A szülők munkatapasztalatai befolyásolják a gyermekek alvási egészségét

Egy új tanulmány feltárja, hogy a szülők munkahelyi tapasztalatai hogyan befolyásolhatják erősen gyermekeik életét.

Például egy új munkahelyi beavatkozás során, amelynek célja az alkalmazottak munkahelyi és családi konfliktusainak csökkentése és a menetrend rugalmasságának növelése, az alkalmazottak gyermekei még egy évvel később is javították az alvás minőségét.

A Support-Transform-Achieve-Results (STAR) nevű beavatkozás a következőket tartalmazta:

• képzési vezetők, hogy jobban támogassák alkalmazottaik személyes és családi életét;
• a munka szerkezetének megváltoztatása, hogy az alkalmazottak jobban ellenőrizhessék munkaidejüket, és
• a munkahelyi kultúra megváltoztatása, hogy a kollégák jobban támogassák egymás erőfeszítéseit a munka és a személyes élet integrálása érdekében.

"Ezek az eredmények azt mutatják, milyen erőteljes hatást gyakorolhatnak a szülők munkahelyi tapasztalataik gyermekeikre" - mondta Dr. Susan McHale, a Pennsylvania Állami Egyetem jeles humánfejlesztési és családkutató professzora.

„A STAR-beavatkozás kizárólag a munkahelyi tapasztalatokra összpontosított, nem a szülői gyakorlatokra. Spekulálhatunk, hogy a STAR beavatkozás segítette a szülőket abban, hogy fizikailag és érzelmileg jobban elérhetőek legyenek, amikor gyermekeiknek szükségük van rá. "

A kutatók számos tesztet végeztek a beavatkozás hatásaival kapcsolatban. Egy korábbi tanulmányban például megmutatták, hogy a STAR program eredményeként a foglalkoztatott szülők több időt töltenek gyermekeikkel anélkül, hogy csökkentenék a munkaidejüket.

Ebben a tanulmányban az eredmények azt mutatták, hogy azok a gyermekek, akiknek szülei részt vettek a STAR-beavatkozásban, egy évvel később jobb alvásminőséget mutattak, mint a kontrollcsoportba beosztott alkalmazottak gyermekei.

A vizsgálatban résztvevő gyermekek kilenc és 17 év közöttiek voltak, ami döntő korosztály az egészséges alvási szokások kialakulásában, mivel a gyerekek egyre önállóbbá válnak, és jobban kapcsolódnak a barátokhoz, az iskolai és a társas tevékenységekhez - mondta McHale.

A tanulmányhoz a kutatók úgy mérték az alvásmintákat, hogy nyolc egymást követő napon keresztül minden este telefonon interjúztatták az alkalmazottak gyermekeit a STAR-beavatkozás előtt és után is.

Minden este megkérdezték a gyerekeket az előző éjszaka alvási szokásairól, beleértve azt is, hogy milyen órákban feküdtek le, hány órakor ébredtek fel reggel, mennyire jól aludtak és milyen nehéz volt elaludni.

A módszer fontos része az egymást követő éjszakák adatainak összegyűjtése volt. "A jelentések pontosságát növeli az adatok napi megszerzése" - mondta McHale.

A tanulmány a Munka, a Család és az Egészség Hálózatának a STAR beavatkozás hatásainak értékelésének része.

A kutatók eredményeiket a Journal of Adolescent Health.

Forrás: Penn State