Hogyan maradhatok valaminek elkötelezett?

Egy 16 éves lánytól az Egyesült Államokban: Soha nem maradhatok elkötelezettek semmiben, még akkor sem, ha ez valamiért rajongok. Azt hiszem, ez azért van, mert nem hiszem, hogy valaha is valaha is el fognak jönni az eredmények, de emiatt sem dolgozok keményen semmiért, ezért soha nem érek el eredményt. Mindig csak feküdni akarok, és semmit sem csinálni. Ez egy szörnyű ciklus, amely évek óta tart, és nem tudom, hogyan lehet ezt megtörni. Még a kis célok és egyéb dolgok teljesítése sem működik, mintha egyetlen napig sem tudnék valamit csinálni; Mindig csak ilyen gyorsan feladom. Teljesen erőtlennek érzem magam, és nem tudom, mit tegyek.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker 2020-03-26

A.

Köszönöm, hogy írtál. Természetesen igazad van. Ha nem tud elköteleződni semmiről, az biztosan meggyilkolja a szenvedély megölését, amikor az alig indul el.

Lehetséges, hogy az elemzése helytálló - hogy nem hisz az eredményekben. De van egy másik nézőpontom. Gyanítom, hogy félsz, hogy az erőfeszítés eredménye kudarc lesz. A kudarc elkerülésének hatékony módja az, hogy meg sem próbálja. Ezután azt mondhatod magadnak: „nos, ha Megpróbáltam, ha Ragaszkodtam hozzá, nagyszerű lennék benne. ” Gyakori módszer, hogy a kudarc miatt fóbiás emberek megvédik önbecsülésüket.

Ha együtt beszélnénk, megkérdezném, miért olyan nehéz neked a kudarc valamiben. Talán nem tudod, hogy néha fontos a legjobb erőfeszítéseink kudarca. Néha ez azt jelenti, hogy a tevékenységet vagy az érdeklődést nem igazán érdemes folytatni. Néha a tanulás fontos pillanata.

Thomas Edison kudarcot vallott egy villanykörte feltalálásának ezreiben. Amikor valaki rámutatott, állítólag azt válaszolta, hogy 1000 módját ismeri, hogy ne készítsen villanykörtét. Minden kísérletből tanult. Addig próbálkozott és próbálkozott, amíg nem talált egy működő módszert.

Gyakran elmesélem ezt a történetet, hogy segítsek az embereknek megérteni, hogy hacsak nem kísérleteznek valamivel, amivel a legtöbben egyetértenek, nagy hiba (például drog, bűncselekmény, önsérülés, terhesség stb.), Az új dolgok kipróbálása általában nem öl meg. Igen, a kudarc néha fáj vagy csalódást okoz. De általában nem halálos - és valószínű, hogy megtanulsz valami fontosat.

A tinédzserkor a kísérletezés fontos ideje. Állítólag különböző érdekeket és tevékenységeket próbál ki. Állítólag elveti néhány „szenvedélyét”, amikor másokat talál jobban. A próbálkozás és a döntés az, hogyan fogja felfedezni karrier célját és életirányát. Így fogja eldönteni, hogy milyen iskolai végzettségre vagy tapasztalatra van szüksége e karriercélok eléréséhez. Néhányszor kipróbálva a romantikát, kiderül, milyen emberrel szeretné tölteni az életét. A különböző emberek megismerésének kipróbálása segít eldönteni azokat a barátságokat, amelyekre a legjobban számít, és ki fogad el magának.

Ha ki akarja sodorni magát attól a szokásától, hogy kivonja magát a dolgokból, végezzen egy kísérletet. Vállald be, hogy 3 hónapig ragaszkodsz valamihez, ami szerinted tetszeni fog. Lássuk, mi lesz. Gondold végig, mit tanulsz.

Ha ez nem segít, vegye fontolóra egy terapeuta felkeresését, hogy alaposabban beszéljen veled, mint amennyit egy levélben megtehetek. Az is lehetséges, hogy távol vagyok az alaptól. A terapeuta segít megérteni „szörnyű ciklusának” eredetét, és tanácsot és támogatást nyújt a töréshez tett erőfeszítéseiben.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie