A nehéz mobiltelefon-használat depresszióhoz, alvási problémákhoz kapcsolódik a fiatalokban
"A közegészségügyi tanácsoknak ezért információkat kell tartalmazniuk a technológia egészséges használatáról" - mondja Sara Thomée kutató a göteborgi egyetem Sahlgrenska Akadémiájáról.
Thomée doktorandusz és kutatócsoportja négy különálló tanulmányt végzett a számítógépek és a mobiltelefonok közötti összefüggés, valamint a fiatal felnőttek mentális egészségére gyakorolt hatásának vizsgálatára.
A kutatók kérdőíveket adtak 4100 fiatal felnőttnek (20–24 évesek), és megkérdezték az információs és kommunikációs technológia (IKT) 32 jelentős felhasználóját.
Az eredmények azt mutatják, hogy a mobiltelefonok és a számítógépek szélsőséges használata összefüggésbe hozható stresszel, alvászavarokkal és depressziós tünetekkel. A kutatók nem tudták meghatározni az ok-okozati összefüggést, ezért előfordulhat, hogy a depressziós vagy alvási problémákkal küzdő emberek egyszerűen nagyobb eséllyel fordulnak másokhoz a mobil technológia segítségével.
"Kvantitatívan és minőségileg is megvizsgáltuk a hatásokat, és egy év múlva követtük nyomon az önkénteseket" - magyarázza Thomée, aki az eredményeket bemutatja majdani dolgozatában.
"A következtetés az, hogy az IKT intenzív használata hatással lehet a fiatal felnőttek mentális egészségére."
A kutatásból kiderül például, hogy a nehéz mobiltelefonhasználat összefüggésben van a férfiak alvási nehézségeinek növekedésével, valamint a férfiak és a nők depressziós tüneteinek növekedésével.
"Azok, akik stresszesnek tartják a mobiltelefonok állandó elérhetőségét, valószínűleg a mentális tünetekről számolnak be" - mondja Thomée.
A nagyszámú, szünet nélküli számítógép-használat szintén növeli a stressz, az alvási problémák és a depressziós tünetek kockázatát a nőknél, míg a férfiaknál általában több alvási probléma jelentkezik.
"A számítógép késő esti rendszeres használata nemcsak alvászavarokkal, hanem férfiak és nők stresszével és depressziós tüneteivel is társul" - mondja Thomée.
A nehéz számítógépes és a mobiltelefon-használat kombinációja megerősítette a kapcsolatot. A kutatók úgy vélik, hogy a közegészségügyi hirdetéseknek tanácsot kell adniuk a fiataloknak az IKT egészséges felhasználásának módjáról.
"Ez azt jelenti, hogy szüneteket kell tartani, időt kell szánni a helyreállításra intenzív használat után, és korlátozni kell az elérhetőségét" - magyarázza Thomée.
Forrás: Göteborgi Egyetem
