Megoszlanak a szüleim és a barátom. Utálják és nincs béke

A szüleim és a barátom heves vitába keveredtek tavaly. Védett és azt mondta nekik, hogy vonuljanak vissza, mert azt mondták, hogy bántalmazom a macskámat. Van némi elválasztási szorongása, és hetente egyszer időt töltök a barátommal. Nagyon negatívan viszonyulnak hozzá, de segített a számlák kifizetésében, és segített apámnak abban, hogy munkát kapjon, de elvesztette. Nagyon elégedett vagyok a kapcsolatommal. Azt hiszik, hogy meg fog csalni és bántalmazni fog. Volt egy olyan megállapodásunk is, hogy fizetnek bérleti díjat és számlákat, mivel én korábban segítettem. Most azt akarják, hogy segítsek mindent kifizetni a saját számláim mellett. Megpróbáltam egy munkatárssal szobát foglalni, de ők kibuktak, és nem akarták, hogy én tegyem. Megpróbáltuk megoldani a dolgokat, de visszatértem az első helyre. Arra gondolok, hogy kapok nevelőt a macskámnak, és a barátommal maradok, amíg megkapjuk a saját helyünket.Nem engedhetem meg magamnak, és szobát szerezni kockázatos. A barátom légierőbe megy, ezért meg akarja várni, amíg visszaér, és helyet keres. Nem vagyok biztos benne, hogy jól csinálom-e, de szükségesnek érzem, hogy megússzam a mentális egészségemet. (Az USA-ból)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2019-07-3

A.

Ideje kimozdulni. 25 évesen saját életeddel, saját tereddel kell rendelkezned, és el kell válnod a szülő befolyásától. Lejárt. Ha 14 éves lennél, ez egészen más helyzet lenne - és szüleidnek sokkal nagyobb szükségük lenne befolyásolni és irányítani az életedet. De te teljesen felnőtt nő vagy, és nem engedheted meg magadnak, hogy érzelmi jóléted számára otthon maradj. Kell egy terv a távozásra. Három szakaszt javasolok:

Az első a macska ápolása, így szabadon mozoghat, amikor készen áll. Azt hiszem, nagyon jó ötletre tettél szert, amikor valaki más gondozásába adtad, miközben a saját életedet elnégyelték.

A barátjával átmenetileg átköltözni egy jó második lépés, amelyet fontolóra kell venni. Ne fizessen azért, hogy otthon éljen, ha nincs más, mint súlyosbodás és a hála hiánya. Az együttélés kipróbálása jó kísérlet az anyádtól és mostohaapádtól való függetlenségedhez, és a mintavétel a barátoddal.

Végül, ha a barátod csak addig akar együtt élni, amíg ki nem lép a légierőből, a kiszállási terved nem változik. Most megtalálja a munkatársat, és figyelmen kívül hagyja anyát és mostohaapát, ha „kibuknak”. Ne állítsa le az életét, hogy megpróbálja kedveskedni nekik, boldoggá tegye őket, vagy ne idegesítse őket. Ez az életed, és fontos a saját útkeresésért folytatott küzdelem.

Erre a harmadik lépésre nemcsak akkor van szükség, ha a barátja nem akar most együtt élni, hanem azért is, mert egy ideig a légierőben lesz, és ön független akar lenni a szüleitől. Lehet, hogy meg kell találnia egy szobatársat, és hosszabb időt kell dolgoznia ahhoz, hogy megengedhesse magának az önállóságot, de megéri a fáradságot. Nem egészséges az olyan szülőkkel együtt élni, akik nem engedik, hogy felnőtté válj. Bármennyire is a barátod katalizátora a házból való kijutásnak a cél az, hogy kijusson nem feltétlenül csak azért, hogy vele éljen.

A pszichológiában az ön által átélt folyamat individuációként ismert. Ez azt jelenti, hogy kezdi felismerni és megkülönböztetni, hogy ki vagy azáltal, hogy erőfeszítéseket tesz saját igényeinek kielégítésére.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @