12 lépés ahhoz, hogy kiküszöbölje ezt az „irányításon kívüli” érzést

Elindul! Az élet rád vár.

Ez az évszak, amikor sok ember elhatározza, hogy a pénzügyektől a fitneszig mindenhez kapcsolódó változásokat hajt végre. Sajnos februárra jó többségünk (kényelmetlenül) kényelmesen visszatér a régi szokásokba, és csak valamivel tehetetlenebbnek érezzük magunkat abban a képességünkben, hogy képesek legyilkolni a köztetek és a legjobb ön között álló sárkányokat.

Ha olyan vagy, mint én, és eleged van abból, hogy ugyanazt az ígéretet tetted, amit magadnak tettél, elesett az út, akkor ezek a tippek segíthetnek.

Tudni, hogy mi tesz boldoggá, haszontalan, amíg ezt nem teszed meg!

1. Találd ki, mire vágysz igazán (és amire valóban szükséged van).
Nem tudok rólad, de csodálatos vagyok abban, hogy új dolgokat állíthatok elő. Komolyan, ha áttekintenének csupán a vágyakozásom szempontjából, akkor minden negyedévben előléptetést kapnék és emelnék. A vágyaim következetessége egészen más történet. Hétfőn egy fantasztikus csizmát akarok, és péntekig mindent elfelejtek.

Annak elkerülése érdekében, hogy kívánságaival és igényeivel szemben kívánságos legyen, hozzon létre egy életpiramist. Helyezze a végső célját a tetejére, a következő legnagyobbat alatta, a következő három és négyet pedig alattuk.

Néz! Most 10 célja van, hogy a gondozásra és a virágzásra összpontosítson. Ezután írjon le három módot e célok elérésére vagy fenntartására, és vigye magával mindkét gyakorlatot, hogy emlékeztetőként használhassa a pályán maradást.

Néhány kérdés, amelyet mindig feltesz magának: Ez a helyzet kezelése e célok érdekében vagy azok ellen működik? Segítenek-e életválasztásaim céljaim elérésében, vagy horgonyként vagy figyelemelterelésként szolgálok? Hogy töltöm az időm nagy részét azzal, hogy segítek vagy akadályozom a fejlődésemet?

2. Adj magadnak hitelt - szó szerint.
Tehát nem igazán voltál ennyire felelős a hitelkártya-swipjeivel? Megtörténik. Ennek ellenére a kár figyelmen kívül hagyása nem múlik el. Valójában ez gyakran rosszabbá teszi. Hitel pontszáma a hitelezők, a bérbeadók és bizonyos esetekben a jövőbeni főnökök hírnevének és megbízhatóságának minősítéséül szolgál.

Akkor miért nem át akarja venni az irányítást, és meg akarja csinálni a megbízható kredit pontszám felépítését, amely segíthet a jövőben jobb kamatlábak és erőforrások megszerzésében? Jelentéseket kaphat mindhárom irodától, és megtudhatja a FICO pontszámát (és részleteket arról, hogyan növelheti a pontszámot 40,00 dollárért) az Experian.com oldalon. (Megjegyzés: Az első interjúm, amelyet valaha nyomtatás céljából készítettem, Suze Ormannal volt, aki olyan hatalmas hatást gyakorolt ​​rám a hitelpontszámok tekintetében, hogy félévente ellenőriztem az enyémet).

3. Nem vagy Jay-z. (Fordítás: Labda költségvetéssel)
A csinos cipők, a csodálatos utak és a taxis túrák haza a mesés vacsorákból remekek, de hangsúlyozva, hogyan fogsz élni két hétig, amíg a következő fizetésedre vársz? Nem túl sok. Ahelyett, hogy gondolkodás nélkül csúsztatna (lásd fent), derítse ki, mennyit keres havonta, mire kell költenie pénzt, mire kell akar költeni, és mennyit kell megtakarítania ahhoz, hogy vészhelyzet esetén három hónapos számlákat fedezhessenek.

Ah, nem számított arra az utolsó részre, igaz? Most dolgozzon ki. Nézze át a régi bankszámla- és hitelkártyaszámlákat, hogy kiszámolja, mennyit költött extrákra, például fülkékre, kávéra, bevásárlási utakra stb. Néhányan felkészüljenek a sokkra. Egyszer ezt tettem, és rájöttem, hogy 3000 dollárt költöttem fülkékre! Ez egy római utazás!

Az adósság csökkentéséhez vegye fel a telefont. Hívjon minden hitelkártya-társaságot, és mindegyikről megtudja a THM-et. Ezután kezdje el fizetni a minimális befizetéseket a legmagasabb kivételével, amelyet a minimális fizetés felett annyit küld, amennyit csak tud, amíg az kifizetésre nem kerül. Ezután lépjen a következő legmagasabbra. Ismétlés.

4. Készítsen párkapcsolati leltárt.
Van egy mondás, hogy olyan leszel, mint az az öt ember, akikkel a legtöbbet lógsz. Gondoljon azokra az emberekre az életében, akik az idő és a figyelem legnagyobb részét kapják. Hogyan érzik magukat? Hogyan támogatnak? Úgy érzi, megbízhat bennük? Számíthat rájuk?

Ha vannak olyan emberek az életedben, akik lebuktatnak (vagy ami még rosszabb, lenyomják), itt az ideje egy kis tavaszi takarításnak. Az élet elég nehéz anélkül, hogy olyanokkal kellene foglalkoznunk, akiknek nem az ön érdeke a szíve.

5. Újjáépíteni a megszakadt kapcsolatokat.
Mindannyian elfoglaltak vagyunk, stresszesek és megragadtak gondolataink és életünk, de a kapcsolatok olyanok, mint a növények: Öntözzük meg őket, és virágoznak, figyelmen kívül hagyják őket, vagy csak akkor öntöznek, ha hervadnak, és nézik, ahogy lassan halnak meg. Ha olyan kapcsolata van, amelyhez egy kis extra TLC szükséges, lépje túl a büszkeséget, törölje a naptárat, és nyúljon az újjáépítéshez.

6. Ne állítson kifogásokat (és fogadjon el).
Mindannyiunknak van "oka" arra, hogy bántó dolgokat mondjunk, rosszul döntsünk az életről, és olyan viselkedésbe és kapcsolatokba keveredjünk, amelyekről tudjuk, hogy egészségtelenek, de hogyan vezethetnek ezek az okok közelebb azokhoz a pillanatokhoz, sikerekhez, szeretethez és helyzetekhez, amelyeket átélni fáj?

Ha van valaki az életedben, aki az egészségtelen magatartás felmentése mellett dönt, ahelyett, hogy foglalkozna vele, állj szilárdan és tudasd velük, hogy segíteni akarsz, nem pedig engedélyezni. Kérdezd meg ugyanezt a körülötted lévőktől, amikor a saját egészségtelen szokásaidat kell legyőznöd. Ez egyben jó módszer a bocsánatkérések őszinteségének felmérésére is.

Ha valaki elnézést kér és okot ad a rossz viselkedésre, sajnálhatja, de valószínűleg ez megismétlődik. Ha az alszövegeket tájékoztatják arról, hogyan működnek annak biztosítása érdekében, hogy ez többé ne forduljon elő, akkor valószínűbb, hogy a fejlődés útján járnak.

7. Vigyázz a szavaidra.
Ha kimegy, az Ön által mondott dolgokat nem lehet visszavenni, és gyakran egyedi személyes vetületeket tartalmazó szűrőkön keresztül dolgozzák fel őket. Gondoljon a továbbítani kívánt üzenetre, mielőtt riasztaná a médiát, és ha úgy találja, hogy túl sokat mondott vagy rosszat mondott, tisztázza és kérjen bocsánatot (ha szükséges), majd tanulja meg a leckét. Az olyan helyzetek elkerülése, amelyekben pletykákat folytat vagy feleslegesen negatív beszélgetéseket folytat, csodákat tesz hírnevének (és nyugalmának).

8. Menjen rendszeresen orvoshoz.
Azok, akik ismernek, nevetni fognak, amikor ezt olvassák, mert ismert vagyok arról, hogy a hetedik osztályú STD-előadást szinte minden alkalommal elmondom, amikor éppen egy bárban vagyok barátaimmal (bármi, önnek is vannak furcsa szokásai). Ha szexuálisan aktív, akkor félévente végezzen STD-vizsgálatot. Ha nő vagy, ne felejts el minden évben eljutni az OBGYN-hez, és 35 után elvégezni a havi mellvizsgálatokat és az éves mammográfiát.

Mindannyiunknak évente fizikai testet kellene kapnunk. Ha nem rendelkezik egészségbiztosítással, hívja a helyi tervezett szülőt, és kérdezze meg, hogy tudnak-e segíteni abban, hogy hová menjen. Arról, hogy új partnerrel aludjon? Ne féljen megkérni őket, hogy teszteljék őket. A biztonságos szex biztonságban érzi magát, és mindkettő sokkal-sokkal melegebbé teszi.

9. Erősítsd meg gyengeségeidet.
Senki nem éri el a felnőttkort anélkül, hogy bepakolt volna néhány táskát, és ezek a „kérdések” általában traumákban, félelmekben és tévhitekben nyilvánulnak meg, amelyeket kezelni és rendezni kell. Csak folytathatja, hogy ezek a dolgok negatívan befolyásolják az életét, a munkáját és a kapcsolatait, vagy választhatja a proaktív megközelítést.

Ha úgy találja, hogy szüksége van egy kis segítségre a helyzet eligazodásában, ne szégyellje magát szakemberhez fordulni egy kis segítségért. Sokan depresszióval, szorongással szembesülnek, vagy csak sok minden történik, és nem tudják, hogyan kell kezelni, és úgy találják, hogy valakivel való beszélgetés valóban segíti őket abban, hogy ezen keresztül haladjanak. Az orvosok okkal orvosok.

10. Értékelszámolás.
Mások hibáztatása saját rossz döntéseinek, rossz viselkedésének és boldogtalanságának a legjobb módja személyes hatalmának átadására és a funkban maradásra. Amikor számon kérjük magunkat (és másokat), elfogadjuk, hogy teljes irányítás alatt vagyunk önmagunk felett, ami nemcsak bizalmat épít, hanem lehetővé teszi, hogy saját életünk (és sorsunk) uraként tekinthessünk magunkra. Annak ismerete, hogy hol végződnek mások, és mihez kezdünk (és fordítva), nagyon hatékony eszköz a legjobb én felépítéséhez.

11. Legyen felkészülve a távozásra.
Legyen szó akár a kívánt táskáról, akár egy olyan munkáról, amelyre igazán fegyvert keres, vagy egy olyan kapcsolatról, amelyet kétségbeesetten próbál elérni, tudván, hogy nem annyira a vágyai vezérlik, vagy attól tart, hogy hajlandó figyelmen kívül hagyni jó érzéked vagy önbecsülésed nagyszerű béke és szabadság érzetet nyújt. Azt is üzeni a körülötted élőknek, hogy nem vagy olyan ember, akit megpróbálhatsz manipulálni, vagy átsétálhatsz, ami összességében kevésbé fog csalódást okozni.

12. Végül tegyen meg mindent.
Akár tésztát készítesz, kártyát írsz, a szomszédot elkötelezed vagy bocsánatot kérsz, fordítsd teljes figyelmedre a dolgot, és tedd meg legjobb tudásod szerint. Amikor megkérdezed valakit, hogy áll, folytassa a nézést, és figyeljen a válaszára. Amikor egy munkával kapcsolatos projekten dolgozik, ne siettesse azt "csak a teljesítés érdekében". A körülötted lévők figyelni fognak a részletekre való figyelmedre és arra, ahogyan teljesen belemerülsz a beszélgetésekbe és a feladatokba, ezzel hírnevet szerezve a tisztelet és a megbízhatóság terén. Ez azt mondta, amikor mindent megtettél, tudd, hogy ez elég.

4 módja annak, hogy a barátságtalan vélemények ne sérüljenek meg

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: Ne várjon! 12 módszer az életed teljes irányításának visszaszerzésére.