Az okostelefon játékalkalmazás segíthet a dohányzóknak a leszokásban

A dohányzás abbahagyásának vágya gyakori újévi fogadalom. Az egészségpszichológusok és játéktervezők által kifejlesztett új okostelefon-alkalmazás sokaknak segíthet a nehéz viselkedésbeli változások megvalósításában.

A londoni Queen Mary University (QMUL) és a Kingston University kutatói fejlesztették ki az alkalmazást, amely mintegy 37 viselkedésváltoztatási technika vagy elméletalapú módszer kombinációját tartalmazta a dohányzási viselkedés megváltoztatására.

Összességében elmondható, hogy a Cigbreak Free alkalmazás úgy működik, mint egy szokásos okostelefonos játék, ahol a játékosoknak feladatokat kell teljesíteniük a szintek előrehaladásához és a jutalmak megszerzéséhez. A játékban a játékosoknak egy bizonyos számú cigarettát kell felcsapniuk, hogy határidőn belül feltörjék őket. Amellett, hogy halad a szinteken, az alkalmazás tartalmaz egy kilépési naplót, ahol a felhasználók kiszámíthatják, mennyi pénzt takarítanak meg.

Az alkalmazást most öt londoni város használta fel a dohányzásról való leszokásról szóló közegészségügyi szolgáltatásaik részeként.

Robert Walton professzor, a QMUL Blizard Intézetének munkatársa elmondta: „Nagyon szerettem volna kiaknázni a játék jelenlegi trendjét, hogy jól használható legyen és javuljon az emberek egészsége.

„Korábbi kutatásaink alapján kiválasztottuk és beágyazottuk az egészségre vonatkozó üzeneteket és a viselkedésmódosítási technikákat a játékba, hogy elősegítsük a dohányzásról való leszokást. Ezek egy része magában foglalja a játékos viselkedésének egészségügyi következményeinek bemutatását, pontok megszerzését egészséges tárgyak megragadásáért vagy virtuális pénzügyi ösztönzők nyújtását. De ezek közül a technikák közül néhány olyan finoman be van ágyazva a játékba, nem is tudná, hogy ott vannak.

"Lényegében megpróbáljuk" gamifikálni "az egészségügyi üzeneteket és a viselkedésváltoztatási technikákat, hogy azokat beépítsük az ember elméjébe, abban a reményben, hogy ezután képesek leszokni a dohányzásról."

A játékok létrehozásának folyamata, Hope Caton, a Kingstoni Egyetem oktatója elmondta: „Az okostelefonos játékalkalmazásokban az a jó, hogy bárhol játszhatsz vele. A sóvárgás rövid távú dolog, így ha 11:00 órakor kap egy vágyat, akkor melegben játszhatja a játékot, amíg el nem múlik, ahelyett, hogy kimennénk a hidegbe cigarettaért. A kezével is van valami köze a füstön kívül. "

A játék jutalma egy olyan módszer volt, amellyel a dohányosok azonnali pozitív visszajelzést kaptak - tette hozzá Caton. „Amikor megpróbálja leszokni a dohányzásról, a vágy kivételével nem kap sok azonnali visszajelzést. Az egészséged jobb, de valahogy nincs ugyanolyan hatása, mint ha azt mondják neked, hogy nyertél vagy aranycsillagot kaptál ”- magyarázta.

Ebben a hónapban - ami a dohányosok számára kulcsfontosságú a leszokáshoz szükséges döntés meghozatalához - a csapat három hónapos kísérleti tanulmányt kezd az alkalmazás felhasználóival, hogy értékelje annak hatékonyságát.

Forrás: London Mary Queen Egyetem

!-- GDPR -->