A SPARX videojáték segít a tizenéveseknek a depresszió leküzdésében

Egy videojáték negatív gondolatainak lenyomása ugyanúgy enyhítheti a depressziót, mint a hagyományos beszélgetésterápia - mutatja egy új tanulmány.

Az új-zélandi kutatók és tanárok által kifejlesztett játék neve SPARX (intelligens, pozitív, aktív, reális, X-faktoros gondolatok).

A 3D-s fantáziavilágban alapuló játék hét olyan területet vezet át a játékosokhoz (mindegyik körülbelül 30 perc hosszú), amelyek mentális viselkedési képességeket tanítanak a depresszió elleni küzdelemre. Például egy szinten a játékosok egy mocsárban harcolnak át, ahol a fekete, parázsló golyók támadják meg őket, a GNATS (Gloomy Negative Automatic Thoughts) néven.

"Ezek a GNAT-ok repülnek az avatáron, és negatív dolgokat mondanak, például" vesztes vagy "- mondta Sally N. Merry, Ph.D. kutató, az Aucklandi Egyetem docense.

A játékosok lelőtték a GNAT-okat, majd olyan hordókba tették őket, amelyek sajátos negatív gondolatoknak minősítik őket. Ha a válasz helyes, a GNATS-ok SPARX-vá válnak - izzó labdák, amelyek bókolják a játékosokat és helyreállítják az egyensúlyt.

"Sok allegóriát használtunk" - mondta Merry.

A játékosok három-hét héten át minden héten teljesítenek egy vagy két szintet a játékban.

A játék kipróbálására a kutatók 187, enyhe vagy közepes depresszióban szenvedő tinit toboroztak, és a két csoport egyikébe sorolták őket: az első csoport videojátékot játszott, a másik csoport tipikus kezelést kapott iskolák és ifjúsági klinikák képzett tanácsadóitól. A résztvevők több mint 60 százaléka lány volt, átlagosan 16 éves.

A kutatók pszichológiai tesztekkel értékelték a depressziót a vizsgálat előtt, alatt és után három hónappal.

Mindkét csoportban a szorongás és a depresszió szintje körülbelül egyharmadával csökkent. A videojáték azonban több gyereknek segített felépülni depressziójából. Körülbelül 44 százalékuk érte el a remissziót a SPARX csoportban, szemben a szokásos ellátás 26 százalékával.

"A depressziós fiatalok körülbelül 80 százaléka soha nem kap kezelést" - mondta Merry. "Óriási a számítás, hogy hány terapeutának kell megfelelnie ennek az igénynek."

Merry úgy véli, hogy a SPARX-hez hasonló videojáték, amely nem igényel felügyeletet, segíthet a kezelési hiányosságok pótlásában, különösen az alulteljesített területeken. Ez a gyerekek számára is privát módja annak, hogy segítséget kapjanak, ha esetleg nem akarnak felnőttel beszélni. A Merry az Aucklandi Egyetemmel együttműködve széles körben elérhetővé teszi a SPARX-ot.

A tanulmány a folyóiratban jelent meg BMJ.

Forrás: Aucklandi Egyetem