A hiteles én és a hamis én

Az új könyvemben Élő igaz: Mindfulness útmutató a hitelességhez, Azt írom, hogy a jelen pillanat számít a legjobban, és ha nagyra értékeljük életünk pillanatait, akkor mindegyiket a legjobban ki akarjuk aknázni, és egyetlen pillanatot sem hagyunk eltelni anélkül, hogy olyan igazságosan és hitelesen élnénk meg ahogy csak tudjuk.

De mit jelent „hitelesen” élni? A hiteles definíciója „eredeti” és „valódi”, más szóval az összes valódi tulajdonságod és tulajdonságod kombinációja. Szeretném azonban leírni a hiteleseket, hogy „az igazságot éljük a jelen pillanatban”.

Tudom, könnyű elrejteni vagy elrejteni önmagunk bizonyos vonatkozásait, amelyeket esetleg nem szeretünk, de ha elkezdjük elrejteni magunkat, kik is vagyunk valójában, akkor odébb csúszhat tőlünk, hogy tisztességtelenül élünk valódi természetünkhöz képest, és miért akarjuk ezt megtenni?

Félelem, bizonytalanság, kétség.

Ezek azok az érzelmek, amelyek megfosztanak minket valódi természetünktől. És mielőtt megtudnánk, nem éljük az igazságunkat a jelen pillanatban, vagy életünk egyik pillanatában sem, ha nincsenek tisztában elménk csapdáival, melyek azok a hazugságok, melyeket magunknak mondunk, és amelyek megragadnak bennünket önmagunkban -megtévesztés.

A tudatosság, amely a jelen pillanatban teljes tudatossággal él, őszinték és hűek ahhoz, hogy kik vagyunk. Arra emlékeztet minket, amikor kicsúszunk a hitelesség pillanatából, és megpróbáljuk elrejteni vagy helyettesíteni önmagunk hamis képével. De nem mindig gyakoroljuk az éberség értékes készségét, és nem emlékszünk arra, mennyire fontos a jelenlét és hitelesség megmaradása. Kárunkra úgy döntünk, hogy hamis képet vagy személyt mutatunk be másoknak, és ez lehet fájdalmunk és szenvedésünk egyik legnagyobb oka.

Ahogy bejegyzem Élő igaz, sokkal nehezebb az lenni, mint akik vagyunk, és óriási munkát igényel az autentikus vagy hamis én megtartása érdekében. Ez azt jelenti, hogy folyamatosan úgy kell bemutatnia magát, mint aki nem, és egy idő után kimerítő lehet; szellemileg és fizikailag is, hogy életben tartsa a hazugságot.

Ha úgy érzi, hogy nem hitelesen él, és vonakodik, vagy fél attól, hogy megmutassa, ki vagy valójában másoknak, akkor tegye fel magának a kérdést, mi a legnagyobb félelme a hiteles énje felfedésétől. Attól félsz, hogy nem fognak kedvelni vagy szeretni, vagy megítélni, hogy nem vagy elég az igazi éned? És ha ez a helyzet, kérdezd meg magadtól, hogy azt akarod-e, hogy az emberek kedveljék és elfogadják azt, aki vagy, vagy inkább azt szereted, ha kedvelnének valakinek, aki nem vagy?

A hiteles élet azt jelenti, hogy őszinte vagy magaddal, és az őszinteséged az, amivel élned kell. Még akkor is, ha félelemből vagy bizonytalanságból, vagy bármilyen okból visszalép ettől, tudd meg, hogy rögtön visszaléphetsz a legmélyebb „hiteles igazságod” folyamába, amelyet a legnagyobb őszinteség kell megvalósítanod.