A játék fontossága

Teljes munkaidős munkával, megbízásokkal és felelősséggel gyakran figyelmen kívül hagyom a játék integrálásának fontosságát az életemben. Végül is a játék- és játékterápia gyerekeknek szól, igaz? De amikor napi néhány percet is szánok a homokba játszani, rajzolni vagy táncolni, nem bánom meg.

A játék lehetővé teszi az elvonatkoztatást, egy másik eszközt gondolataink és érzéseink kifejezésére. Minden felnőtt napi tevékenységünknek célirányosnak kell lennie? Van-e értéke a játéknak a felnőtt életünkbe történő integrálásában?

A játék lehetővé teszi a kreativitást és a szabadságot, gazdagítva rohanó, sietős, jól szervezett életünket. A játék egy újabb eszköz az önmagunkkal és másokkal való kapcsolataink javítására és javítására. Az egyéni játék lehetővé teheti a véleménynyilvánítás szabadságát, növeli az önbizalmat és elősegíti az érzelmi jólétet. A másokkal való játék, beleértve az állatainkat is, erősebb kötelékeket teremthet és létrehozhat azokkal, akikkel megosztjuk az életünket.

A strukturált és strukturálatlan játék lehetővé teszi az önkifejezést és a mindennapi életünk határaitól való mentességet. A strukturált játék formátumot és szabályokat tartalmaz (például társasjáték). A strukturálatlan játék nyitott és ingyenes.

Az aktív, nem passzív játékban való részvétel növeli társadalmi és érzelmi jólétünket. Nemrég jártam játékterápiás konferencián, és három órás tanfolyamot vettem igénybe a homoktálca terápiájáról. Gyermekeknél ezt gyakran használják terápiás körülmények között. Felkértek, hogy töltsem ki a saját homoktálcámat, amelyben létrehozom a saját mikrokozmoszomat.

Először szkeptikus voltam. Az üres homoktálca előttem hevert. Számtalan műanyag és fémtárgy töltötte meg a termet, és gondosan megválasztásra és elhelyezésre várt. Azt az utasítást kaptam, hogy jelenítsem meg az életemet úgy, ahogy most van. Amikor a teremben kóboroltam, és megfogtam egy kutyát, egy zászlót és más válogatott tárgyakat, amelyeket a tálcába tettek, új megvilágításban kezdtem vizsgálni az életemet. Óvatosan elhelyeztem a tárgyakat, és elmondtam a terapeutáknak, mit gondoltam és éreztem abban az időben, amikor létrehoztam a világomat.

A terápiás játék ezen formája során szemléletváltást tapasztaltam. Könnyedén beszélhetek arról, hogyan érzem magam, az életemről és a céljaimról, de a homokban játszva, és magam is foglalkozva a homoktálca terápiájával, új módon láttam magam előtt elrendezni az életemet. Láttam a családom, a karrieremet és a személyes kapcsolataimat. A tudattalan a homok használatával lett tudatos.

A játék nem csak gyerekeknek szól. Mi is táncolhatunk, énekelhetünk, színezhetünk, rajzolhatunk vagy játszhatunk a homokban. Kifejezhetjük magunkat, felfedezhetjük életünk új aspektusait és növekedhetünk a játék révén. Mikor lett annyira elfoglalt az életünk, hogy abbahagytunk időt a játékra?