A munkára fókuszált terápiás sebességek visszatérnek a munkához

A mentális egészségi rendellenességek a munkával kapcsolatos betegszabadság gyakori okai. Egy új tanulmány felfedezi a munkával kapcsolatos problémákra hangolt terápiát, amely felgyorsítja a depresszió és a szorongás felépülését.

Azok a munkavállalók, akik részesültek ebben a terápiában és hamarabb visszatértek a munkába, nem szenvedtek káros hatásokat, és egy év alatt jelentősen javultak a mentális egészségben.

A kutatást online publikálják az American Psychological Association's Munkaegészségügyi pszichológiai folyóirat.

"A depresszióban vagy szorongásban szenvedők sok betegszabadságot vehetnek igénybe problémáik megoldása érdekében" - mondta a tanulmány vezető szerzője, Suzanne Lagerveld.

„Azonban a munkába való visszatérésre való összpontosítás nem a terápia szokásos része. Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a munkába való visszatérés stratégiáinak integrálása a terápiába kevesebb munkanélküliséghez vezet, és egy év alatt kevés vagy semmilyen kompromisszumot nem szenved az emberek pszichológiai jólétében. "

A holland tanulmány 168 alkalmazottat követett el, akiknek 60 százaléka nő volt pszichológiai problémák, például szorongás, alkalmazkodási rendellenesség és kisebb depresszió miatt betegszabadságon.

Különböző munkakörökből kilencvenkilenc alkalmazott szokásos, bizonyítékokon alapuló kognitív-viselkedési terápiát (CBT) kapott, míg a többiek CBT-t kaptak, amely a munkára és a munkába való visszatérés folyamatára összpontosított.

A kognitív-viselkedési terápia ötlete az, hogy az emberek gondolatai, nem pedig külső tényezők, például emberek, helyzetek vagy események, érzéseket és viselkedést okoznak.

A kognitív-viselkedési terapeuták arra ösztönzik ügyfeleiket, hogy változtassák meg gondolkodásmódjukat annak érdekében, hogy jobban érezzék magukat, még akkor is, ha a helyzet nem változik. A CBT részeként gyakran alkalmaznak olyan viselkedési technikákat, mint a nehéz helyzetek fokozatos kitettsége.

A tanulmányban a pszichoterapeuták adaptálták a CBT stratégiáját, hogy korai szakaszban kezeljék a munka kérdéseit, és a munkát és a munkahelyet mechanizmusként vagy kontextusként használták fel az ügyfél mentális egészségének javítására. Például a terapeuták következetesen elmagyarázták ügyfeleiknek, hogy a munka hogyan kínálhat struktúrát és önbecsülést, mely tulajdonságok előnyösek a kliensek gyógyulása szempontjából.

Segítettek az ügyfeleknek egy részletes, fokozatos terv kidolgozásában is a munkába való visszatéréshez, arra összpontosítva, hogy az ügyfél hogyan végezzen konkrét feladatokat és tevékenységeket.

Mindkét csoport kliensei átlagosan hat hónap alatt körülbelül 12 alkalommal kaptak kezelést. A kutatók három hónapos időközönként egy évig, nem sokkal a kezelés megkezdése előtt jelentkeztek be náluk.

Bámulatos, hogy a munkára összpontosító csoportba tartozó egyének teljesen átlagosan 65 nappal korábban tértek vissza dolgozni, mint a szokásos terápiás csoport résztvevői, és 12 nappal korábban megkezdték a részleges munkába állást.

A munkára összpontosító terápiában résztvevők több lépésben folytatták a munkába való teljes visszatérést, fokozatosan növelve óráikat és feladataikat. A vizsgálat szinte valamennyi résztvevője - 99 százaléka - legalább részben visszatért munkába az egyéves utánkövetés során.

A legtöbb résztvevő fokozatosan folytatta a munkát, csupán 7 százalék fordult közvetlenül a teljes betegszabadságról a teljes munkaidős munkára.

Valamennyi résztvevőnek kevesebb mentális egészségügyi problémája volt a kezelés során, függetlenül attól, hogy milyen típusú terápiát kapott, a tünetek legdrámaibb csökkenése az első hónapokban jelentkezett.

A tanulmányban a kutatók a munkanélküliség társadalmi vonatkozásaival foglalkoztak - ideértve a napi szociális támogatás elvesztését is, amelyet az egyén általában munka közben kap. Ezenkívül az önértékelés és az önbecsülés gyakran negatív hatással van, ha az egyén nem tud dolgozni.

„A munkanélküliség közvetlen hatással van az emberek közérzetére. Azok, akik nem tudnak részt venni a munkában, elveszítik a társadalmi támogatás és az interperszonális kapcsolatok értékes forrását ”- mondta Lagerveld.

„Lehet, hogy elveszítik jövedelmük egy részét, és ennek következtében még több pszichológiai tünet jelentkezhet. Bebizonyítottuk, hogy a mentális zavarokkal rendelkező betegállományban lévő alkalmazottak részesülhetnek olyan beavatkozásokból, amelyek lehetővé teszik számukra a munkába való visszatérést. "

A munkáltató megtakarítását 20 százalékra becsülték annak a munkáltatónak, amelynek alkalmazottja korábban visszament dolgozni, ami a cikk szerint körülbelül 5275 dolláros amerikai dollár nyereséget jelent. Ez kizárólag a betegszabadság idején fizetett béreken alapult, és nem tartalmazta a termelékenység csökkenésének és a helyettesítők felvételének további költségeit.

Így a célzott CBT-beavatkozás mind az egyént, mind a munkáltatót segítheti a mentális egészség javításával és a munkába való visszatérés felgyorsításával.

Forrás: Amerikai Pszichológiai Egyesület