Nincs hozzáférésem a mentális egészségügyi szolgáltatásokhoz, és útmutatásra van szükségem

Egy tinédzsertől az Egyesült Királyságban: Helló, 18 éves nő vagyok, és az elmúlt évben nagyon küzdöttem. Még nem férek hozzá szakmai segítséghez, és valóban útmutatásra van szükségem. Jelenleg a legnagyobb problémám a saját diagnosztizált tiszta OCD, valamint az érzelmileg és fizikailag bántalmazó szülőkkel való felnövekedés következményei, akiknél még mindig elakadt az élet (nem beszélve az iskolai zaklatásról). az OCD-vel számos rögeszmét kerestem át, amelyek mély depressziósá és öngyilkossá tettek, sikerült túljutnom a rákfélelmeken, a parafílián, a skizofrénián, az egzisztenciális félelmeken stb.

de amit életemben nem tudok lerázni, az az NPD / ASPD-től való félelem, ellenőrzésekkel és kétségekkel kiegészítve, és borzalmas tolakodó gondolatok a család károsításáról (még akkor is, ha bántalmazóak, nem is sérteném őket), barátok, idegenek, még az állatok is imádják. ez az a megszállottság, amellyel az egész félelmi ciklusom elkezdődött, és ez az egyetlen, amely hamarosan nyugalmat ad nekem, egyszerűen azért, mert valójában nagyon csúnya ember voltam a múltban, vagy a bizonytalanságom kivétele vagy a jóváhagyás megszerzése érdekében másoktól, és ezen felül még a gyermekkori traumám is van. ezek a viselkedések voltak a legrosszabbak a középiskolában. valóban táplálkozik a szorongásban, és elhomályosítja azt a határt, amely között a gondolatok szorongásom szüleményei, és melyek a saját erkölcsi kudarcaim.

még ma is úgy tűnik, hogy a legtöbb rejtett-nárcisztikus vonáshoz illeszkedem egy T-hez, ami azt kívánja, bárcsak soha nem születnék. az OCD-m általában szuper meggyőző, és általában nem kell sok ahhoz, hogy meggyőzzek a dolgokról ... fejfájás, alvászavar, teljes képtelenség pihenni stb. ráadásul a téma jóformán elkerülhetetlen, mi van ezzel a feltételezett NPD-kről és szociopatákról szóló széles körű hype-ról,

(nagyon önző) dühömre és kilátástalanságomra. Amit szeretnék, az egy bizonyos megnyugtatás, hogy a személyiségem nem helyrehozhatatlan és gonosz, hogy a múltbeli jogsértések nem határoznak meg valakit, az alacsony önértékelésű önfelszívó emberek nem feltétlenül jelentik az NPD-t, hogy azok az emberek, akik borzalmasak és jogos tinédzserek voltak, nem feltétlenül fejlesztik ki az NPD-t. és talán tippek arra vonatkozóan, hogyan lehet a rögeszmék és a tolakodó gondolatok alábbhagyni az ERP elvégzése nélkül (az a gondolat, hogy csak ülök, és hagyom, hogy az elmém bármilyen szörnyű gondolattal és érzéssel sújtson, rendkívül kényelmetlen lesz, inkább csak holtan esek le ). Köszönöm, hogy meghallgattak.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.06.24

A.

Nagyon örülök, hogy írtál. Kezdjük az utolsó bekezdéseddel: A személyiséged nem helyrehozhatatlan és gonosz. A múltban elkövetett rossz cselekedetek nem feltétlenül határozzák meg az embert. Az önfelszívó emberek, különösen az önfelszívó tizenévesek, nem feltétlenül alkotnak nárcisztikus személyiséget. Az obszesszív kompulzív rendellenesség kezelésének nem csak az expozíció és a választerápia a módja.

Levele azt mondja nekem, hogy éleslátó és intelligens vagy. Az, hogy hogyan haladsz előre az életben, teljesen rajtad múlik. Lehet, hogy nem tud hozzáférni a szakmai segítséghez, de ma - már most - elkezdheti foglalkozni a különböző kérdéseivel.

A „biblioterápia” (olvasás) mindenki számára elérhető. Az interneten rengeteg információ található a megszállott gondolatok kezeléséről. Nagyon sok információ van a tinédzser kor normális nárcizmusa és a személyiségzavar kóros nárcizmusa közötti különbségről is. Rengeteg információ található a zaklatásból való kilábalásról is. Használja jelentős intellektusát arra, hogy átgondolja az olvasottakat, és kipróbálja a javaslatokat.

Hasznos lehet, ha csatlakozik az egyik fórumhoz itt, a -ban. A világ minden tájáról érkező emberek támogatást és tanácsokat kínálnak egymásnak.

Ne adja fel a terápiát. Beszéljen iskolai tanácsadójával vagy orvosával arról, hogy vannak-e olyan programok a városában, amelyek ingyenes vagy nagyon olcsó terápiát kínálnak a tizenévesek számára.

Közben: Remélem, keményen dolgozik az iskolában, hogy jogosult legyen továbbképzésre vagy jól fizető munkára. Remélem, önként jelentkezik, vagy részmunkaidőben dolgozik annak érdekében, hogy olyan készségeket fejlesszen ki, amelyek lehetővé teszik számodra, hogy jó munkát szerezzen, és ha diploma megszerzése után kimozdulhasson szüleid otthonából. Nem vagy „elakadt”. Átmenetileg szüleid fedél alatt vagy, miközben felkészülsz arra, hogy belépj a felnőttek világába. Használja ki jól ezt az időt.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie