7 tipp a döntésképtelenség szokásának felrúgásához

Az emberek általában azért küzdenek a döntésekért, mert nem hisznek abban, hogy képesek önmagukban gondolkodni; úgy vélik, más emberek jobban képesek a számukra megfelelő választáshoz. Amikor ez a helyzet áll fenn, kisebb és nagyobb döntéseket elzárkóznak mások elé, így magabiztosabban érezhetik magukat döntéseikben. A probléma ezzel az, hogy más embereknek irányítást biztosít.

Ha más emberekre ruházza át a választás felelősségét, hagyja, hogy átvegyék a választásaikat és cselekedeteiket, amelyeket magának kellene vállalnia. Ehelyett meg kell tanulnia bízni önmagában és abban a képességében, hogy a legjobb döntéseket hozza az Ön számára. Senki más nem tud megfelelő döntéseket hozni az Ön számára; ezt meg kell tennie magának.

Ha nem kezdsz kezdeményezni a saját életedben, akkor a döntésképtelenséged foglyává válsz. Korlátozni fogja jövőbeli lehetőségeit, és nem engedi meg magának, hogy nyitott legyen olyan változásokra, amelyek az Ön igényei alapján javíthatják az életét.

Íme néhány tipp a döntésképtelenség szokásának feloldására:

1. Ne próbálja túlgondolni döntéseinek eredményeit.
   Ellentétben azzal, amit hajlamosak vagyunk gondolni, szinte lehetetlen kiszámítani a jövőbeli eredményeket, mert az emberek és az élet nagyon kiszámíthatatlan. Ezért a döntések meghozatala általában összeroppanás. Félreértés ne essék, mégis hasznos, ha bízik a meghozott döntésekben; de fontos tisztában lenni azzal, hogy Ön nem tudja ellenőrizni ezek kimenetelét. Tehát ne gondold túl a dolgokat.

2. Ne pusztán impulzusból hozzon döntéseket.
   Vannak, akik annyira belefáradnak, hogy végiggondolják választásuk összes lehetséges eredményét, hogy azonnal impulzusról döntenek, ahelyett, hogy a döntés durva folyamatával foglalkoznának. Nem baj, ha gyorsan döntünk; néha jobb is lehet, mintha egyáltalán nem döntene. Ha azonban története van, hogy impulzus alapján téves döntéseket hozott, akkor jobb, ha egy kicsit jobban átgondolja.

3. Tedd azt, ami megijeszt.
   Azok, akik azt az utat követik, amelyről úgy gondolják, hogy a legkevesebb konfliktusot, küzdelmet vagy kockázatot jelentenek, általában nem hisznek magukban. Ez arra készteti őket, hogy tévesen döntsenek a kudarctól való félelem miatt. Döntések meghozatalakor azzal kell járnia, amely megijeszt. A szerző, Caroline Myss mondta a legjobban: „Mindig válasszon azzal a választással, amely a legjobban megijeszt, mert ez segít növekedni.”

4. Kövesse az egyensúlyt az elméje meghallgatása és az ösztöneiben való bízás között.
   Amikor a helyes döntéseket kell meghoznod magadnak, követned kell mind az elmédet, mind az ösztöneidet. A legjobb eredményeket a kettő közötti megfelelő egyensúly megteremtése adja. Önmagában a logika fogja meggyőzni a biztonságosabb választásról, ami nem biztos, hogy követni fogja szenvedélyeit. Az is elakadhat, hogy nem dönt, mert meg fogja győzni magát arról, hogy több információ segíti a választást. Másrészről, ha teljesen a bél érzéseivel jár, impulzív döntéseket hozhat. Ezért fontos, hogy a főbb döntések meghozatalakor az Én minden aspektusát meghallgassuk. A mondás szerint: "Hallgass a szívedre, de vidd magaddal az agyadat."

5. Gondoljon egy olyan időre, amikor igent mondott valamire, ami remek választásnak bizonyult.
   Mit érzett, amikor ezt a döntést választotta? Hogyan jutott erre a következtetésre? Gondoljon arra, mi tette remek választássá. Visszatekintve a meghozott pozitív döntésekre, láthatja, hogy képes vagy jó döntéseket hozni. Miután rájött, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb döntéshozatali stratégiát. Úgy látom, hogy nem érzek sok habozást, amikor jól döntök; Középpontban érzem magam, amikor bízom a választásaimban.

6. Válassza ki, hogy mi ad további lehetőségeket a jövőben.
   Senki sem akarja, hogy korlátozottan érezze magát a rendelkezésére álló választási lehetőségekben. Néhány döntés korlátozza rugalmasságát, és a jövőben több felesleges stresszt okozhat. Próbáljon meghozni olyan döntést, amely eleinte a legnehezebb, de hosszú távon valószínűleg megtérül. Engedje meg az izgatottságot, hogy kiket lehet legyőzni a nehéz választás félelmétől.

7. Tedd fel a Csoda kérdést.
   Amikor eljött az ideje, hogy kemény döntést hozzon, tegye fel magának a Csodakérdést a megoldásközpontú rövid terápiából: - Tegyük fel, hogy ma este, miközben aludtál, csoda történt. Holnap ébren, mi lenne néhány olyan dolog, amelyet észrevennél, ami azt mondaná, hogy az élet hirtelen jobb lett? Ha felteszed magadnak ezt a kérdést, előreléphetsz egy olyan jövő előtt, amelyben a döntés már megtörtént, és segít meghatározni, hogy ez a megfelelő választás-e az Ön számára.

Amikor dilemmában találjuk magunkat egy fontos döntés meghozatala miatt, logikus elménk néha meggyõz bennünket arról, hogy több idõre van szükségünk, több embert kell kérdeznünk, még nem állunk készen a döntésre. Ez megbénulhat bennünket a félelemtől, hogy rossz döntést hozunk. Amikor úgy érezzük, hogy ilyen módon elakadtunk, akkor semmilyen előremozdulást nem hajtunk végre. Még az is, hogy eldöntjük, hogy nem hozunk döntést, a döntés egyik formája; ezért fontos, hogy bármit is menj, amit az elméd és az ösztöneid mondanak neked. Hallgassa meg azt a belső hangot, amely szükség esetén harangoz, mert ha nyitott vagy rá, akkor hallani fogod, hogy elmondja, mit szeretsz valójában. Amint tudod, mit akarsz, logikus elméd úgy tudja megvalósítani, hogy az jobb következményekkel járjon a jövőd szempontjából.