Rossz főnökök: 3 lehetőség a társfüggő észlelésére

A mentális és a testi egészsége veszélyben van, ha együttfüggő főnöknél dolgozik. Hogyan találsz ilyet?

Végül is tudja, hogyan kell kémkedni egy nárcisztikus főnök ellen. Dívák, akiket elragadtat a saját hangjuk, a tömegek imádatáért ragaszkodnak, és olyan emberek veszik körül őket, akiket csatlósaiknak tartanak, akiknek el kell kerülniük reflektorfényüket, vagy meg kell kapniuk a karajot. Ahogy a Dirty Dancing című film majdnem mondta: „Senki sem teszi a nárciszt a sarokba.” A nárcisztikus főnök észrevételének egyéb módjai a következők: utálják, ha megszakítják őket; utálják, hogy nem értenek egyet; és ha viccelődnek, akkor inkább nevess. A nárciszták eleinte bájosak lehetnek. De hasonló ahhoz, hogy a sajtot a nap nyugtalanul hagyja - egy idő után felkelhetnek az orrodon. A nárcisztikus és a függő főnökök egészen mások.

Az alábbiakban olvasható, hogyan lehet kiszűrni egy súlyosan együttfüggő főnököt:

1. Perfekcionisták

Sok együttfüggő főnök nőtt fel szeretet nélkül a háztartásokban, ahol a gondozók következetlen vagy következetesen szűkös érzelmi támogatást nyújtottak számukra. A feljutás? Sokuknak:

• Megpróbálták magukat szülővé tenni.
• Sok felnőttet megbízhatatlannak tartott.
• Olyan feladatok elvégzése, amelyeket a gondos felnőtteknek nekik kellett volna elvégezniük.
• Alacsony önértékelés tapasztalható érzései, amelyek hamisan elhitették volna velük, hogy alkalmatlanok a társadalomra, amikor mindketten hasonlóbbak vagyunk, mint azt gyakran feltételezzük (a DNS-szekvenciád körülbelül 99,9 százalékkal megegyezik minden olyan emberrel, akit megemlítesz) , Madonnától Floyd Mayweatherig a szomszédban élő fickóig).

Együttfüggő főnökök, akik a fenti meggyőződéseket munkahelyükre viszik, ahelyett, hogy korábban elbocsátanák őket, gyakran:

• Mikrovezetés a személyzet.
• Túlterhelik magukat átruházható felelősségekkel.
• Érzékeny embereket érezzen azzal, hogy elősegíti a perfekcionista meggyőződését, miszerint „az emberek nem tévednek”.

Ha munkát keres, és olyan webhelyeken kutatott cégekről, mint a Glassdoor, a következő megjegyzések egy erősen együttfüggő főnök jelenlétére utalhatnak:

- A főnök őrzi az összes szilva feladatot.

„Ez a hely nem újít; a hibákat nem szabad tolerálni. ”

2. Kialvatlanok

Az együttfüggő főnökök elérhetetlen elérése a perfekcionizmus felé fokozza az amúgy is magas szorongásukat, ami álmatlanságot okoz nekik ... (kitaláltátok). Ezek a kimerült főnökök javíthatják alvásuk minőségét azáltal, hogy nagyobb terhet ruháznak át a munkájukra, és a jobb öngondoskodásnak szentelik magukat. De gyapjas gondolkodásuk, amelyet részben az alváshiány okozott, és a perfekcionista törekvésük kombinálva, gyakran hosszabb órákra vezetik őket.

Ezen főnökök közül sokan hamisan hiszik: „Amikor napi 8 órát dolgozom, 8 egység termelékenységet produkálok. Ha napi 16 órát dolgoznék, akkor 16 egység termelékenységet produkálok. " De az emberek nem robotok: sőt a robotok is elromlanak.

A Glassdoor oldalon keresse meg a következő megjegyzéseket:

- A kávét borzoló főnökömnek táskái vannak a szeme alatt, és hangulatváltozásai vannak.

„Főnököm az alváshiányával dicsekedik a Twitteren. De úgy néz ki, mint a járó halott.

3. Egészséges kapcsolatok kialakításával küzdenek a munkahelyen és az otthonban

A súlyosan együttfüggő főnökök gyakran hiszik:

• "Soha nem leszek elég jó."
• - Keményebben kell dolgoznom.
• "Akkor is törődnöm kell másokkal, ha nem szoktam magam."

A fenti hamis meggyőződések és a kritikus önbeszéd azt eredményezheti, hogy az együttfüggő főnökök küzdenek azért, hogy egyensúlyt, kényelmet és tiszteletet találjanak munka- és magánviszonyaikban. Munkahelyén a fenti hiedelmek táplálják a munkamániát, egy olyan súlyos kényszeres rendellenességet, amelyhez az egyének gyakran fordulnak, amikor megpróbálják elhárítani a szorongás és a szomorúság érzését, amellyel nem érzik jól magukat a kezelésben. Otthon tartózkodása közben a munkamániás akadályozza az érzelmi intimitás kialakulását a felnőttek között, akik szeretetteljes impulzusokat szeretnének megosztani.

A Glassdoor oldalon keresse meg az alábbi véleményeket:

„Ha itt dolgozik, ne számítson személyes életre. A főnököm reggel 6-kor érkezik az irodába és 20-kor indul. ”

"Amikor a férjem beteg volt, azt mondták, maradjak a munkában, és ne menjek haza."