A hang használata a mély alvás, a memória javításához

Az északnyugati orvostudomány egyik végzős hallgatójának új kutatása szerint az alvás közbeni személyi agyi aktivitásnak megfelelő alvás közbeni hangzás javíthatja az egyén mély alvás minőségét, és ennek eredményeként elősegítheti az anyagcserét és a megismerést.

"Az alváshiány, különösen a mély alvás, a gyenge kardio-metabolikus működéshez, valamint a megismerési problémákhoz kapcsolódik" - mondta Nelly Papalambros, az Északnyugati Egyetem Interdepartmental Neuroscience Ph.D. harmadéves hallgatója. Program.

"Kísérleteket tettek a mély alvás mérsékelt sikerrel történő javítására, de ezek a megközelítések sokszor nemkívánatos mellékhatásokkal járnak."

A hangstimulációt személyre szabják egy algoritmus által, amelyet Giovanni Santostasi, Ph.D. fejlesztett ki. Az algoritmus beolvassa az ember sajátos EEG frekvenciáit vagy agyi aktivitását, és egybeesik a lassú hullámú alvás bizonyos fázisaiban bekövetkező hangkitörésekkel. A hang rózsaszín zaj, hasonlóan a lágy statikushoz vagy a zümmögéshez.

"Az algoritmus egyedülálló, mivel egy adott személyre szabható, az idősebb emberek kevésbé lassan alszanak és lassú hullámaik amplitúdója kisebb, így lehetővé teszi, hogy az optimális ingerlés érdekében az adott személyre csábítson" - mondta Papalambros. .

A vizsgálat során a szív- és érrendszeri betegségek megnövekedett kockázatával rendelkező betegek egy éjszakán át egy fekvőbeteg-alváskutató klinikán tartózkodtak, hogy kiértékeljék fiziológiai adataikat, beleértve az inzulin-, vércukor-, hormon- és gyulladásszinteket, valamint információkat alvási szokásaikról.

„Látjuk, hogy a hangstimulációnak van-e akut hatása az egészségükre, de azt gondolom, hogy ezt az embereknek hetek vagy hónapok alatt igénybe vehetik, hogy bármilyen tartós változást láthassanak. A remény az, hogy ez egy anyagcsere-problémákkal küzdő emberek beavatkozása ”- mondta Papalambros.

Spektrális analízist alkalmaztunk a mély alvás során fellépő delta hullámok mérésére. Papalambros tudomásul vette a hullámok erejének bármilyen változását hangstimulációval vagy anélkül. Az eredmények azt mutatták, hogy fiatalokban a hang fokozza a mély alvást, és pozitív hatással lehet az idősebb felnőttekre is.

Papalambros azt is tanulmányozta, hogy a mély alvás fokozása javíthatja-e a megismerést vagy a memóriát. A résztvevők elalvása előtt és után szópár tesztet kaptak. Az anyagcsere-tanulmányhoz hasonlóan a résztvevők éjszakára érkeztek a klinikára hangstimulációval és anélkül.

„A kapott alvás mennyiségének meghosszabbítása helyett ezek a tanulmányok inkább a kapott alvás minőségéről szólnak. Ha fokozni tudjuk az alvást, akkor remélhetőleg javíthatjuk az anyagcsere működését és a megismerést ”- mondta Papalambros.

"A hang nem invazív, és elméletileg ez a módszer klinikai módszerként alkalmazható, vagy akár intelligens telefonhoz is alkalmazható."

Forrás: Northwestern Medicine