A CBT az iskolai osztályban csökkentheti a gyerekek szorongását

Az Oxfordi Egyetem új kutatása szerint bebizonyosodott, hogy a kognitív-viselkedési terápia (CBT) nagymértékben csökkenti a kilenc és tíz éves iskolás gyermekek szorongási szintjét. A kutatók úgy vélik, hogy ez a terápia minden gyermek számára előnyös lenne, függetlenül attól, hogy szoronganak-e.

A projekt egy randomizált, kontrollált vizsgálatot tartalmazott, amelynek célja a CBT órák hatékonyságának tesztelése ebben a korban. A megállapításokat A Lancet Pszichiátria.

A tanulmányhoz a kutatók 1362 gyermeket vettek fel délnyugat-angliai 40 általános iskolából, és egy évig követték őket. A csoportokat a tantermi alapú CBT órák, tanárok által vezetett, CBT órák, egészségügyi vezetők vezetésével, vagy a szokásos iskolai ellátás kapták.

A CBT során a diákok megtanulták, hogyan lehet azonosítani és kezelni érzelmeiket, és szorongó gondolataikat építősebb gondolkodási mintákkal helyettesíteni. Fejlesztették problémamegoldó képességeiket is, hogy jobban kezelhessék a szorongást kiváltó helyzeteket.

„Ezek fontos megállapítások. A beavatkozás megfizethető és praktikus választ kínál az érzelmi egészség elősegítésének kihívásaira az iskolákban ”- mondta Harry Daniels professzor, az Oxfordi Egyetem Oktatási Tanszékéről.

"A gyermekek mentális egészségének javításának szükségességét egyre inkább globális prioritásként ismerik el, figyelembe véve a kapcsolódó egészségügyi kockázatokat, valamint a gazdasági és társadalmi költségeket, ha ilyen szorongásokkal korán nem foglalkoznak."

A CBT órák egyórásak voltak, és egész iskolai osztályoknak tartottak az iskolai tanterv részeként. Az eredmények azt mutatták, hogy a tanárok által vezetett CBT órák nem voltak annyira hatékonyak, mint az iskolán kívüli egészségügyi szakemberek által tartott órák.

A kutatók szerint a gyermekkori szorongás nagyon gyakori. Negatívan befolyásolja mindennapi életüket, és növeli a súlyos mentális egészségi rendellenességek kockázatát felnőttkorban. Korábbi kutatások szerint 16 éves korukra a gyermekek 10 százalékát érinti szorongásos rendellenesség.

„Az iskolák kényelmes helyet biztosítanak a gyermekek számára az érzelmi egészségmegelőzési programok lebonyolításához. Noha számos iskolai alapú program létezik, tudományosan keveset értékeltek annak meghatározására, hogy milyen hatással vannak a gyermekek érzelmi egészségére ”- mondta Paul Stallard vezető szerző, a Bath Egyetem Egészségügyi Tanszékének munkatársa.

A csapat most azt próbálja meghatározni, hogy a szorongás ezen csökkenése fennmarad-e a gyermekek középiskolába lépés után.

Forrás: Oxfordi Egyetem