Hogyan lehet egészséges munkát / egyensúlyt teremteni gyermeke számára
Valószínűleg mindannyian elmondtuk gyermekeinknek a klasszikus „játék előtt játék” szabályt. De mennyi munka túl sok egy gyerek számára? Vagy gyermeke heverő krumpli, aki alig segít a ház körül?
A gyerekek számos nyomással szembesülnek - ők maguk, tanárok, edzők, szülők, társaik és a társadalom. Annak biztosítása, hogy ezek a nyomások ne legyenek elsöprőek, és a munka és a játék közötti megfelelő egyensúly megtalálása kulcsfontosságú az egészséges gyermekkor számára.
A játék létfontosságú az egészséges gyermekkor számára. A játék lehetővé teszi a gyerekek számára, hogy létrehozzák saját önazonosságukat. Megtanítja őket érzelmekre, problémamegoldó készségekre, kreativitásra, és ami a legfontosabb, ez a boldogság forrása.
Sajnos a strukturálatlan játék a generációk során csökkent, különösen, ha a szabadban töltött időről van szó. A strukturált tevékenységek, például a zongoraórák, a sport, a cserkészek és a cserkészek évek múlva nagyszerűnek tűnhetnek, de ezeknek a tevékenységeknek a többségét a gyermeknek kell kiválasztania. A strukturálatlan játéknak kell a legfontosabbnak lennie, és a lehető leggyakrabban.
A sport fantasztikus tevékenység a gyerekek számára, mert képesek gyakorolni és barátkozni. Ha azonban a sportok eljutnak a versenyképes szintre, akkor a szórakozás félretolható és a gyermek számára stressz kelhet. Számos olyan nyomás fordulhat elő itt, mint a jól játszani és egy bizonyos csapatot létrehozni.
Ennek a stressznek a csökkentése érdekében győződjön meg arról, hogy gyermekének heti egy napja van egy sportban, és évente két-három hónap szabadnap van az edzésen. Döntő fontosságú annak biztosítása, hogy gyermeke napi 60 percet gyakoroljon, de a túl sok testmozgás szellemi és fizikai kimerültséghez vagy sérülésekhez vezethet. Ne feledje, ők gyerekek! Tehát az idő nagy részében szórakozniuk kellene.
Az iskola olyan, mint a munka a gyerekei számára. Szabadidőre van szükségük az iskola után a kikapcsolódáshoz. Ha gyermeke hazajön, és ágyig készít házi feladatokat, az túl sok munka. Ha gyermeke hazajön, és nem végez házi feladatot, az túl kevés munka lehet.
Próbáljon megtalálni a gyermekével jól működő rendszert. Például közvetlenül iskola után játszhatnak, majd vacsora után házi feladatokat végezhetnek. Ha meghatározott idő áll rendelkezésére, akkor biztos lehet abban, hogy a gyermek tudja, mi várható és mikor kell ezt megtenni.
A gyermek iskolájába való bekapcsolódás nagyon előnyös az oktatása szempontjából. Próbáljon meg minden konferenciát megtervezni, és tervezze meg a tanácskozás időpontját egy tanárral, ha gyermeke valamilyen tárgyban küzd.
A házimunkák egy módja annak, hogy megtanítsa gyermekeinek felelősségvállalást és tisztítási elvárásokat. A WebMD mesés cikket tartalmaz az életkornak megfelelő házimunkáról és az egészséges elvárásokról, amelyekkel a házimunka elvégzésével kapcsolatban számolnia kell.
Ha ezek a nyomások túl nagyok lesznek ahhoz, hogy kezelni tudják, akkor gyermeke másképp kezdhet viselkedni. Íme néhány jel, amely azt mutatja, hogy gyermekének túl sok munkája és stressze van a vállán:
- Ha osztályzata csökkenni kezd, nem akarnak iskolába járni, vagy abbahagyják a házi feladatok elvégzését.
- Kezdik a stressz fizikai tüneteit, például fej- vagy gyomorfájást.
- Gyakran fáradtnak, izgatottnak vagy nyugtalannak tűnnek.
- Depressziósnak tűnik, és abbahagyták a kommunikációt, vagy kevésbé kommunikáltak.
- Kevésbé érdekli őket az a sport vagy tevékenység, amely stresszt okoz.
- Kezdenek megjelenni az antiszociális viselkedés jelei, például hazudozás, lopás vagy a házimunkák megtagadása.
- Türelmük vagy sírásrohamaik vannak.
A gyermek és a szülő közötti nyílt kommunikáció mindent megváltoztathat a stresszes helyzetekben. Ha valami rossznak tűnik, kérdezze meg gyermekét, hogy milyen konkrét tevékenységek okozzák őket. Kérdezd meg tőlük, hogy szeretnének-e több szabadidőt és mit szeretnének csinálni ezen a szabadidőn belül.
Fontos megnézni a saját menetrendjét is. Mozgalmas a menetrendje? Túlságosan megtöltötte gyermeke menetrendjét?
A játék az egyik legfontosabb dolog a gyermek számára. A munka szintén jelentős, de a gyerekeknek nem szabad, hogy nagy stressz legyen a vállukon, miközben felnőnek - hagyják meg, amikor idősebbek lesznek.
Beszéljen gyermekével, tanáraival és gyermekorvosával, ha további aggályai vannak azzal kapcsolatban, hogy gyermeke megfelelő egyensúlyban van-e a munka és a játék között. Csak egyszer lehetsz gyerek!
Referencia
http://www.thedoctorwillseeyounow.com/content/kids/art3463.html?getPage=1
