnek, és óránként meghaladhatják az 1000 dollárt is. Tehát Howard Stern legalább 1000 dollárt költhet hetente (minimum) a kezelésére. Ez meghaladja az évi 50 000 dollárt!
Akkor miért zavarja az ember a pszichoanalízist, ha az annyira drága és időigényes?
A pszichoanalízisen átesett emberek jellemzőiről végzett vizsgálatok során nem derül ki egyértelmű pácienskép. Gyakran hasonló és súlyosan meggyengítő mentális rendellenességekben szenvednek, mint depresszió vagy szorongás, de a pszichoanalitikus utat választották a kezeléshez. Egyes kutatások szerint talán a pszichoanalízisbe lépő embereknek kevesebb az interperszonális problémájuk, de általában kutatások kimutatták, hogy a pszichoanalízis gyakorlatilag bármilyen súlyosságú rendellenességre alkalmas.
Úgy tűnik, hogy a pszichoanalízis jó eredményeinek kulcsa nem meglepő módon közvetlenül kapcsolódik ahhoz, hogy mennyire jó a terapeuta-beteg egyezés. Ez a megállapítás következetesen reprodukálható a pszichoterápia számos típusa között.
Az olyan emberek, mint Howard Stern - aki rádióműsorában folyamatosan arról beszél, mennyire bizonytalan, paranoid és neurotikus lehet - megérthetik az intenzív pszichoterápia néhány előnyét. Az elemző mindig ott van, mint állandó, megbízható hangzó tábla az életében, lehetővé téve számára, hogy személyes idejének nagyobb részét karrierjére és egyéb tevékenységeire fordítsa. Segíthet a hozzá hasonló embereknél jobban elbizonytalanítani személyes bizonytalanságát, mint a hagyományos, hetente egyszeri kognitív viselkedési pszichoterápia.
Howard Stern meglepően hangos és pozitív támogatója általában a pszichoterápia előnyeinek, és rendszeresen ajánlja hallgatóinak. Bár nem biztos, hogy sok előnye származik a pszichoanalízis folytatásához, mint Stern, meglepetésként érheti azokat a jótékony hatásokat, amelyek megvalósulhatnak, ha talál egy jó terapeutát, akivel dolgozhat. Legyen szó pszichiáterről, pszichológusról vagy más mentálhigiénés szakemberről (a kutatás azt mutatja, hogy nem mindegy, hogy melyiket választja), a legfontosabb az, hogy segítséget kapjon akkor, amikor az életre leginkább szüksége van - ne féljen kérni Segítség.
Végtelen pszichoterápia, amelyre úgy tűnik, hogy Stern foglalkozik? A legtöbb esetben valószínűleg nem, mivel társfüggő kapcsolatot hoz létre, amely a beteg függetlenségének hangsúlyozása és támogatása helyett az elemzőtől való folyamatos függőséget elősegíti. Véleményem szerint a jó pszichoterápiának időben korlátozottnak és célorientáltnak kell lennie - a terápiába egy meghatározott célt (vagy célkitűzéseket szem előtt tartva) lép be, és amikor elérte őket, ideje távozni.
Persze jó lenne, ha egy ilyen szakember segítene az élet hullámvölgyeiben egész életedben. De ez bizonyára nem szükséges a legtöbbünk számára. Ilyen állandó terápiás beavatkozás nélkül továbbra is teljes, pozitív és boldog életet élvezhetünk.
Referencia
Shedler, J. (2010). A pszichodinamikus pszichoterápia hatékonysága. Amerikai pszichológus, 65 (2), 98-109.
További információkért
