Nem tudom, mi a baj velem, vagy miért

Jól voltam, amíg a 7. osztály véget nem ért, aztán olyan, mintha az emlékezetem ugrana, hogy folyamatosan aggódnék és nyomorult lennék.
Amikor a 8. évfolyamon jártam, eljutottam egy ponthoz, amikor úgy döntöttem, hogy azon dolgozom, ami engem zavar, hogy jobb lehessek, de ez az, amikor rájöttem, hogy fogalmam sincs, mi zavar. Visszatekintés, mielőtt mindez elkezdődött, bár nem vagyok biztos abban, hogy jól voltam-e valaha, fiatalabb koromban soha nem tartottam más gyerekeket a barátomnak, igaz, sok felnőttnek.
Végül olyan helyre költöztem, ahol mindenkivel jól éreztem magam, és bár ezt az időt életem csúcsának tartottam, visszatekintve akkor is voltak zászlók. Nem tudom pontosan, mikor, de a 2. és 5. évfolyam között rosszul alkalmazkodtam az álmodozáshoz, és bár valamilyen oknál fogva jól éreztem magam, kénytelen voltam érzelmi fájdalmat érezni, de célzottan nyomasztó tartalmat kerestem, hogy rossz kedvemre tegyem magam, Őszintén szólva még mindig ezt csinálom. Ez alatt az idő alatt kialakult egy olyan zúzás, amelyben megszállottan és őszintén kísértetiesen ragaszkodtam hozzá, ami hosszú távon elűzte tőlem (ez megismétlődött a 7. helyen).
Egyébként az 5. évfolyam után elköltöztem erről a helyről máshová, igazodtam és új barátokat szereztem, és minden rendben tűnt a 7. osztály végéig. A 8. helyre menni eredetileg reménykedtem, reméltem, hogy visszamegyek, és visszazuhanok a dolgok régi barázdájába, és minden rendben lesz, de amikor visszatértem, csak több kérdés volt.
Nem bíztam senkiben, valahányszor a barátaimmal voltam, egyszerűen egyedül éreztem magam, és arra gondoltam, hogy valószínűleg el akarnak menni, hogy valóban jól érezhessék magukat.A szorongásom (ami korábban nem volt) csúcspontján volt, lövöldözős fájdalmaim, hipnotikus rángásaim voltak, és gyakran deperszonalizációs / derealizációs állapotokba kerültem. Végül arra a következtetésre jutottam, hogy a bántalmazás abbahagyásának módja a gondoskodás abbahagyása.
Többször mondtam magamnak: "Nem érdekel semmi, nem érdekel senki", abban a reményben, hogy elhinném, nem vagyok benne biztos, hogy ez hatással volt-e rám, de 8. évfolyam után véget ért, csak abbahagytam a törődést. Még mindig voltak szorongásos és depressziós tüneteim, de ezek már nem jelentkeztek fizikai tünetekké. Még mindig úgy éreztem, hogy a baráti társaságom nem kívánatos, ezért csak abbahagytam őket. Nem mondanám, hogy boldognak éreztem magam, de nem voltam nyomorult, csak valahogy kész voltam szerintem.
Középiskolába járva még mindig nem voltak barátaim, mert féltem beszélni senkivel, és amikor erőfeszítéseket tettek arra, hogy beszéljenek velem, csak arra tudtam gondolni, hogy válaszul adjam az ottani előrelépéseket. Félni kezdtem a jövőtől, amikor rájöttem, hogy gyerekkorom fogy, és fogalmam sem volt, mit akarok kezdeni az életemmel. Tudom, hogy az emberek azt mondják, hogy „karriert folytassanak az ön érdekei szerint”, de semmi sem érdekel. Ha valóban bármit megtehetnék az életben, mindenkitől eldugott területet találnék, hogy zenét hallgathassak, és egyedül lehessek a fantáziavilágommal.
Gondolom, ilyen vagyok most, kész, és félek a jövőtől. Felismerem, hogy nem minden gondolatom helyes, és a rossz dolgok 90% -át, amelyekről meggyőződtem arról, hogy mindenki érez irántam, valószínűleg a szorongásom okozza, de még ennek tudatában is aktívan még mindig nem érzek másként.
Csak remélem, hogy valamikor normális lehetek, attól tartok, hogy csak tizenéves koromra kell emlékeznem, hogy egyedül ülök a szobámban és zenét hallgatok. Bárcsak elmehetnék társasági kirándulásokra, kockáztathatnék, és új tapasztalataim lennének, és rájövök, hogy ez megtörténjen, kezdeményeznem kell, de bármikor lehetőséget kapok arra, hogy elvégezzem azokat a dolgokat, amelyektől elrugaszkodom, mert Ez mind szörnyű ötletnek tűnik számomra, mert sokkal inkább egyedül maradok, és csak később bánom meg.
Egy részem kíváncsi, hogy ez az egész karma, és én valójában rossz ember vagyok-e, vagy nárcisztista, aki szenvedi tettei következményeit.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019-08-9

A.

A halálon és az adókon kívül más bizonyosságok is vannak az életben. A fő közöttük az érzelmi fájdalom. Bármilyen bűbájos életet él bárki, a szenvedés időről időre elkerülhetetlen. Várnunk kell rá, és fejlesztenünk kell az eszközöket, amelyek elviselik. Segít abban is, hogy legyen egy támogató embercsoport az életében, akik pufferként szolgálhatnak a nehezebb időkben.

A tizenéves évek különösen nehézek. Most ezt tapasztalja. Gyakorlatilag bárkit kérdezzen meg tizenéves koráról, és változatlanul, hacsak nem memóriája hibás, képes lesz kapcsolatba lépni azzal, amit átél. Sok hullámvölgy volt az életben.

Említetted, hogy rosszul érzed magad, mert nem tudod, mit akarsz kezdeni az életeddel. Lehetetlen tudni, mit akarsz kezdeni egész életeddel ilyen fiatalon. Nagyon sok idő, feltárás és erőfeszítés szükséges ahhoz, hogy tudd, mit szeretnél csinálni. Életkorodban irreális azt gondolni, hogy tudnod kell, hogyan akarod szakszerűen eltölteni a következő fél évszázadot vagy tovább. Túl fiatal vagy ahhoz, hogy ilyen nagy döntést hozhass. Vegye le a nyomást.

Sok mindent ki kellene próbálnia. Olvasson el sok mindenről. Sok ötletet érdemes felfedeznie. Munkahelyi árnyék emberek, akik olyan karrierben dolgoznak, amely szerinted érdekes lenne. Legyen nyitott és soha ne gondoljon arra, hogy tudnia kell a dolgokat, mielőtt készen állna.

Érdemes megvitatni ezeket a kérdéseket az iskolavezetési tanácsadóval. A szakmai tesztek segíthetnek az Ön érdekeinek szűkítésében.

Lehet, hogy egy ideig nem tudod, mit akarsz csinálni az életed hátralévő részében, és ez rendben van. Teljesen elfogadható és normális. Szánjon rá időt, végezze el a kutatását, és ne döntsön idő előtt. A legtöbb egyetemi hallgató változik szakon, gyakran drámai módon.

Olyan emberekkel dolgoztam együtt, akik nem gondoltak túl sokat arra, hogy mit akarnak tenni a karrierjük érdekében, és egyszerűen annak alapján döntöttek, amit szüleik akarnak, vagy mit gondolnak tennivalójukról. Ezek az egyének gyakran nyomorultak az életben emiatt.

Látom, hogy hasonló dolog történik a hallgatók körében. Korábban választottak egy szakot, mert úgy érezték, hogy választani kell, mert a kultúránk azt sugallja, hogy „tudnia” kellene. Néha, még akkor is, ha rájönnek, hogy rossz szakot választottak, ragaszkodnak ehhez, mert a fejükben már késő az újrakezdés. Aztán diplomát szereznek egy olyan területen, amely nem érdekli őket, és most elakadtak. Sokkal jobb lett volna, ha időt szántak és minden területet bejártak, és csak akkor döntöttek, amikor készen állnak. Néhány dolog fontosabb, mint a karrier kiválasztása. Szánjon rá időt, és ne érezzen nyomást az idő előtti döntésre.

Említette a szorongást. A szorongás nagyon kezelhető állapot. Erősen kérem Önt, hogy vegye fel a kapcsolatot egy személyes terapeutával. A levelében leírt összes kérdés tanácsadásra alkalmas. Ez mindent megváltoztathat. Megpróbál. Sok szerencsét, és kérjük, vigyázzon.

Dr. Kristina Randle