Hogyan lehet esélyt kapni a boldogságra
"Az élet elutasítása azt jelenti, hogy véletlenül nem ismerjük fel a boldogságot, ha az utat ér." - Maurice Goudeket
Túl sokan elutasítják a boldogságot kézből, tévesen azt gondolva, hogy nem érdemlik meg, vagy hogy a boldogság csak arra érdemesebbeknek tűnik fel.
Hogyan jön létre ez az egész? A nevelésnek sok köze van hozzá, a szeretetteljes nevelés hiányához, hátrányos helyzethez, személyes vagy családi szerencsétlenséghez és egyebekhez. De ez nem mindig eredményezi a képtelenséget boldognak lenni vagy megtalálni a boldogságot. Néhány ember, aki rendkívüli tragédiákat vagy kudarcokat élt át, hihetetlenül gazdag életet él, amelyet boldogság tölt el.
Tehát annak ellenére, hogy néha úgy érzi, hogy nem érdemel boldogságot, ezen túl lehet jutni, és megtanulhatja, hogyan lehet boldog. Íme néhány javaslat, amely hasznosnak bizonyulhat.
Tanuljon meg menni az áramlással.
Nem minden, ami ma történik, vészes, életet megváltoztató vagy teljes kudarc lesz. Lesznek hullámvölgyek, az biztos, de ha elfogadod azt a hozzáállást, hogy ezt meg tudod és meg fogod élni, akkor megtanulod hagyni, hogy a hibák és a csalódások áramlanak körülötted és távol maradjanak tőled. Fontos megjegyezni, hogy a dolgok nem rabolhatják el az élet örömét hacsak nem engeded meg nekik. Felismerni és tudomásul venni, hogy mi történik, de ne engedje, hogy a körülmények vagy a problémák csökkentsék életszeretetét - és a boldogság esélyét.
Élvezze az apró dolgokat.
Ahhoz, hogy teljes mértékben értékelje az életet, időt kell fordítania arra, hogy figyeljen az apróságokra: milyen ízletes az első korty reggeli tejeskávé, a virágzó virágok édes illata, a baba nevetésének kellemes hangja, a baba megnyugtató érintése szeretett. Nem kell, hogy ez legyen a legjobb vagy a legjobb, vagy bármi legyen befejezve, hogy egyszerű örömnek minősüljön. Csak legyen jelen és értékes tudatában az élet értékes ajándékának minden szempontból. Ez segít hozzáadni a boldogság hányadosához.
Ölelje át a felfedezést.
Ha nap mint nap ugyanazokat a dolgokat végzi, az unalomhoz, stagnáláshoz és elvarázsoláshoz vezethet. Váltson sebességfokozatot, és tegyen valami mást. Keressen valamit, amit még nem tett meg, és próbálja ki. Válasszon másik utat a munkához. Rendeljen egy ételt egy étteremben, ami nem a megszokott viteldíja. Cserélje ki a szekrényét. Kezdjen el beszélgetni valakivel, akit nem ismer olyan jól, de szeretne jobban megismerni. Keresse meg a kíváncsiság ösztönzésének módjait, és kövesse azokat a tevékenységeket, amelyek segítenek felismerni a felfedezéseket.
Ismerje fel, hogy ma új nap van.
Bármi is történt tegnap, nem vonhatja le azt, amit ma tesz. Ha kudarcot vallott egy projekten, vagy nem teljesített egy feladatot, ma visszatérhet hozzá, vagy új irányt vehet, és mindent megtesz annak érdekében. A lényeg az, hogy a múltnak vége és kész, és nincs értelme átnézni, vagy megverni magad rajta. A boldogság kulcsa az előremutató, nem pedig az elmaradott gondolkodás.
Keresse meg, mit csinál jól, és tegyen többet belőle.
mik az erősségeid? Mi ad örömet? Bármi is az, azonosítsa és adja meg a szabadságot, hogy többet csináljon belőle. Amikor aktívan részt vesz olyan dolgokban, amelyeknek tetszik, akkor azt tapasztalja, hogy növekszik a boldogság érzése. Ez további egyensúlyt fog teremteni az életében, amely a boldogság egyik fő hozzájárulása.
Merje kitenni magát oda.
Talán a boldogság esélyének egy nagyobb kihívása az a tény, hogy önmagadat teszed oda. Ahelyett, hogy ragaszkodna a jól ismert helyek, emberek és szokások biztonságához, legyőzze borzongását és kudarctól, csalódástól vagy elutasítástól való félelmét, és éljen az új, más és izgalmas felfedezésének lehetőségével. Ez automatikusan növeli a boldogságodat? Bár nem minden esetben valószínű, hogy drámai következményekkel járna, ha önmagát helyezi ki, az önbizalom és önbecsülés növekedése, amelyet proaktív és pozitív jelleggel nyer, növeli a boldogság hányadosát. Ez az önfelfedezés élénken és céltudatosan él. Nincs ennél jobb.
