Esetleg nem támogató szülő

Sokáig közömbösnek érzem magam minden iránt. Olyan érzés, mintha csak lebegnék az életben, nem igazán érdekel. Például nem igazán érdekelt, hová kerültem az egyetemre, és kellene. Arra kéne törődnöm, hogy a legjobb barátom több órára költözik, és kevesebb mint egy hónap múlva érettségizik, és hogy hamarosan a húgommal élek, de ehelyett nem igazán érzek semmit, nem szomorúság vagy boldogság csak semmi. De ugyanakkor ugyanúgy cselekszem. Még mindig vicceket röhögök és nevetek. Az élet egyszerűen nem érzi igazán valóságosnak. Néha sétálni fogok, és úgy fogom érezni, mintha visszalöknék a valóságba. Nem tudom, hogyan lehetne másként leírni. Mintha hirtelen eszembe jutna, hogy nem vagyok lebegő hang, van lábam és testem. Nem tudom, mióta éreztem magam így, de valószínűleg legalább 2 vagy 3 év telt el, talán több is.

Ezenkívül nagyon nemrég, amikor az úszási szezon véget ért, és már nem úsztam minden nap, hirtelen nagyon aggódni és bűnösnek éreztem magam napok, hetek, sőt évekkel ezelőtt történt események miatt, különösen amikor aludni próbáltam. Általában soha nem szól semmiről, ami számít, vagy bármi másra, amire még emlékszik. Elgondolkodom azon, hogy milyen nevetségesen hangoztam, amikor valamit mondtam, vagy hogyan tudtam volna megbántani valakit (bár tudom, hogy valószínűleg nem tettem), és nem tudom elállni a gondolatoktól. Néha végül a karomba ásom a körmömet, vagy annyira megharapom az ujjaimat, hogy reggel nyomot hagy. Újra elkezdtem úszni, és ez segített. És valószínűleg meg kell említenem, hogy ebben az évben egyszer-egyszer, és az elmúlt években néhányszor előfordult, hogy utálom magam, és nem találok sok okot az életre.

Tudom, hogy csak két bekezdésből nem adhat diagnózist, de van valami ötlete? Továbbá, én sem nagyon tudok mit kezdeni ezzel. Még ha elmondom is a szüleimnek, nem tudom, hogy apám támogató lenne-e, és egyedül nem engedhetem meg magamnak a segítséget. Ami még rosszabb: a főiskolán, ahova megyek, van egy tanácsadó központ, de ez legalább 4 hónapos várakozás lesz. (USA-ból)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Leírása úgy hangzik, mintha ez egy nem kívánatos feltételrendszer lenne, de lehet, hogy van néhány nyom arra is, hogy mi állhat alatta. Világos, hogy átmeneti időszakban vagy az életedben, és legalább 6 fő változást említettél:

1. Ön érettségizik, és otthagyja, amit tud
2. A legjobb barátod távolodik.
3. Elkezded az egyetemet.
4. Véget vetett a versenyúszásnak.
5. A húgoddal fogsz lakni.
6. Körmével ártasz magadnak.

Az átmenet nagyon durva lehet rajtunk, és ezek közül egy vagy kettő sok lenne. Legalább 6. van. Értesíteném a szüleidet arról, hogy orvoshoz akarsz fordulni. Képes lesz fizikai okokat keresni. Például az úszással végzett gyakorlat számos biokémiai változást eredményez, amelyek hasznosak voltak az Ön számára. Mondja el ezt az orvosnak, és ő meghatározhatja, hogy milyen tápanyagok, vitaminok, gyógyszerek stb. Segíthetnek abban, hogy jobban érezze magát.

A lényeg - ne várjon. Minden bizonnyal feliratkoznék tanácsadásra, amikor az egyetemre kerül, de legalább eláll az útból az orvosi konzultáció.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @