Eltévedtem

Brazíliából: Helló, szeretnék bemutatkozni. 24 éves lány vagyok, és megpróbáltam megtalálni a módját, hogy jobb emberré váljak és jobban érezzem magam. Néha úgy érzem, nem igazán tudom, ki vagyok, vagy mi akarok lenni. És ez egy kicsit megijeszt.

Leggyakrabban munkával és ötletekkel próbálom megtölteni az elmémet, amelyekkel más embereknek segíthetek. Igyekszem pozitív maradni, és nem annyira gondolkodni azon, hogy mit kellene csinálnom, vagy milyen ember akarok lenni, mert attól tartok, hogy ha túl sokat gondolkodom ezen, akkor végül nem csinálok semmit . De akkor összezavarodom, több időt kellene töltenem azzal, hogy ne legyek annyira összezavarodva? Vagy ezzel csak még jobban összezavarna?

Néha egyszerűen nem tudom. Én csak boldog akarok lenni. Azt hiszem, jó életem van, jó barátaim, családom és barátom, akik úgy szeretnek, ahogy vagyok. Nem igazán tudom, mi hiányzik, vagy miért érzem úgy, hogy valami hiányzik. Igyekszem nem arra gondolni, hogy én vagyok a probléma, ezért nem leszek szomorú. Legtöbbször próbálok pozitívan viszonyulni a dolgokhoz. De mi van, ha én vagyok az igazi probléma? Mi van, ha körülöttem minden rendben van, és én vagyok az, aki túlságosan aggódik, és minden szeretteimet túlságosan aggasztja miattam, amikor nincs valódi probléma, ami miatt aggódni kellene.

Már nem tudom, mit tegyek, és mire gondoljak. Azt hiszem, szükségem van némi segítségre, csak már nem tudom, hol találnám ezt.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Lehet, hogy nem veszi észre, de felvetett néhány nagy egzisztenciális filozófiai kérdést! Az egzisztencialisták szerint mindannyian felelősek vagyunk az élet értelmének megtalálásáért és teljes megéléséért. Felfedezi ezeket a nagy kérdéseket, és nem elégszik meg az egyszerű válaszokkal. Az is lehetséges, hogy van némi szorongása, amely megnehezíti a válaszok megtalálását.

A célok kitűzése valószínűleg nem a probléma. Számíthat arra, hogy azonnal találkozik velük. Remélem, képes felkarolni azokat a jó dolgokat, amelyek már történnek az életében. Ez az első lépés. Ezután arra biztatlak, hogy jelöljön ki olyan apró lépéseket, amelyek segítenek abban, hogy az ember legyen, aki szeretne lenni, és tegyen meg egy napot. Ne feledje - „apró” lépéseket mondtam. Ez azt jelentheti, hogy apró, véletlenszerű kedvességeket végez, vagy lépésről lépésre dolgozik valamilyen cél elérése érdekében. Álljon meg gondolkodás ennyit róla és kezdeni
csinál szabályos, kicsi módon. A kis lépések idővel összeadódnak.

Ha a szorongás és a zavartság továbbra is akadályozza az utat, azt javaslom, keressen fel egy terapeutát néhány alkalomra. A terapeuta támogatást nyújthat Önnek, amikor nagy és érdemes kérdéseivel küzd, és talán új perspektívákat nyerhet.

Jót kívánok neked.

Dr. Marie